二、黑木耳豆腐湯
將黑木耳放在溫水中浸泡一段時間，泡發，之後摘洗乾淨，將豆腐切成片狀，之後與黑木耳一起放入鍋內，加入適量的雞湯，之後用小火燉煮10分鐘，再放入適量的食鹽就可以隨意吃豆腐喝湯了，這款黑木耳豆腐湯具有清胃洗腸的功效，可以減肥，也可以清除血液中的熱毒，並且可以將體內的結石排出體外。2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價
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三、醋溜綠豆芽
將綠豆芽清洗乾淨，之後用沸水焯一下，之後再放入涼水中浸泡上十分鐘，撈出來之後瀝乾水分，將花椒放入鍋內加入色拉油炸焦，之後將花椒撈出來，放入適量的蔥絲，炒出香味，之後再將綠豆芽、精鹽、白糖、醋、味精一起放入鍋內翻炒一下，之後用濕澱粉勾芡，之後就可以出鍋食用了。這道菜具有非常棒的解毒、排毒、減肥、將血壓和降血脂的功效，排毒減肥功效非常棒。
女性體內有哪些毒素
一、血毒
平時吃得太雜、太亂，攝入了太多食品添加劑，就會在身體裡積累血毒，尤其是肝臟解毒功能差的人。夏天人們喜歡在街邊吃大排檔，更容易產生血毒。喝酒過多導致血液中酒精含量增高，可能引起乙醇中毒，也屬於血毒範疇。
典型表現：頭暈、噁心。
長期積累的結果：容易誘發癌症。
解決方案：喝綠茶，或適當多吃葡萄、西瓜、綠豆等幫助解毒，平時還可以按摩少府穴(掌心第4、5掌骨之間，握拳時無名指和小指指端之間)。另外，一定要控制飲酒量，因為某些食物雖然有一定解酒效果，但卻無法清除酒精引起的毒素堆積。
二、尿毒
人體內的大部分毒素都需要肝解毒、腎排毒，所以腎是人體內重要的排毒器官，能夠過濾掉血液中的毒素，通過尿液排出體外。而尿毒的累積就可能源於腎功能不足，或喝水太少，或攝入毒素過多。
典型表現：頭暈、小便不暢。
長期積累的結果：出現泌尿系統炎症、痛風、皮膚過敏等。
解決方案：在晚飯前的17點到19點，可空腹喝一杯水。此時腎經“當班”，一杯水下肚，有助於調動腎氣，並幫助清洗腎和膀胱，預防泌尿系統結石。還可按摩湧泉(足心前部凹陷處)、三陰交(腳內踝上3寸)，敲打腎腧穴(在後背，位置與肚臍平，脊柱旁1.5寸)。平時應少吃含大量添加劑的食品，保證每天足夠的飲水量，多吃蔬菜水果。
三、氣毒
氣毒可源於“外來”或“內生”。外來通常指我們呼入的受到污染的空氣，一個人每天會吸入1000多升空氣到肺中，許多細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入體內。內生則指人在正常呼吸後產生的二氧化碳等廢氣。
典型表現：頭暈、呼出來的口氣有異味。2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價
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長期積累的結果：出現呼吸系統疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等。
解決方案：大口吸入清氣，大口呼出濁氣，這樣的深呼吸方法可以對肺部起到清洗作用。可在運動中進行，也可在室內對窗進行，應保證每天早晚少一次。比如清晨天剛亮，站在陽台上，舒展肢體的同時做做深呼吸;如果周圍有山水，早上出門去喊山、喊河，可滌蕩肺腑之氣。必須提醒的是，做深呼吸要選擇空氣清新的環境，一定要避開霧霾及其他空氣污染。此外，還可以適當多吃養肺的食物，如梨、百合等
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