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過去，我們都說“病從口入”，如今，我們不得不承認“病也能由心生”。

不知道你有沒有這種感覺？ 情緒不好時，很多養生都是徒勞的。

比如，當你生氣時，即使喝著玫瑰花也解不了鬱氣;當你著急時，就算泡著枸杞也解不了疲乏;即使你三餐規律、飲食健康，但若你的焦慮不減，腸胃照樣會鬧毛病......

世界衛生組織曾研究表明：世界上90%的疾病都和情緒有關。

情緒好是最大的福氣

情緒是人體的正常反應，一般常人是不可能做到沒有情緒的，恰當的情緒是對身體的一種保護，過度的情緒變化則會傷身。

中醫對情緒致病的認識非常深入，有“五志” 與“七情”之分。

五志：為怒、喜、思、悲、恐。

七情：指怒、喜、思、悲、恐、驚、憂。

兩者實質是統一的，合稱為“情志”。

情志與五臟的緊密關係在中醫諸多古籍中都有詳細論述。

如《黃帝內經》載，“怒傷肝，恐傷腎，思傷脾、憂傷肺”，又說“暴樂暴苦，始樂后苦，皆傷精氣，精氣竭絕”等。

因此，想要身體好，我們就要學會做情緒的主人。

哈佛大學學者在歐洲呼吸學會2020年國際大會上公佈的一項研究表明，保持樂觀積極心態可能是長壽的關鍵。

研究者稱，積極樂觀最有利於心血管健康，這可能與樂觀的人生觀可能會降低血脂水準，減少炎症，提高抗氧化水平有關。

“笑”是今天的主題

#1

笑是強心劑

笑能增加心臟血流量，促進血液迴圈，減少心臟病的發作。

當然笑也要有度，對於心腦血管病人而言，笑得上氣不接下氣可能會增加心臟負擔，誘發冠心病、心絞痛等。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥

#2

笑是止痛劑

當你笑的時候，呼吸、心率和肺部活動的循環狀態都要比憂傷要好得多，而且能調節神經系統，使痛覺敏感度下降。