第五：蕪荽黃豆湯
材料：新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽。
做法：黃豆用水泡發，與乾淨的蕪荽放入鍋中加水熬煮，十五分鐘後加鹽食用。
功效：扶正解表。
適應症：發熱、頭痛身痛、食慾不振、困倦乏力、精神不振。
以上都是風寒感冒食療方，除此之外，還有香蔥飲、藿香飲、神仙粥、香菜蔥白湯、黃芪鯽魚湯。如還有相關疑問，歡迎諮詢39健康網相關專欄的醫生，醫生會根據多年臨床經驗告知答案。
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感冒發燒吃什麼好
1、新鮮蔬果
感冒發燒吃什麼食物好?多吃新鮮蔬果吧。綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定的抑製作用。許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、獼猴桃以及各種蘑菇，均能提高人體的免疫力，適量食用對預防感冒有很好的作用。另外，蔬菜水果屬於鹼性食物，食用後可幫助維持機體一定的鹼性環境，不利於病毒等微生物的繁殖。
2、雞湯
感冒咳嗽吃什麼食物好?可以多喝些雞湯。據有關報導，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，馬上會宰隻雞煨雞湯喝，往往能獲得迅速痊癒的效果。研究發現，雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗能力，而且能幫助治療感冒引起的咳嗽。但前提是雞湯要清淡一些，少油少鹽。
3、稀軟食物
在感冒發燒的時候可以吃一些有助於消化的食物，如稀飯，麵條等，都是很有利於我們的消化的哦。另外要記住不要吃辛辣食物，如辣椒，蔥等。
4、水
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每當生病的時候，身邊總會有人告訴你要多喝水。其實這是有一定道理的。生病期間多喝水可以幫助排除體內毒素，加速疾病痊癒，同時還能補充水分流失。感冒發燒期間出汗比較多，更應該多喝水。但是不能喝涼開水，好是喝溫開水。
除了要多吃以上食物以外，感冒發燒的時候還應該注意一些飲食禁忌。如不能吃雞蛋，否則會使發熱的症狀加劇;不能喝茶，因為茶會影響藥物的分解和吸收，降低藥效;不能喝蜂蜜，發燒期間以清熱為主，不宜滋補;不宜喝冷飲，否則會加重病情。
結語：夏季感冒發燒其實是一種很正常的現象，如果你的感冒不是很嚴重，那麼建議大家就不需要看醫生，只需要適當的吃一些補身的藥膳食療就可以了。親們還在等什麼，以上所介紹的食療方法，均可以讓你的身體得到滋補。
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