世界上有很多的蔬菜，我們日常吃的蔬菜知識其中的冰山一角，有很多我們不知道的蔬菜，但卻真實存在的，那您知道什麼是厥菜嗎?您知道經常吃厥菜的營養是什麼嗎?不知道的話，那就來看看厥菜的吃法有哪些，哪些又是更健康的呢?
什麼是厥菜
很多人不知道什麼是厥菜，其實就是日常生活中我們叫的龍爪菜、佛手，這樣說的話，應該是有很多人吃過的，那就來具體看看厥菜是什麼吧。
厥菜，屬鳳尾蕨科,蕨屬，又名甜菜、佛手、也叫吉祥菜、龍爪菜、龍頭菜，粉蕨、拳頭蕨、山鳳尾。
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在我國分佈廣泛，多分佈在林間樹下、水邊等濕潤溫暖地帶。厥菜為蕨類植物蕨還處於捲曲未展時的嫩葉，厥菜是野菜的一種。
它所烹製的菜餚色澤紅潤、質地軟嫩、清香味濃，而且富含氨基酸、多種維生素、微量元素，還包括蕨素、蕨甙、甾醇等特有的營養素，被稱為“山菜之王”，而且是不可多得的野菜美味。
厥菜可鮮食，但較難以保鮮，所以市場上常見其醃製品或乾品，現在我國厥菜大量用於出口。
厥菜的用途
食用厥菜時通常採摘它還處於捲曲未展時的嫩芽，但許多蕨類植物的地下根狀莖，含有大量澱粉，也可釀酒或製作粉絲、粉條食用。
厥菜鮮食風味較好，但由於難以保鮮，所以市場上常見其醃製品或乾品，我國厥菜大量用於出口。
我國食用厥菜的歷史悠久。食用厥菜始見載於《詩經》：“陟坡南山，言採其蕨。”古有伯夷、叔齊不食週粟，採蕨薇於首陽山的故事，所以後世以採蕨薇作為清高隱逸的象徵。厥菜性味、甘寒;具有清熱、健胃、滑腸、降氣、驅風、化痰等功效;可治食隔、氣隔、腸風熱毒等症。
厥菜的營養
厥菜素對細菌有一定的抑製作用，可用於發熱不退、腸風熱毒、濕疹、瘡瘍等病症，具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效;厥菜的某些有效成分能擴張血管，降低血壓;
經常吃厥菜話，可以促進腸胃的蠕動的哦，並且還可以治療便秘的，所以經常便秘的人可以常吃厥菜的哦，是調理腸胃非常好的選擇的。
厥菜能清腸排毒，民間常用厥菜治療泄瀉痢疾及小便淋漓不通，有一定效果;
厥菜可製成粉皮、粉長代糧充飢，有補脾益氣，強健機體，增強抗病能力;
厥菜的吃法
可能您沒吃過厥菜，但是不得不說沒吃過這樣的美味又健康的菜真的可惜了，下面就為您介紹一下有關厥菜怎麼吃更健康的知識，趕快來學習一下，自己回家動手做起來吧。
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肉絲炒厥菜
醃厥菜半磅，洗淨，用水泡去鹽分，切成一寸長的段。里脊肉1/4磅，切絲，加鹽，料酒，澱粉拌勻。蔥絲薑絲在熱油鍋中爆香，倒入肉絲，迅速滑散，加厥菜段煸炒，淋入香油出鍋。
雞絲炒厥菜
原料
厥菜200克，雞脯肉100克，干淀粉150克，精鹽、味精、料酒、醬油、蔥絲、薑絲各適量，色拉油500克(約耗50克)。
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