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 　2、計算預產期

　　你可以根據自己的末次月經日期來計算自己的預產期。方法為：月份=後月經月份+9(或-3);日期=後月經日期+7。

　　3、注意休息一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 

　　如果你是意外懷孕，又準備把孩子生下來，你需要儘早向單位領導和同事講明，以便安排工作。你可能在工作中感到更容易疲倦，也可向領導說明情況，在休息室小憩片刻，補充精力。

　　4、孕婦用藥

　　懷孕初期很容易生病，感冒咳嗽等症狀很容易找上你，這時切記別亂用藥，一般的感冒盡量多喝水，以食療為主，如果感冒症狀嚴重，應前往就診，聽從醫生的醫囑。

　　5、合理飲食

　　很多準媽媽一確診懷孕，就立即大肆進補。其實在這一階段，寶寶還小，你吃得太多，基本上是長了自己的肉，而寶寶並沒有吸收。正確的飲食原則是葷素搭配，並避免孕婦禁忌的食物就可以了。

　　懷孕一個月吃什麼

　　懷孕一個月孕婦在飲食上要注意多攝入蛋白質、葉酸等。

　　1、蛋白質

　　懷孕一個月每天在飲食中應攝取蛋白質60-80克，，以保證受精卵的正常發育。

　　2、碳水化合物和脂肪

　　懷孕一個月每天要攝入150克以上的碳水化合物。

　　3、葉酸等維生素

　　補充一定量的葉酸可以防止胎兒神經管畸形、唇齶裂等，維生素C可以幫助準媽媽吸收鈣和鐵，準媽可根據需求選購孕婦專用多維片。

　　4、水和無機鹽

　　白開水、果汁等都可以作為孕期的飲品。無機鹽(即各種微量元素)對保證早期胚胎器官的形成發育有重要作用。美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman 

　　總結：通過以上的閱讀，相信大家對懷孕一個月的症狀有個詳細的了解了，懷孕一個月孕婦的肚子是沒有什麼變化的，但是會有一些其他的變化，比如會有嘔吐、尿頻等症狀。另外，如果孕媽們感覺到有肚子痛、流血等症狀時，要及時的去醫院進行治療。