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　　此外，還含有瓜氨素、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴鹼、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚醣、果膠等。

　　南瓜中對人體的有益成分有：多醣、氨基酸、活性蛋白、類胡羅蔔素及多種微量元素等。

　　多醣類

　　南瓜當中的多醣是非特異性免疫增強劑，它可以提高人體的免疫功能，對細胞因子的生成有促進的作用，對人的免疫系統發揮有很多調節的作用。

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　　類胡羅蔔素

　　南瓜中豐富的類胡羅蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。

　　礦質元素

　　南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利於預防骨質疏鬆和高血壓。此外，還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素。

　　氨基酸和活性蛋白

　　南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。

 

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　　此外，南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與煙草中相同，但活性明顯高於菸草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量較高。

　　脂類物質

　　研究發現，在南瓜種子中的脂類物質對泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。

　　總結：通過上文的介紹，相信大家對秋季吃南瓜的好吃都有了大致的了解。此外，文中還為大家介紹了南瓜的營養價值，希望可以幫到大家。在秋季的時候，大家可以適當吃些南瓜，這樣對我們身體好。