曾昭旭最新發表文集 這是中文系教授曾昭旭先生近期所發表的文章。

645愛的鼓勵 12訂閱站台

我一直都沒有反對補習、訓練、競爭這些概念，我質疑的只是無效的補習、過度的訓練、惡性的競爭。只有近利而無長效的補習就是無效，訓練到邊際效用急降成為負數就是過度，無助增長人的實力而只用空洞的輸贏來敗壞品德、傷人害己就是惡性。

我一直的感慨是，就算升學競爭無法避免，我們也該認真地問：如何才能有效訓練出一位有真正實力去贏取金牌的選手？而不是悶著頭蠻幹。

就讓我們師法一下世界級的運動競賽（如奧運），看那些金牌選手是如何訓練出來的罷！

首先，他們都有一套非常綿密的學理來作為訓練的根據（這當然得有長期的研究、調查、實驗、分析、報告），而不是憑教練的主觀感覺自以為是。

其次，他們一定是設計好一套以比賽日（如四年後的奧運）為基準點的訓練計劃，然後按部就班去照計劃實施。最早一定是基礎體能訓練（重力、速度、耐力、爆發力……），然後是基本動作訓練（籃球就是運球、投籃等），然後才是小組合作、戰術演練，終於到找靶子隊伍來作練習賽，還要找強隊寧可輸也不強求贏，好有效發現缺點加以改正哩！

終於訓練成熟，戰力達到顛峰時比賽日也到了！於是出賽才能發揮最大潛能獲致最佳名次。因此比賽日程是不能輕易變動的，因為全打亂訓練的計劃。大比賽若因故（如籌備不及）延期，至少要在一年前宣布，道理就在這裏！