TiFFanY 的 SpAce 這裡 是學成人芭蕾第一年的紀錄‧‧‧‧

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2009年01月11日

我的第四十堂芭蕾課

阮志輝老師的芭蕾入門

 

課程重點:

1. 髖關節的保持水平。

2. 腳跟向前的保持。(踮立與轉圈時，都要注意這個細節；but，站立時，不要因為過份注意腳跟向前，而腳尖變得往後)

3. 腳畫圈時，turn out的保持應該要持續。

4. 快速擦地時，收回擦地的不是腳跟，是腳尖，收回的位置是經過一位到五位。要減輕腳跟撞擊的力道。

5. 鐘擺，大腿要固定，收內時要有爆發力，外放是因為收內的瞬間力道放掉的反彈作用力。腳尖的保持。

6. 真氣貫穿從頭部竄出的站立方式。

7. even是一位的手預備，在向外轉的同時，手位保持不變，卻還是會有一個向外再收內的力量。

 

其他記事：

1. 遇到TULA，等著看她連上兩堂的上課筆記。

2. 見到第一次到舞藝上課的美女小M。

3. 跟好久不見的小咪抱了一抱，一直擔心她，這次見到，覺得她的精神好多了，稍微放了點心。

4. 莎娃小妹妹，那個下課後問老師的那段就不必寫了吧?

 

雖然，對每位老師，都會熱情地問好。

但是國語的「老師好！」

跟粵語的「老師好！」

對生活在廣東那麼多年的我

總是會有份很複雜的感情......

 

不過，那是文字所說不清楚的了......