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 　4、服蘿蔔

　　取白蘿蔔100克，置消毒紗布中擠汁調蜂蜜服用，每日一次。

　　5、烹飪飲食

　　烹飪炒菜可用火麻油代替花生油，不宜用來煎炸食物。也可每天早上服用一匙。

　　6、喝韭菜汁藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis 

　　取韭菜葉或根搗汁一小杯，用溫開水稍加點酒沖服。

　　7、吃菠菜

　　鮮菠菜煮湯淡食，能治小便不暢和便秘等症。

　　8、服芝麻

　　取芝麻30克，核桃60克共搗爛，每天早上服用一匙。

　　9、吃芹菜

　　用芹菜120克，洗淨切成段或碎末，同粳米250克煮粥食之。汗馬糖 hamer 日本藤素 日本神油 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 

　　10、食大棗

　　每晚煮大棗10粒，睡前服食，可治習慣性便秘。

　　哺乳期便秘的原因

　　1、主要是因為產後臥床時間較長，活動量減少，食慾差，進食少，成糞量少，對腸壁的刺激也小，因而腸蠕動反應慢。

　　2、胃液中的鹽酸量減少，不能有效刺激腸蠕動。

　　3、腹肌及盆底肌肉鬆弛，腹壓降低，大便時無力。

　　4、會陰裂傷，或有會陰側切手術的創口，以及剖腹產手術的傷口等，以及痔瘡發作疼痛不能用勁，或者患者怕動。種種原因，使產後容易發生嚴重的便秘。德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥

　　5、下床活動不便，許多產婦又不習慣在床上用便盆排便。

　　如果3天以上不排便，就應該處理。

　　針對以上原因，哺乳期媽媽應在哺乳期堅持運動，多按摩腹部，均衡飲食，這樣就可以有效緩解嚴重的便秘。