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2022-01-28 16:59:48| 人氣16| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

水壺20220128Fri

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人體60~70%,是由水構成,所以喝足夠的水是每個人每天必要做的事。 每人每日要喝多少水才足夠呢?答案大約是自己的體重( 公斤)×35ml( 毫升)的水。

因為我一直沒有機會買水壺、 濾水壺,這次老媽把濾水壺摔壞,我才有機會去逛家用品電器區。我記得舊的是3.5 公升的,我想一定是太重了,就買了2.4 公升的。回來媽才說,原來更早以前我們就是用這個比較小的,我真是買對了。

擔心老爸老媽肌少症,或是運動不足,真是讓我操碎了心。老爸是愛吃,不愛動,老媽雖然常常約會很多,但是正餐吃太少,麵包、 燒餅可能算點心的吃太多。所以為了要讓媽主動多吃一些營養的食物,我總是買好、煮好、放在她容易看到的地方。老爸就是用他不陪我去買菜,我就沒食材給他做飯,我也沒東西吃當藉口。

求主賜我智慧,特別是身處在這個變化太快,看不到前面道路的世代。也祝福你和你身邊的長者和親友,我祈禱,大家都可以平安健康的過這一年。

Ps.老爸偶爾也會不想跟我出門,但是我還是要盡量用他可以幫忙選食材、可以幫我拿( 背)一些青菜當藉口請求他、鼓勵他出門走走。

台長: wistles
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