這年頭睡不好的人似乎不少，越來越多人深切瞭解「輾轉難眠」這個成語的意涵與苦惱。
有人靠著助眠劑入睡，醒來時仍哈欠連連，甚至有口乾口苦，脖子其緊無比的副作用，不過，如果長期無法安然入睡，白天仍得早起工作，我還是建議依照醫師指示用藥，畢竟有睡還是比沒睡好，至少不用眼睜睜的望天明，思緒繁雜如萬馬奔騰，折磨啊！
我有兩片CD，是沒有副作用的助眠劑，不過會有些成癮性，其實也沒到不聽就無以入眠的地步啦，只不過會習慣性的需要這枕邊音樂，有點點像小孩子們習慣的被單或娃娃，出遊過夜時也要帶著。
一片是標題為”I Love You”的Lullaby，福音書房買的到，從頭到尾都是媽媽溫柔的唱著催眠曲，呢儂甜美的唱。我把原片送人了，不知歌手為何許人也，不過真的很感謝她伴我入眠。印象最深刻的一首，歌詞唱著：God Bless Papa; God Bless Mama; God Bless Grandpa and Grandma, too. God Bless all of our family. 感覺很安心、很被愛、不知不覺就進入甜甜的夢鄉。好友曾經在白天播放，聽著聽著都快睡著了，這片CD的催眠功力可見一斑！
另一片是顧爾德彈奏的郭德堡變奏曲，最早我是在書林聽到的背景音樂，當時有位個兒高、品味也高的學姊和一位外籍作者侃侃而談這首曲子，我的英文造詣沒學姊好、音樂素養更遠不能及，當時只有比較後的自慚形穢，那樣的習慣性比較與無法自我肯定，成為幾樁悲劇的伏筆。
等我在同事CD架上發現這片CD時，已是多年後的事。經歷過一段睡不著的歲月，連客廳的時鐘滴答都如細針戳刺著全身上下無窮無盡縮張著的毛孔，風吹草動帶來的都是雪上加霜的苦惱，那陣子時鐘的電池全部都得拆解，時間也就大塊大塊的不見了，回想起來除了苦味還是苦，死也不願再回歸那樣令人窒悶難耐的深淵。回到郭德堡變奏曲，聽到清夜人靜時，顧爾德彈奏時的忘我囈語，一點也不再會覺得怪異，心弦反而可以與他共鳴。顧爾德是個怪才，而後來我才知道巴哈是奉命為凱撒林克伯爵寫郭德堡變奏曲，因為伯爵飽受失眠之苦。
我現在已經沒有「陰森迷離呀」的困擾(insomnia)，不過，還是習慣把郭德堡變奏曲拿來當睡衣穿，夜半醒來時，也會順道按下play鍵，曲子開頭的激昂處不會驅離我的睡意，就好像指壓按摩，重壓後帶來釋放與抒解，力道恰到好處，時機與穴位都命中，而我對郭德堡變奏曲有著更勝於massage的信任。謝謝那位失眠的伯爵，若非如此，我們就聽不到郭德堡變奏曲了，也謝謝巴哈的智慧與靈感，寫出千古傳聽的曲子，另外，更要謝謝接踵而至的苦難，「我們在一切患難中，祂就安慰我們，叫我們能用神所賜的安慰去安慰那遭各樣患難的人。」（哥林多後書1:4），我相信受苦是有意義的，是有價值的，通過試煉後，就不以為苦了。睡不著的朋友們！我不會迂腐的勸你別想太多，願意的話，我很樂意白天陪你去跑跑步，運動運動，流個汗，晚上鐵定比較好睡！兩片CD你也可以當睡衣穿，而且一定要相信，黑夜終會過去，白晝就要來臨，持續這樣的盼望，不管景況如何，別怕！你並不孤單！
推薦資訊：
http://www.wwwart.com.tw/record/classic_topic/classic_topic_22.htm
註：照片取自
http://en.wikipedia.org/wiki/Goldberg_Variations
