活泉2年11月12日
●富足人生──5.顯示生命能量
★製作牆上報表
現在要將你的收入和支出描繪在足夠容納三到五年資料的大圖表上，這張圖表製作容易、維護簡單，而且所有情況都一目了然，清楚易懂。你所需要的資訊都在月結表上，你不需要複雜的電腦程式來執行第五步驟，只需身體力行，動手去做！
左邊的垂直軸線代表金錢，我們要在上頭標註收入和支出，以元為單位遞增記錄，最底下從０開始，上面要留出夠大的空間──現在雖然聽起來不可思議，不過你可能要留出收入可以加倍成為的空間。現在將本月兩項數字（收入或支出）中較高的一項定在圖表的半中央，下面的水平軸線代表逐月推演的時間，先預計個五到七年的時間，這樣就足以顯示出範圍寬廣的趨勢──也許就足以記錄顯示到達「財務獨立」的整個過程。
每個月底你都要繪製這個總收入和總支出的圖表，最好是收入用一個顏色畫，然後支出用另外一個顏色。每一點都跟上個月的一點相連成線，製作兩條不同顏色的線：一條代表收入，一條代表支出。
★有志者事竟成
在記錄收入與支出數字的第一個月，你可能會與典型的美國怪現象之一正面相對：你的收入可能會低於支出。直接正視著擺在眼前的事實可能會有些震驚，但是它會成為推動你改變的動機──現在就著手改變。你可能已習慣於預算、節食和新年新希望，對著一疊銀行對帳單／存摺記錄和信用卡對帳單發誓，下個月一定要改進。
現在怎麼辦呢？如果是舊式的思考模式，你可能會傾向於再度重拾預算的沈重負擔，或者乾脆就放棄算了，不過不要灰心，振作起來，還有更好、更有效的辦法。
一般人通常都會在這個時候進行「緊縮開支」，其實這種近似苦行的解決方案，根本無法持久，到了第三個月開銷又重新反彈，補償第二個月飽受剝奪的苦日子。
她於領悟到，與其改變報表還不如改變自己來得重要，但她多年來不斷大筆大筆地花錢，參加研討會、研習營，致力於改變自己：從自尊自重到提升工作效率，從來就無法持久，這次又有什麼不同？其中一個重要因素就是牆上的報表，報表似乎是她整個人生與生活方式的挑戰：報表上描繪出她花錢的習慣，清清楚楚地顯示出每月月底錢都不夠用的原因和事實。她決定要遵循本計劃的步驟進行，看看最後會有什麼結果。
這種花錢模式的改變是怎麼來的？黛安解釋說，她按照九步驟實行，記下她的成功之後，提升了自我價值，她看到自己「有志者事竟成」──從此不滿意變成鞭策她竭盡全力表現的動力。這種精神使她的工作經驗有所轉變──不但她自己，連她的上司也都感到驚異。
「我在四個月內就還清債務，每月食物雜貨花費從186美元降到105美元，根本不費吹灰之力，也許原因之一是我對工作比較滿意，因此不必花那麼多錢犒賞自己；餐廳帳單從每月120美元降到40美元，只有真正想吃的時候，才到外面餐廳吃飯；我也搬到離公司更近而房租更便宜的地方住，油錢就省了60%；醫療費用也減半，跟食物開銷降低的原因相同，我對工作很滿意，沒有必要生病。所有這些項目都不讓我覺得被剝奪，我不必努力掙扎去降低開銷，甚至根本不覺得我做了什麼改變，改變是逐漸自然地產生，同時我也很喜歡每個月將數字畫在報表上，親眼看著它改變，真是太棒了！」
牆上報表提醒我們，與金錢關係的轉變需要時間和耐心。還記得前文提到的彩券得主嗎？即使中獎贏得意外之財，你與金錢的關係也不會轉變，你的人生也不會忽然間就充滿歡樂，心靈也不會立即得到平靜。觀察自己對牆上報表的反應，但不要因此而覺得煩惱，就能消除一直到今天所採取的態度與信念。
有兩項關鍵要素可以保證讓你順利進行這項過程：
a.動手做。
b.繼續堅持下去。
我們經常聽人說，千里行程都是從第一步開始；但卻很少聽人說，必須往前再走幾千幾百步，才能到達目的地。
★如何解除財務危機
◎自動降低開銷
