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　這影響的情況主要和飲酒量的多少、飲酒的頻率，以及孕婦本身對酒精的分解過濾能力有關。

　　因此，如果已經知道自己懷孕，並決定繼續讓寶寶繼續好好地成長之後，孕婦就不能再喝酒，失誤可以原諒，但明知不可為而為之，那就不行了!下面給大家介紹一下懷孕期間吃什麼好。

 

　　懷孕期間吃什麼好

    1.多吃新鮮瓜果蔬菜

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　　這些新鮮的瓜果蔬菜中，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。

　　2.多吃粗糧

　　多吃粗糧，少食精製的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麵多。

　　3.多吃穀類等

　　多吃穀類、花生等，因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。

　　4.雞蛋是必不可少的

　　每天可加食1—2個雞蛋，因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。

　　5.曬太陽別忘記

　　多曬太陽，使機體產生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。

　　6.微量元素也是很重要的

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　　多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。

 

　　總結：孕媽媽對於不知道懷孕的情況下喝了酒的，不必要過於擔心，去醫院做詳細的檢查，結合醫生專業的判定，決定是否可以留下胎兒。如果是無意喝酒可以原諒，如果是酗酒就無法原諒了。所以，為了胎寶寶的健康，孕媽媽一定要管住嘴，不可以喝酒哦!