經期吃什麼好女人經期吃這些可以止痛散寒＠rtgrt

　现在的年轻女性十有八九都会有痛经的现象，让人疼痛难忍，除了运用日常缓解痛经的方法，我们还可以从饮食上着手，生活中一些饮食都可以有止痛散寒的作用，本文今天就从经期吃什么好以及经期不能吃的食物等方面进行介绍。

　　当痛经发作时，多数人会感到痛苦不堪，然而在发作过后，都会因为太忙而忽略之后的保养工作，下面就从饮食方面介绍，告诉大家经期吃什么好。東京藥局壯陽藥春藥媚藥男性壯陽陰莖增大女性高潮持久液增大丸

　　女人经期吃这些可以止痛散寒

　　1、山楂桂枝红糖汤

　　山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　功效

　　具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

　　2、姜枣花椒汤

　　生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。

　　功效

　　具有一定的温中止痛功效，尤其适用于寒性的痛经，并且对光洁皮肤有一定的改善作用。

　　干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

　　功效

　　具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

　　4、玫瑰花茶

　　荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用。

　　功效

　　具有疏肝理气、降脂瘦身的作用。

　　黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

　　功效

　　有著補中益氣，養血止血，美膚益顏的功效。也別適用於月經過多，貧血以及身體虛弱的人群飲用。

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