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2007-09-20 00:08:05| 人氣114| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

瑜珈

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  《照片:為新生營演出,人物是誰就不用我再多說了吧》

  嘿,照片跟內容無關,我只是想把它放上來。

  ◎

  常在書裡看到以下句子:「我的瑜珈老師說……」嗯,我也去上了瑜珈,這是大二的體育興趣選修,零學分,每週三早上八點至十點,至韻律教室折骨頭。

  動作並不很難,一開始都很輕鬆可以做到,我自認柔軟度不差,所以倒也沒什麼障礙。尤其腹部呼吸,是需要你躺在軟墊上做的,下巴收緊,雙腳打開與軟墊同寬,雙手自然攤開向上。常常有人睡著(難怪大家都愛這動作),我則是專注在呼吸上,有時睡不著我也用這招,很好用的,讓我平靜許多。

  半小時過去,伸展到平常沒在動的肌肉,很酸,一直抖。而最後的貓式簡直讓我冷汗直淌。「會斷掉吧!」我一直這麼想。

  事實證明,身體的能量很大,撐得住。腹部呼吸幾次,氣息就平穩不少,真的要專注,不然什麼都沒用。瑜珈老師有時會說一些跟心靈有關的話,我雖然還不能體會瑜珈對心理到底有什麼作用,但是仍然嘗試跟自己的心溝通。

  想到娜妲莉‧高柏、還有飛雪。她們的生活,是怎樣的生活呢?在我的想像裡,她們一直與綠色相伴,十足快樂愜意,對生命有一定的領悟、體會,或許都是達觀的人吧。不可否認,我選了瑜珈課,是因為想得到心靈上的平靜祥和;而我聽說瑜珈可治腰痛(我常腰痛),這也是原因。

  慢慢抓到了生活的節奏,知道自己要做什麼。即使是無聊的歷史課(大二必修歷史,不幸的是我的老師,專長是台灣史,卻教西洋史的課程。雖說是學生投票決定,但是,這樣的教課內容,好像高中曾學習過的。),我也能觀察老師的一舉一動。學姊說她是個「無趣的女人」,我突然覺得她很可憐,想為她寫一個故事。越觀察,就越能發現她的特質,一個研究型老師,但心裡有某些地方很少女。

  哈,這些都是上課的隨想。中秋結束後,要帶高中歷史課本上來。謹記。

  晚上家聚,學弟妹好安靜啊。大概是剛開始不甚習慣吧,我那時也是這樣的。就像某學姊說的:「總覺得自己還有很多事不懂,就當上學姊了。」說得真是中肯。我還不習慣「學姊」這個角色,還要慢慢學習。

  總之,瑜珈讓我一整天的精神好了不少,心裡也平靜不少。

  新生營的花絮讓我笑一晚。今天十分快樂滿足:)

台長: 水問
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