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2005-04-25 22:22:07| 人氣24| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

適量運動與均衡飲食

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19-04-05

兩樣都冇。

讀書果時最多最多都係放三點半，放學返到屋企換埋衫食埋飯睇陣電視，帶埋籃球落樓arm arm好八點，做一陣熱身波友就集合，鬥兩三場波抖一陣吹0下水再打多場，arm arm好球場熄燈返屋企沖埋涼訓得；就算唔落街打波，一個星期總會有一日上PE堂，同埋會四圍踩單車，唔怕冇運動。

但係返0左工之後呢，真係做少0左好多運動。每日八個鐘工作 + 兩個鐘車程來回不特止，搭車0既舟車勞頓都會令人覺得好疲勞。老實講返到屋企坐晌到上網都懶啦，仲何況做運動？
(即係呀，叫你0地呀，唔好成日催我update呀……)

至於均衡飲食……都ok 0既，晌院食飯每餐都會有飯有菜有肉，但係唔晌院0既日子，飲食就通常唔會太好，通常都係麵包……放假0既時候，甚至一日一餐過日子……

我要檢舉
台長： 少明哥哥

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