~傻呼呼的過日子也滿不賴~ ~歡迎多來走走唷!~　

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上禮拜在無名看到有位男生,ㄧ年減掉五十六公斤,
替他開心的同時,也更相信自己是可以的,
他觀念很健康,我的做法其實跟他差不多,
唯一的敗點就是..我晚餐都沒吃,因此我的胃在跟我抗議了.

或許聽到大家說我瘦很多了,想說可以緩慢進度,因此也傻呼呼的鬆懈怠惰許多,
鬆懈的報應就是狠狠胖個兩公斤回來,使我又開始拉起警報,
減肥真的要ㄧ氣呵成,不可以中斷掉.
還有,絕對不可以因為他人說你瘦很多,可以不用減肥了,
這些話都是假的,千萬別相信呀!
自己想減到哪一個程度,心中多少有個底,所以別太在意他人的眼光及言語會比較易成功.

在胃不好的狀態下,三餐得正常吃,
置於吃的內容我都已經規劃好,盡量讓飲食均衡又可達到瘦身,
若是有人問我該怎樣減肥,我只會說在飲食控制+運動的雙管齊下,保證可達到效果.
我知道這答案在讓人聽的第一直覺下會說出~切!這誰都知道呀!
但很慘忍的是..能實施到這點的人真的很少(包括我自己也是),只能慢慢把這觀念變成習慣.

看到幾位前輩都會分享ㄧ些瘦身的過程,我也要效法他們,
往後可回過頭看這當中的過程,那種感覺應該挺特別的.
要減肥的朋友,ㄧ起加油吧!我們ㄧ定都可以減下來的,只是先決條件就是別再爲自己找藉口.

減肥前:67.0 Kg
復胖中:59.0 Kg


瘦身資訊分享:
請你跟我這樣瘦: http://www.wretch.cc/blog/bearwifelove
胖子的天空:http://www.wretch.cc/blog/serena1977