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姿勢的重要性

※以上照片截自網路0903343 　本文截自網路，僅供參考 A睡覺時的臥姿 床舖的底墊要堅實，睡覺時應平躺，膝蓋下放一枕頭使膝蓋及臀部變曲。這一個姿勢可以使你的背部拉平。 你也可以側躺，膝蓋彎曲（胎兒姿勢）。兩膝之間放一枕頭以減輕膝蓋內側的壓力。 不要趴著睡，它會形成”背部下凹”的...
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新聞台: 塵封往事 | 台長：菲菲
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