問題一是：「我所花的每一分生命能量與所得到的充實、滿足和價值感成正比嗎？」每個月就每一個開銷細項自問這個問題，會提升你的選擇意識，因而自動減少每月總開銷，讓你高高興興地看著報表上的支出線往下滑。就如我們在第四章看到的，對支出開銷更明確清晰的意識，確實會帶來幸福感，而不會啟動「求生機制」，事實上，你是在重新設計自己的程式，你的每一個標記都正面卯上求生本能──努力尋歡作樂而逃避痛苦的自發反應動作。這個強有力的機制也可能成為你的盟友，只要你認清原來以為會帶來歡樂或只是自發性的花錢習慣，其實根本無法帶來充實滿足，而且一點樂趣都沒有。
當你發現自己正要花掉生命能量購買心癢物品時，那種耀眼的覺醒時刻，會逐漸累積而形成更低的開銷支出。在過去，你無法認清，購買心癢嗜好品只是不滿意的來源，而一心認為它是必須努力把握。現在，你是深刻明確地認清這根本就是死路一條，你從金錢迷宮的上方看得一清二楚。你已經看到曙光：「實際上，我並沒有從這項生命能量花費中獲得充實滿足感。」
這種重新設計程式的過程有極其驚人的效果，下次又要無意識地自動購買時，就會豁然開朗，頓悟其非。就是那麼小小的意識覺醒時刻，產生極大的不同。花錢與獲得滿足感的關係既然釐清以後，心癢嗜好品就不再自動代表滿足。現在你可以裡外一致，既不掙扎反抗自己，也不設法購買幸福與滿足，相反地，你現在是透過生命能量的其他用途，來獲得充實滿足感。
◎讓花費與目標合諧一致
運用牆上報表，後面還有很多可預期的效果，注意看，支出線也會跟著每個月不停地問問題二：「這種生命能量消耗與我的價值和生活目的相符一致嗎？」而不斷下滑。
這是誠實的反饋系統，你的價值宣言和人生目的反映出最高的眼光與看法，以及你自己真正想要達成的目的，因此你會想讓每天的生活都與價值與目的一致。很遺憾，我們很容易就會忽略自己真正行動的真實意義，表現得不但不支持自己的眼光和意圖，並且是背道而馳；更糟的是，有時候在一時衝動與高層次目的相衝突時，竟然是巧妙地逐漸讓意識的聲音緘默。
當你的花費和目標取得和諧一致，你會經驗到完整和誠實；你會以自己為榮在兩者無法取得一致時，也就是，當「我的開銷支持價值和人生目的？」這個問題的答案是響亮的「不是！」時，很可能就會經驗到失望或自我批判。這種微妙有效的強化過程（將錢在X上＝感覺很好，將錢花在Y＝感覺很壞），你會自開始降低不支持價值和人生目的的花費，也會以自己為榮，知道自己正把錢花在所追求的人生目的上，同時也整合了物質生活與內在覺醒。這項整合作用正是「財務圓滿」的核心。
★公開展示財務狀況
要有效運用報表還有另一項關鍵要素，那就是，將報表懸在每天必經之地，天天可以看到。對你最有幫助的辦法是將報表掛在顯眼的地方，每天提醒你，促使你走上正軌。
對決要達到「財務獨立」的人來說，可加強覺醒意識，工作已不再是「過一天算一天」，而是一天天越來越接近脫離財務恐懼和失敗的目標。
報表代表你的人生是否變得更有價值，反映出你對每一個與物質世界相關的決定，都是經過深思熟慮的舉動，讓你引以為傲──不是高傲看不起人，而是因為健全圓滿而身心滿足。產生這種現象之後，很多人都覺得對自己的進展很滿意，而將報表從衣櫃裡拿出來，掛在牆面上。
★逐漸達到財務獨立
實行本計畫步驟的人都表示，轉變與金錢關係的過程變得富挑戰性而且引人入勝。記錄每一分每一毫變成結帳櫃台旁，充滿樂趣的例行公事，同時也引來好奇的旁觀者，向你詢問究竟，而展開有趣的討論，製作月結表是高潮時間，自問三個問題，讓你迅速但深入地檢討核對價值和人生目的，而在牆上報表填寫收入和支出時，變成省思用錢意識的真相時間。實行幾個月或一年左右，就會開始注意到過程中所產生令人滿意的副產品；由於持續前後一致地收入多於支出，終於脫離債務，開始累積存款。
這些是不是都聽起來有些不可思議？尤其是以你目前的財務情況而言，但推動你向前的不是生活狀況，而是你與生活的互動。
文章定位：
