攝入汽水與鈣的吸收受阻並無直接聯繫，適當地喝汽水並不會影響鈣質的吸收，也不會直接或額外地影響骨骼健康。
各組織的結論都是，只要鈣的攝入量充足，沒有證據表明汽水會對骨骼健康產生任何負責影響。
影響骷髏健康的三大原因主要是：飲食中攝取的鈣和維生素D不足、女性荷爾蒙激素的變化、缺乏體育鍛煉。
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木瓜能豐胸
木瓜能夠豐胸，80%的人認為這種說法是正確的。
木瓜是一種營養豐富的水果，其富含的β-胡蘿蔔素可以在體內轉化成維生素A，維生素A也確實是一種重要的營養素，對維持人體的正常視力、上皮組織的健康以及免疫功能都有著很重要的作用。
另外，β-胡蘿蔔素還有抗氧化抗衰老的作用，但這些都與雌激素沾不上邊。當木瓜蛋白酶進入胃裡就會被胃酸破壞掉結構，不會再具有生物活性了，因此根本不可能促進雌激素分泌。
誤區七
喝豆漿不能吃雞蛋
豆漿中含有的胰蛋白酶抑製劑，會影響小腸中胰蛋白酶的活性，干擾雞蛋中蛋白質的消化和吸收，甚至會產生腹瀉，以至於現在很多人在吃早餐時，從來不會雞蛋配豆漿。
其實，胰蛋白酶掏劑遇熱後很不穩定，當豆漿煮熟後胰蛋白酶抑製劑已經失去了原有的活性，不會再乾擾到雞蛋蛋白質的消化吸收。
況且，豆漿本身就含有大量的蛋白質，此時雞蛋中的蛋氨酸和大豆中的賴氨酸就可以蛋白質互補，從而提高兩者蛋白質的利用率。所以說，大家以後吃早餐時可以放心的搭配豆漿。
誤區八
飯後不能立刻吃水果
十個人有九個人認為，飯後或空腹時不能吃水果。
其實，水果的食用時間是沒有什麼特別的禁忌的。當然這要因人而異，如果吃了沒有什麼不舒服，那就什麼時間都可以吃。
飯前吃水果有利於控制人的體重，吃正餐一起吃則可以改善人的飲食結構，只要無減肥壓力一般餐後吃也是可以的。
對於少數患有胃病的人來說，空腹吃水果會可能會造成胃腸道不適。所以，這部分人不建議飯前吃水果。
誤區九
喝啤酒的人容易發胖
“啤酒肚”這是很多男人分析自己發胖的原因。
其實，喝啤酒對人還有一定的好處的，比如，飲用時能讓人有清涼舒適的感覺，還能促進食慾。日本藤素 犀利士 Cialis 樂威莊 Levitra 威爾鋼 VIAGRA 必利吉 必利勁 印度必利勁
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而啤酒花含有蛋白質、維生素、揮髮油、苦味素、樹脂等，具有強心、健胃、利尿，鎮痛等醫療效能。
對高血壓病、心髒病及結核病等均有較好的輔助療效。適量飲用啤酒對心臟和高血壓患者亦有一定療效。
啤酒熱量並不太高，0.5升啤酒含熱量160千卡，“大碗喝酒，大口吃肉”會發胖才准確，過量下酒菜才是罪魁禍首。
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