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持之以恒

持之以恒確保健康在初練第四段和第八段時，因為彎曲程度較大，如果一開始作不來，可以 先作到上身平衡穩定與彎腰手攀至小腿，即可，慢慢練習，很快就能達到所要求 的程度。別看八段錦動作簡單，它對身體的f助却是無可眼量的。不過，一旦學了 ，就必須抟之以恒，將它納入每天生活的一部份。日久下來，必...
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新聞台: 失蹤老人協尋 | 台長：國國
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