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2022-03-07 09:13:54| 人氣36| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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猴頭菇怎麼吃猴頭菇的營養食譜有哪些

平時看電視的時候,會看到很多有關於猴頭菇的廣告,知道猴頭菇對胃是非常的好的。那麼猴頭菇怎麼吃呢?猴頭菇的做法有很多,猴頭菇的功效與作用也是非常的大的。下面就讓小編帶大家了解一下吧。

  猴頭菇怎麼吃

  猴頭菇排骨湯

  排骨500克,猴頭菇一朵,瓠子400克,蔥15克,姜15克,鹽少許;

  做法

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  1.鍋中放油,油熱後,倒入生薑爆香;

  2.倒入排骨翻炒至變色;

  3.倒入高壓鍋中;

  4.放入高壓鍋,加少許蔥,和水煮開,水開後再煮20分鐘關火備用;

  5.猴頭菇洗淨;

  6.用手撕成小塊,不停的洗泡至猴頭菇變軟;

  7.放入開水中焯一下去苦味取出;

  8.將猴頭菇倒入排骨湯中;

  9.再倒入切成滾刀狀的瓠子,煮至瓠子熟,加少許鹽即可;

  炒猴頭菇

  新鮮猴頭菇4朵;

  青椒,胡蘿蔔,木耳,腰果;

  麵包糠,雞汁,鹽,花椒面;

  做法

  1、先用開水把猴頭菇燙好,然後泡一個晚上。手撕成小塊,挑出小蟲子,清洗乾淨,用手攥出水份。

  2、加鹽、花椒面、雞汁、麵包糠,攪拌開。

  3、下鍋炸蘑菇,時間還是比較長,這個時候你可以備其他的菜。

  4、木耳、胡蘿蔔、青椒切好。

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  5、蘑菇炸好之後,就可以緊接著炸一下腰果。

  6、然後炒胡蘿蔔,再加入木耳,後放青椒,放少量的鹽。

  7、蔬菜炒好後,就放入腰果、猴頭菇,翻炒幾下即可。

  猴頭菇丸子湯

  原料:幹猴頭2個、肉餡2兩;

  調料:鹽、耗油、蔥、姜;

  做法

  1. 將猴頭菇用溫水泡軟(好泡一晚)。

  2. 猴頭菇擠乾水,去根蒂,切成片。

  3. 鍋內燒開熱水加一勺油在鍋內,放入猴頭菇燉20分鐘;

台長: hthy
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全站分類: 健康樂活(醫學、養生、減重)

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