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1. 如果胃俄然疼。又沒有藥的話，記住，蹲下來，雙手抱住自己胃的當地，盡量把自己的上身壓在蹲的兩腿上，緊緊地壓一下自己的胃部，這樣會改進胃疼的尖利感。

　　2. 胃疼的時候，記得，可以倒一杯較熱的水，然後喝下去，這樣，也會起到緩解的作用。這種的是因為可能胃酸過多導致了胃疼，所以，喝水，會稀釋掉。

　　3. 胃疼的時候，可能是吃得太飽而引起的不舒服的感覺，這個時候，可以吃一點兒促消化的藥，或者是靜靜地不要動，讓胃能處在平和的消化的狀態中。

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　　4. 胃疼的時分。記住，也能夠喝一杯較濃的牛奶，好是純牛奶，這樣的喝下去後，也會對你的胃疼有所改善。由於牛奶進入胃後，會離隔胃壁與其他物質的觸摸而減少痛苦的。

　　5. 有時候胃疼也是因為飢餓造成的，這個時候，要記得，常在自己工作的地方備一些零食，這樣，當你有飢餓感的時候，就吃點，也能減少你的胃疼的毛病的。

　　導致胃疼的原因是什麼

　　1. 生活壓力大：壓力是胃痛的一大禍首。學習一些鬆弛身心的方法，可以使體內失去平衡的化學作用，再度恢復平衡。

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　　2. 嗜菸酒等刺激性食物：菸酒等刺激性食物，極易造成胃粘膜損傷，會導致胃疼。

　　3. 暴飲暴食：當胃內食物過多時，胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多，被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。

　　4. 飲食無規律：飲食不能定時定量、常暴飲飽食，這會加重胃部負擔，造成胃痛。

　　5. 不注意衛生：做不好家庭衛生、個人衛生以及不注意飲食衛生等都可能使患者受到細菌的感染而引發胃痛。