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 　補血養顏 女人們要想氣色好就要多吃這些

　　四道補血美食讓女人氣色紅潤

　　一些妹子總會抱怨自己的氣色不太好，臉色不太紅潤，並認為是不是應該喝點中藥調理下。其實氣色不好是氣血不足的表現，不必服藥，採取食療的方式就可以了。給大家推薦4款地道的女性補血食譜給大家，美味又營養，慢慢享受，吃出好氣色東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸

　　一、菠菜羊肉

　　主料：羊肉適量、菠菜1把、蝦皮少許。

　　調料：食鹽、適量高湯。

　　做法

　　1、鍋中加入適量清水，放入蝦皮，用中小火慢慢燉煮。

　　2、菠菜清洗乾淨，直接切成小段，放入沸水中汆燙一下備用。

　　3、蝦皮煮開之後加入適量的高湯精，然後下入羊肉片。威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片  Cenforce

　　4、勺子打撈出漂浮在表層的泡沫，後加入菠菜撒上調味料即可。

　　二、花雕歸參雞湯

　　材料：用料主料雞(土雞，家養)1只、當歸2片、黨參2根、棗(幹)10顆、枸杞子1小把、蝦乾適量。

　　調料：食鹽5克、冰糖10顆、料酒少許、生抽10毫升、花雕酒50毫升。

　　做法

　　1、整雞去毛，切掉屁股，去除內臟，然後清洗乾淨。

　　2、購買的是超市冰鮮的整雞，好浸泡在清水中半個小時，抹上少許料酒等待，這能很好的去除血腥味。日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士

　　3、黨參、當歸、紅棗和枸杞全部沖洗乾淨備用。

　　4、薑片清洗乾淨，直接用菜刀的刀背拍碎，加花雕酒浸泡30分鐘

　　5、不妨加入適量的蝦乾提鮮，溫水泡發蝦乾備用。

　　6、浸泡好的整個雞放在鍋內，薑和花雕酒一起全部倒進雞肚子內