保牙根、不拔牙“豆腐牙齒”要早治
據牙科醫生介紹，“能保牙根，就不拔牙”，先進的韓國牙科理念強調絕不輕易拔牙！如果出現“豆腐牙”的狀況應該及時到正規專科醫院治療。
牙齒松動多因牙周病破壞牙周骨質所致。隨著牙周炎癥范圍擴大，如不及時治療是導致更多牙齒變松動的重要原因。
“五黑”食物包括黑豆、蘑菇、黑芝麻、黑木耳、黑米。
黑豆具有“補腎、補五臟、暖胃腸、壯筋骨、活血化淤、祛風、解毒、益壽”的良好功效，對抑制高血壓、滋補強身、抗衰耐老，均有良好的療效。用米醋泡黑豆，每日早晨食用20粒左右，常年食用，效果甚佳。
蘑菇低脂肪、低熱量，防癌抗衰，多吃還能預防老年斑，適合老人體質。不同蘑菇有不同吃法，干菇燉肉，鮮菇扒油菜，草菇適合爆炒，平菇適合素炒、做湯。
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