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　鋅

　　杏中還有豐富的鋅，鋅是體內數十種酶的主要成分。對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力，提高智能。鋅還有促進淋巴細胞增殖和活動能力的作用，對維持上皮和粘膜組織正常、防禦細菌、病毒侵入、促進傷口癒合、減少痤瘡等皮膚病變,及校正味覺失靈等均有妙用。

　　鉀

　　杏仁富含的鉀元素可以有效調節人體血壓。

　　纖維素

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　　杏還含有豐富的纖維素，對改善腸部運動緩慢十分有效。

　　功效與作用

　　杏果有良好的醫療效用，在中草藥中居重要地位，主治風寒肺病，生津止咳，潤肺化痰，清熱解毒。

 

　　預防心髒病

　　杏子中含有類黃酮，這種物質能夠有預防心髒病和減少心肌梗死的作用，平時吃點還是很有好處的。

　　止咳平喘

　　苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。

　　預防慢性病

　　杏能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心髒病和很多慢性病的發病危險性。

 

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　　有益眼睛

　　經常食用鮮杏或者杏乾可以預防夜盲症，用杏仁熬水洗眼可以治療紅眼病。杏仁還能治療眼翳膜遮障。

　　治療腸炎

　　半熟的杏適量，洗乾淨去核，搗爛取汁，加紅糖少量，用砂鍋熬成膏可以治療腸炎。

　　治療水瀉

　　杏仁和巴豆研成細末，棗肉為丸、硃砂為衣，食前服可以用於治療水瀉。

　　養血作用

　　幹杏中含有豐富的鐵、鈣、鉀及芋草酸(是水溶性維生素)等，可提高血紅蛋白的形成，減少貧血的產生。幹杏中的芋草酸和維生素B2同樣有改善貧血的功效。