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引自http://tw.myblog.yahoo.com/wen2050/

【撰文／台大醫院心臟內科主治醫師‧劉言彬】

心律不整大致上可以分成心搏過慢、心搏過快及不規則三種，一般人的心跳速度每分鐘大約是六十到一百下左右，但此標準乃因人而異，民眾平常在測量血壓時可以注意一下自己的脈搏速度，若過慢或過快，或有不規則的狀況，就應諮詢醫師。

心臟亂亂跳嗎？摸脈搏就知道！

其實每個人都發生過心臟跳動不規則的情況，但是大部分人可能只有幾秒鐘，沒什麼預兆，之後也很少會再發作；但相反的，有些心律不整可以引起相當嚴重的後果，較輕者發生暫時性昏厥，重者可能瞬間失去一條寶貴的生命，但這種因心律不整而猝死的機率相當低，這類患者通常都有強烈的家族史或心臟收縮功能受損相當嚴重的病史，一般民眾可不必過度擔心。

另外，也有些慢性心律不整由於症狀較不明顯，易被病患忽略，時間久了可能引起心臟衰竭或是中風，為家庭及社會帶來莫大的負擔。

測量脈搏是了解自己是否有心律不整或心臟方面問題最簡單、最基本、也是最有效的辦法，它和測量血壓的重要性不相上下，但許多人並不知道測量脈搏的重要性，也不知道怎麼樣分辨正常與不正常的脈搏。

正確量脈搏的4步驟

1.透過您的手腕可以評估休息狀態的脈搏。首先，坐下休息5分鐘，記得任何刺激物將會影響您的脈搏讀數(例如：咖啡因、尼古丁等刺激物)。您需要一個手錶或時鐘。

2.脫掉您手腕上的手錶，並且使您的手掌維持朝上的狀態，手肘稍微彎曲。

3.另一隻手的食指和中指放在手腕上，以拇指為基準點，食指和中指放在手腕骨頭邊緣到拇指下方肌腱之間，尋找一下脈搏，並以穩固的壓力去感受到脈搏的跳動。

4.數30秒，如果您的脈搏是規律的，可以乘以2就是您一分鐘的脈搏跳動。如果您的脈搏跳動是不規則的，那麼請算一分鐘的時間，不要用相乘的方法。