曾昭旭最新發表文集 這是中文系教授曾昭旭先生近期所發表的文章。

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        當我們積壓了一肚子氣的時候，該用怎樣的方法去消氣，才算是有效而無害呢？
        我們先解釋一下什麼叫有效而無害。主要的意思是指不必強求立刻有效、藥到病除，因為那樣總不免會留下後遺症；還不如老實一點，即使效果較慢，最重要的是不會衍生有害的副作用。
        那麼有那些消氣法是符合這標準的呢？一般來說有兩大類，其一是體力的運動，其二是藝術性的行為。前者如跑步、騎車、打球、游泳。當人運動後出了一身大汗，身體的新陳代謝也會順便把心裏的鬱悶一起排除掉。後者如唱歌、跳舞、寫字、繪畫、玩樂器。它主要是藉著富有美感的事物與活動，讓人精神專注、沉浸在美的氛圍中而渾忘了憂傷；或者讓生命藉此獲得愉悅舒暢而連帶把煩惱也一併宣洩掉。
        當然，這些有助於抒解惡劣情緒的辦法應該平時就準備好，隨時備用。所以我認為每個人都應該順著自己的性情興趣，培養一兩項運動或藝術的嗜好，當諸事不順、心情低盪之時，立刻就可以投身其中，讓受創的心靈及時獲得滋潤療養。據說英國二戰時的名相邱吉爾是靠繪畫抒解，美國雷根總統則喜歡到大衛營劈柴，我國的胡適之先生每遇到政治上的打擊，就關起門來埋頭在古書中作考據……。至於我個人則偏好寫字，也不必是正式的毛筆書法，拿原子筆在紙上隨意寫畫，也可以忘憂。
        那麼你呢？你也有你自己專屬的避風港、忘憂谷嗎？