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2012-09-11 22:06:22| 人氣196| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

22上、101/09/11 每週2 舞球適能

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          晚上去學舞球適能，就是ㄧ小時運動，12次，650元，在大光教會地下室，老師發 顆小球，然後拿著他身體做律動，還好沒有像有氧舞蹈那樣劇烈，可是冷氣強很冷，我還是流了很多汗，只好回家再重洗澡一次，我有些肢體動作太僵硬，笨拙，不夠柔軟，不過有流到汗就好，最好是能減肥。

我要檢舉
台長： 野蠻人

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