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 孕婦吃山藥的注意事項

　　1、山藥切片後需立即浸泡於鹽水中，以防止氧化發黑，使營養流失。

　　2、山藥皮容易導致皮膚過敏，所以好的削皮方式就是削完山藥之後馬上多洗幾遍手。

　　3、山藥應去皮食用，以免產生麻、刺等異常口感。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假

　　4、大便燥結者、有實邪者均忌食山藥。

　　5、山藥與甘遂不宜同食;也不可與鹼性藥物同服。

　　6、不可以生吃，因為生的山藥裡有一定的毒素。

　　山藥食譜

　　豬骨山藥湯

　　準備材料：豬脊骨、山藥、嫩玉米、生薑、枸杞、精鹽。

　　做法

　　1、將豬骨洗淨後斬成小塊，焯水，去血沫撈出備用。

　　2、在砂鍋中放入適量清水，放入豬脊骨、薑片大火煮開後改小火燉制。德國黑螞蟻生精片功效 德國黑螞蟻生精片吃法 德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻生精片成分

　　3、將嫩玉米切成小塊，砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉制。

　　4、山藥去皮，切滾刀塊，放入砂鍋中，灑入枸杞，調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。

　　清炒山藥

　　準備材料：山藥、胡蘿蔔、木耳、青椒。

　　做法

　　1、將山藥去皮切成菱形片，放在清水中浸泡一段時間。

　　2、胡蘿蔔、青椒切成菱形片。德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

　　3、在鍋中放油，爆香薑蒜後加入青椒和胡蘿蔔翻炒，隨後加入木耳翻炒;

　　4、後加入山藥片，調入食鹽或者醬油，翻炒熟後即可。

　　總結：以上就是關於孕婦吃山藥的一些情況，孕期是孕婦要多注意自己的飲食習慣，要合理科學的飲食，這樣對自己、對寶寶都是一種負責任的行為，要保持一顆愉悅的心，這樣寶寶才能夠快樂成長。