丁寧做瑜珈

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我要去印度,答應的時候沒想太多,當自己是要去泰國或日本般輕鬆.

有人問我說是不是要去靈修...我說,沒啦,就是跟朋友一起去看看罷了。

我想我是對「靈修」兩字有點怪怪的感覺,覺得太被定位在某種清高,某些狀態,我不太喜歡那麼出世的感覺,我不愛遠離人群。

但「修行」兩字其實很簡單,不過就是「修正錯誤的行為」再加上「學習感受當下的狀態」而已,一點都沒什麼了不起。而且這也算是個人喜好,我老師,不過30出頭,相當相當愛修行,全世界什麼閉關方式,深山禪修,她都當成一場嘉年華會去參加,她也如所有一般人一樣,喜歡性跟食物(她吃半素,一年斷食一次,維持十天,理由是清腸胃,增加身體敏感度)。

現在全台灣燃起一把瑜珈熱,但懂得一點點瑜珈真正的道理的有多少?我很高興,我知道且體會到一點。

(  *瑜珈提供一種身體語意識連結的方式,讓人可由肢體的伸展進入寧靜,瑜珈提供超越頭腦的途徑,有機會經驗意識的拓展,別把它只當作健美的工具,讓她帶你看見更多吧!           作家 治療師 王靜蓉  )

也有人跟我說:「喔,去印度,你回來整個人會不一樣,人生觀會改變。」

嗯,其實我也不知道,只是覺得當你踏上了尋找內在真正的平靜的道路後,知道什麼是內心真正的喜悅後,你便沒法走另條路,去過那種只有外在感官的生活,而把你的心撇在一旁不理會它的感受。當心越來越柔軟,你就越有勇氣也越想去赤裸的感受很多東西,感謝生命帶來的震撼......

我會不會怎樣,不知道,唯一確定的是,我會越來越柔軟的對待我自己,愛我自己,接受我自己,然後,才會有能力用相同的心,看待所有事情。

希望回來能有更多心情跟你們分享,也期待這趟不一樣的旅行,讓我更張開我的眼睛

     Namaste                                     (  我看見你心中的神   印度招呼語  )

     丁   寧