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2021-12-16 11:21:01

警惕冬季進補誤區進補不成反傷身

　冬季應該怎麼養生?對於很多人來說，在冬季的時候，好的養生方式就是進補。但是你知道嗎?不是所有的人，都是適合進補的，要是進補不當反而會傷身。所以今天就來給大家介紹一下，在冬季的時候，究竟有哪些進補誤區是...
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2021-12-16 11:15:41

解析這幾種水對人體健康的危害(2)

　多次燒煮的開水 　　任何水即使經過相應的處理，都會存在一定的質量問題。水中含有細菌是很正常的，但多數人習慣將水不斷燒煮開才食用。生活中有的人怕水不干淨，自來水要燒十幾分鐘以後再喝，也就是所謂的&ldquo...
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2021-12-16 11:10:59

解析這幾種水對人體健康的危害

追溯生命的起源，這時會發現水是重要的載體，用一句話來概括可以說成水是生命的起源。保養肌膚及日常身體的保健，這些都是離不開水。身體的每個部位都受到水的滋養，體內新陳代謝以及營養的吸收都需要水。所以說，人...
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2021-12-16 11:05:52

泡腳的誤區這樣泡腳當心疾病纏身(2)

　3、泡腳做別的事情更享受 　　在泡腳的時候，很多人習慣一邊泡腳，一邊做其它事情，比如看電視、玩手機等，雖然這樣的方式的確非常享受，可是從健康角度來說，這些事情還是盡量不要做。DDC粉日本千島片瀰漫之夜熾...
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2021-12-16 11:00:58

泡腳的誤區這樣泡腳當心疾病纏身

近年來，隨著人們的養生意識逐漸增強，不少人都非常關注養生保健的方式。其中，泡腳是人們為熟知和受歡迎的一種養生項目。在熱水的刺激下，可以刺激腳底的穴位，並且促進全身的血液循環，進而幫助身體排毒、趕走身體...
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2021-12-16 10:57:51

起床後的這件事九成人都做錯了(2)

用力刷牙的確可以有效清除掉牙齒表面和牙齒縫隙的細菌，但是這樣做非常容易刷到牙齦，造成牙齦的損傷，所以不少人在刷牙的時候常會出現牙齦流血的現象，實際上就是用力刷牙造成牙齦破損導致的。 　　所以在刷牙的時...
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2021-12-16 10:54:20

起床後的這件事九成人都做錯了

　我們每天早上起床後都是要刷牙的，因為經過一夜的睡眠，口腔裡滋生了大量的細菌，刷牙可以有效清除口腔的細菌，並且使口氣變得清新，但是一項調查報告顯示，我國百分之九十以上的人群刷牙的方法並不是正確的。錯誤...
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2021-12-16 10:49:47

這六個喝水習慣千萬別有(2)

　四、愛喝純淨水 　　飲水機是我們生活中常見的電器，不管是在家裡還是在工作的地方，肯定是會有飲水機擺放在那的，而人們也習慣喝純淨水，因為飲用非常方便，比用水壺燒熱後再飲用要方便得多。 　　可是我們有沒...
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2021-12-16 10:46:28

這六個喝水習慣千萬別有

　水對於我們來說是非常重要的，水是構成人體的重要成分，佔據體重的百分之七十，在血液中的含量超過了百分之九十。我們每天新陳代謝加上器官運行都會消耗掉大量的水分，所以喝水不僅是為了緩解口渴，更是身體補充水...
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2021-12-16 10:43:02

冬天抗寒誤區多這樣做傷害大(2)

　三、走到哪裡都戴著口罩 　　冬天的寒冷，空氣中的霧霾讓口罩成了熱銷產品，不少人走到哪裡都會戴著口罩，以空氣中的霧霾來說，戴著口罩確實能夠有效的預防霧霾，避免霧霾中的顆粒物進入呼吸道，造成不必要的傷害...
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2021-12-16 10:38:15

冬天抗寒誤區多這樣做傷害大

　冬天溫度降低，如何保暖是大家關心的話題。現在已經是數九的天氣了，不少人已經足不出戶了，空調房顯然比外面溫暖多了，即使在外出的時候也是會里三層、外三層。抵禦寒冷不只是我們看到的那麼簡單，在生活中要是做...
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2021-12-16 10:24:53

冬季運動避開這些誤區效果更好(2)

　一個完整的運動應該包括準備活動和正式活動兩個階段，但是對於不少人而言，所謂的準備活動基本形同虛設，往往只是稍微意思一下就草率了事。有的人甚至直接就開始鍛煉，這種行為在冬天是非常危險的。DDC粉日本千島片...
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2021-12-16 10:20:36

冬季運動避開這些誤區效果更好

寒風肆虐的冬天讓不少人都感到格外寒冷，即使穿著新買的毛衣和羽絨衣也仍然無法阻擋涼意侵襲自己的身體。為了抵禦寒冷，許多聰明的人們都想到了“生命在於運動”的格言，紛紛運動起來。有早起迎著朝陽跑步...
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2021-12-16 10:17:10

跑步的四大誤區看你中招了沒有(2)

　　飽腹時，消化系統要忙著消化食物，所以，全身血液就會大量地流入消化系統。可是，這個時候進行鍛煉，這些血液又得流向運動器官，這樣才能保證肌肉和骨骼的運動需求。而消化的過程必定要受到影響，容易造成腸胃方...
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2021-12-16 10:13:52

跑步的四大誤區看你中招了沒有

　現在，越來越多的人意識到了健身的好處，都加入到這個行列中來了。人們可根據自己的需要選擇合適的運動項目。而有一種項目，對場地、人數、速度、器械都沒有限制，只要有一雙合腳、舒適的鞋就可以了。沒錯，這項運...
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