雄性激素在男性的一生中都扮演著非常重要的角色，諸如頭髮的濃密與否、精力與體力的高低以及性慾是否旺盛等，都與雄性激素相關。
當男性雄性激素缺乏時，就可能會出現性功能減退、情緒波動、睡眠障礙、皮膚改變以及內臟脂肪堆積等問題。
一種食物，折煞男性“雄風”
日前，四川大學華西醫院團隊發表在《泌尿學雜誌》（The Journal of Urology）上的一項研究顯示：
食用「促炎飲食」的男性，特別是肥胖者，更可能缺乏睾酮（男性最重要的一種雄激素），降低他們的「雄風」。。春藥 熱門春藥 催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉 女用春藥葵花 印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界 LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水
那麼，什麼是「促炎飲食」呢？ 我們生活中較為常見的有以下六種：
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酒精：酒精外用可殺菌消毒，減少感染，但過量飲酒則會誘發或加重炎症。
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加工肉：如臘腸、熱狗、火腿、培根等。
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紅肉：牛、羊、豬等動物脂肪中，油炸、燒烤食品中，飽和脂肪酸含量較高。
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精製碳水化合物：美國俄勒岡州立大學營養學家維多利亞·德雷克指出，含有大量精製麵粉的食物（如甜麵包、蛋糕）會生成促炎因數。
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油炸食物：多含有大量飽和脂肪酸，食用油盡量選擇初榨橄欖油、有機菜籽油等。
缺乏雄激素該如何補充？
除了飲食導致的雄激素下降外，人體中的雄激素還會隨著年齡的增長而逐漸下降。
一般來說，男性從40歲開始，體內的雄激素水準就會以每年2~3%的速度開始下降，約在50~60歲時，會出現比較明顯的癥狀。
雄性激素缺乏時，大腦對大腦皮層的控制降低，情緒中樞受此影響，這可能就是很多上了年紀的男性經常會出現情緒失控（暴躁、易怒、愛猜忌、不可理喻）的原因。
對於這種情況，我們首先建議通過改變生活方式以及食補來改善。
01注重飲食管理
拒絕酗酒以及暴飲暴食等不良習慣，多吃海鮮、動物蛋白增加雄激素的產量。
02維持和諧的性生活
雄激素是由睾丸所產生的，適當地進行性生活，對於睾酮釋放以及維持體內雄激素水準，具有重要意義。
03提肛運動
進行盆底訓練可以改善男性私處組織的血液迴圈，促進睾丸內雄激素的生成和釋放。催情粉 迷情藥 迷姦藥 迷姦粉 失身水 春藥 催情春藥 女用春藥 壯陽藥 男用壯陽 助勃增硬 持久液 陰莖增大 增大丸 增大軟膏 失身水 聽話水 瀰漫之夜 無色無味催情水 日本性素 性素催情水 紅蜘蛛 RED SPIDER Flibanserin
04保持良好的情緒
好的情緒可以讓體內睾酮水平恢復正常，雄激素的分泌也會隨之增加。
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