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抗老化

抗老化 老化不光是外在的美麗問題.還有更嚴重的健康衰退危機!所以抗老就要由內而外.充分落實以下幾點建議.將是您返老還童的致勝關鍵...1.良好的生活作息與飲食習慣~~熬夜..晨昏顛倒是健康大敵..而偏食.挑食.熱量過剩.營養不均衡則是疾病的催化劑.因此規律生活和均衡飲食是最基本.最重要的生活法則.多攝...
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