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如何練上胸?

(呼~好不容易找到ㄧ張各方面都很不錯的照片!當然這不是我!不過他的胸、腹和手臂及身上的肌肉線條真的...很優!) 有在練重訓的人都知道,練健身真的是ㄧ條不歸路! 不僅要砸很多的時間和金錢,更要ㄧ直持之以恆的練下去,否則一旦不練,很快原本壯碩的兩座山就會鬆垮變成”垂奶”或”鬆軟蠻頭”了! 這...
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新聞台: 陽光、肌肉、水男孩 | 台長：肌肉水泳男
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