雙子座的這一個煩燥月＠丁寧做瑜珈

2011-06-22 23:24:20 | 人氣170| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

很煩躁的雙子座這一個月，雙子一直都是跟巨蟹作對的。

整個月都覺得很煩，很容易失去耐心，很容易跟馬修不爽，需要吹很多冷氣，吼很多對小孩.......很久沒

那種這世界跟你做對的感覺又跑上來了。

所以我練習很多呼吸法，一練習完，就有能量比較集中且往下沉澱的感覺，我想到前一陣子的一個

wORK SHOP，老師說，當你藉由做瑜珈或運動創造出很飽滿的能量時，你必須要學會管理你的能量，

引導它到需要的地方，如不好好管理，能量會有習慣去的地方，例如如果你本來就是一個無法掌控你的

性慾的人，運動完會更增強性慾，但如果你能將"愛"的元素放進來，讓愛引導將能量儲存在內在，你會在

很多方面更有力量去面對。

一個非常美好的理解，愛的元素一直是重要的調劑，一如骨頭與骨頭間的"維骨力"，身體的汁液，在一個

瑜珈動作裡需要有很多細節與調整，加上呼吸如海洋般的流動，最後，注入愛與關懷進入身體，靜待內

在的轉化。

你的動作做得再怎麼厲害，呼吸再怎麼綿長深沉，如果沒帶進你對妳身體的愛或透過身體傳達愛，就會

像整過頭的人，全身完美無缺，但是你就是不想接近他。

還有十天就是巨蟹新月，在這之前，我會持續帶著愛來面對我的煩躁不安。

我要檢舉

台長：丁寧

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