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2022-01-02 10:05:29| 人氣19| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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孕婦可以吃草莓嗎草莓要如何挑選

 在日常生活中，草莓是我們常見的一種水果。很多人都喜歡吃草莓，尤其是女性朋友們。因為草莓不僅外表鮮亮，而且口感也是很不錯的。那麼，懷孕的孕媽媽可以吃草莓嗎?如何挑選草莓呢?下面就隨著小編一起來看看挑選草莓有哪些技巧吧。

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　　孕婦可以吃草莓嗎?孕婦是可以吃草莓的。

　　為什麼孕婦可以吃草莓呢?因為孕婦吃草莓不僅對媽媽又益對胎兒也有益。

　　對媽媽的益處

　　孕期經常吃一些草莓可以補充維生素，草莓中含有大量的維生素C和胡蘿蔔素，有潤肺生津、健脾胃的效果;孕婦懷孕後很容易出現食慾減弱的情況，這樣可是會使營養流失的，這時候吃一些草莓，可以增強食慾;另外，草莓當中含有大量的維生素C，可以有效地預防孕期牙齦出血，其中含有的鐵還能補血呢。

　　對胎兒的益處

　　此外，孕婦吃草莓還對胎兒的發育有利呢，草莓的味道比較酸甜，胎兒在發育的時候，骨骼需要大量的礦物質，鈣鹽要沉積下來形成骨骼就離不開酸味食物的幫助，因此孕媽媽經常吃一些草莓還能促進寶寶的發育呢!

　　草莓要如何挑選

　　第一，草莓不能太大，大小要均勻。我記得以前吃的草莓普遍比現在的小很多，也比較均勻。奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

　　第二，正常的草莓呈自然的心形，現在市面上一些草莓不僅個頭大，而且奇形怪狀，咬開後常發現裡面是中空的，就是激素造成的。

　　第三，自然成熟的草莓特別的柔嫩，外皮可以說的上是吹彈可破的感覺。手感過硬的草莓是為了防止運輸途中受損而提前採摘的。

　　第四，挑選全果鮮紅均勻，有柔和光澤的。表面有白色或灰色斑點的草莓是腐爛的前兆。

 

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台長： hthy

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