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 經常給雙手按摩，可消除手部多餘脂肪，還可以促進血液循環，預防凍瘡，好在塗上手霜時進行按摩，可幫助肌膚的吸收，可令雙手更細嫩。

　　橄欖油

　　橄欖油有滋潤的功效，在臨睡前使用橄欖油對雙手進行按摩，可軟化角質，深入肌膚底層滋潤肌膚，讓雙手更柔軟，而且塗在指甲上還可預防斷裂。液態威而鋼 雙效威而鋼 kamagra polo 威而鋼咀嚼片 kamaga 威而鋼口溶片 韓國vinix

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　　戴手套

　　冬季在做家務時，應戴上手套保護雙手，而且還可以保護手部的溫暖，避免凍傷，此外，冬季外出時，也應戴上保暖手套，以防寒風的侵害，減少干裂。

　　不要挑食節食

　　導致手腳冰涼的原因有很多，其中就有飲食不當一項。有研究表明，很大一部分女性之所以出現手腳冰涼的原因是過於挑食，另外還有一些人正處於減肥狀態，節食也會引起凍手凍腳的症狀。建議大家在秋冬時節要多吃一點紅肉來補身子，紅肉可以給身體提供熱量，還能提高人體的抗病能力，抵禦疾病的侵襲。女用威而鋼 女用偉妹 lovegra果凍 威而鋼 瓶裝威而鋼 台版威而鋼 第四代威而鋼 

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　　衣服要保暖

　　雖然時下已經秋風瑟瑟，但愛美的人士依舊穿著薄薄的衣服，專家提醒，進入秋季之後不能只要風度不要溫度，特別是體虛人群，秋風不僅誘發手腳冰涼的症狀，還會引起身體其他不時，想要改善凍手凍腳的狀態?那麼入秋之後穿衣打扮要多多注重保暖。

　　運動鍛煉不能少必利勁 poxet 印度必利勁 德國必利勁 必利吉 p-force 雙效威而鋼 藍p 綠p 

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　　晚秋時節，氣溫一天是比一天低，這個時候很多人都慢慢減少了鍛煉的時間，甚至不再外出運動健身，但是專家提醒，運動、鍛煉在秋冬時節是不能少的，堅持運動可以調理身體，改善體內血液循環不良的症狀，從而緩解手腳冰涼。