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2022-05-27 16:58:00

降溫膝蓋痛？ 快在腿上放個它，每天只要25分鐘，延長膝蓋使用壽命！ 秋冬必備~

膝關節，相當於人體的“起重機”，人體的直立和行走都離不開膝關節的配合。 不過，有些人年紀輕輕，膝蓋就已經不行了，特別是最近天氣漸冷，疼痛又如期而至。 骨關節炎：全國1.2億人受它折磨 ...
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2022-05-27 16:54:05

起床做好三件事，讓你一天都精神抖擻

健康的一天從起床開始，堅持做好“早晨三件事”，可以説明你活動關節，增強肺活量，鍛煉和保護視力...... 這三件事不僅做起來簡單，堅持下來，效果也超好！ 第一件事：深呼吸 清晨睡醒后，不忙起...
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2022-05-27 16:49:57

胸部出現這4種表現，小心乳腺癌！

“乳房老是痛，自己都能摸到腫塊，不會是得了乳腺癌吧？”對於乳腺，人們總是有數不盡的疑問。 作為人體的重要器官之一，乳腺在我們的人生中承擔了很重要的角色。 但近些年來，發生在它身上的癌症多...
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2022-05-27 16:46:48

入秋別再喝綠茶！ 茶性一覽表，最適合秋天的是......

根據我國的氣候特點，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，每個季節都有最合適飲用的茶： 春——花茶，其味甘性涼，並有芳香氣味，有助於散發冬天積聚體內的寒氣，暢通人體氣血，強健肝臟功能。 常見的花茶有桂...
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2022-05-27 16:43:24

必做！ 這件事和健康關係太大，強心、提免疫力... 真的能省醫藥費！

過去，我們都說“病從口入”，如今，我們不得不承認“病也能由心生”。 不知道你有沒有這種感覺？ 情緒不好時，很多養生都是徒勞的。 比如，當你生氣時，即使喝著玫瑰花也解不了鬱氣;當你...
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2022-05-27 16:39:22

7大行為損傷免疫力，千萬別再做！

我們生活在一個充斥著細菌、病毒以及其它有毒有害物質的環境中，我們的身體時刻都在遭受攻擊，但是大多數人安然無恙，這歸功於我們身體的免疫力。 免疫系統就像是人體的護衛隊，它們一方面發揮著清除細菌、病毒、...
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2022-05-27 16:35:52

控糖食物表，每天吃飯前看看！ 很多人血糖不好就是因為......

糖尿病被叫做「不死的癌症」，非但難以治癒，如果不注意調理，長期處在高血糖狀態，會引發各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙等！ 特別是當大家陷入這幾個誤區之後，更是危險至極。 ...
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2022-05-27 16:28:50

刷牙經常出血的人，可能暗示幾種病，得及早注意了！

生活中，很多人都備受牙齦出血困擾，2017年我國第四次口腔疾病流行病學調查結果表明，成年人牙齦出血率為77.3%，也就是說每4個成人就有3個人會有牙齦出血的問題。 我們往往將牙齦出血歸咎於牙刷毛太硬或者刷牙力量...
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2022-05-27 16:23:23

它是「防癌」明星菜，怎麼吃最好？ 你得心裏有點數

在這個“談癌色變”的時代，很多人都非常關注防癌的方法。 想要遠離癌症，不該吃什麼，咱平時沒少講，所以今天小編就來聊聊該吃什麼~說到吃什麼，估計很多人都會想到“防癌明星菜”西蘭花。 ...
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2022-05-27 16:19:32

入秋后皮膚乾癢的人注意！ 洗澡千萬別用它，小心越洗越癢~

既然要洗澡，那麼沐浴產品自然不可或缺。 一直以來人們習慣使用香皂，隨著生活水準的提升，不少人都紛紛用起了沐浴露。 不過總有人覺得沐浴露滑溜溜的，淋浴時沖不乾淨，也不如肥皂清爽！ 那麼，洗澡時，究竟是選...
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2022-05-27 16:15:25

这种菜是很多疾病的克星！长寿人都爱吃，你也试试！

要說長壽第一菜，海帶排第二位，就沒別的菜敢排第一位了。 海帶被稱為「海中蔬菜」，含有多種對人體健康有益的物質，而且幾乎不含脂肪。 一根海帶，能抵7種葯 海帶營養美味，不僅“上得了廳堂，還開得...
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2022-05-27 16:10:53

脾不好的人皺紋多！ 這個粥方堪稱「眼周熨斗」，誰用誰知道！

最近幾年，「未老先衰」總是聽人提起，有人小小年紀脫了發，有人歲數不大卻滿臉皺紋，大家總說保養、保養，那麼，到底該怎麼保養才能「返老還童」呢？ 其實，有很多天然食品都擁有養顏功能，我們何不去試試。 ...
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2022-05-27 16:05:59

“口味重”是這8類人的催命符！ 管住嘴才能留住命，不是嚇唬你~

作家梁文道說過這樣一句話：近三十年來，中國最大的變化之一，是越來越重口味。 麻辣燙、水煮牛肉、辣子雞、小龍蝦、香鍋、燒烤、火鍋...... 基本上，沒有幾道菜可以真正離了辣椒，甚至有人把“不吃辣&rd...
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2022-05-27 16:00:09

高血壓患者注意，5個時刻必量血壓，謹防「爆表」！ 學一招，快速降壓~

高血壓能引起體內主要器官，如心、腦、腎的血管損傷，比癌症的發病更突然、更兇猛、更可怕，結果更讓人難以接受。 高血壓最可怕的癥狀是哪種？ #1 沒癥狀的高血壓最可怕 患了高血壓，很多人沒有感覺，反...
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2022-05-27 15:56:43

不論老少，對牆做這樣的動作，男人更強壯，女性防衰老，還能提升免疫力！

提起俯卧撐，很多人都表示自己不能勝任。 但是，你知道嗎，就是這個簡單的動作，除了鍛煉力量外，它還可能用來預測心血管風險！ #小贴士 哈佛大學一項歷時10年的研究顯示：能一次性快速做40個以上俯卧撐動作的...
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