就是用手指適力按摩臉上的"迎香穴",
保證鼻塞馬上通!
保證鼻水馬上不見!!!
我這幾天感冒一直鼻塞和流鼻水,很難受!
針灸老師教我按摩臉上的"迎香穴",
按了馬上見效!
不過要按對穴位,
否則沒有用喔!!
迎香穴 
說到關於嗅覺的氣味養生
不能不介紹迎香穴(如附圖) 迎香穴
穴位：眼睛正視，眼珠中心點直下，在鼻孔兩旁約五分(拇指二分之一寬)的笑紋中取穴。
主治：鼻塞、多涕、嗅能減退、顏面神經麻痺。
特性：屬手陽明大腸經。「不聞香臭從何治，迎香二穴可堪攻」，顧名思義，如果鼻子有毛病，例如因為感冒或鼻過敏等引起鼻腔閉塞，以致不聞香臭，取治本穴具最直接效果。（當然必要時還須配合額頭、頭頂或頸後等其餘穴道）
刺激方式：
1.用時指尖點壓按摩，以左右方向刺激比較有效，一次約一分鐘，按摩後喝一杯熱開水。
2.用拇指外側沿笑紋及鼻子兩側，作上下，呈正三角型方向按摩。由於拇指屬手太陰肺經，與迎香穴所屬的大腸經具有「陰陽表裏」關係，而且刺激範圍大，頗值推薦，一次約一分鐘，按摩後喝一杯熱開水。
1、迎香穴：治療津液凝滯，鼻腔閉塞，不聞香臭。
2、各種鼻病：迎香穴四週按摩肌肉有麻痺的的代用梅花針法（不宜健血）很有效。
制止流鼻涕：迎相配上星穴。
3、皮風症：症狀是臉上似有蟲爬行的感覺，常會用手去摸打，用迎香穴。
4、不聞香臭：針迎香、列缺、合谷，灸上星、百勞、大椎、肺俞、風府，連續10~30次可痊癒。
5、鼻塞、鼻淵（鼻水）：迎香、足三里、上星。
煮一鍋熱水加鹽巴，鹽巴和水的比例，嘗在口中，很鹹即可，擱一下，不可加入冷水，取毛巾拿來熱敷，每次20分鐘，由鼻子上額竇到上頷竇並且罩住口鼻，然後脖子前後也要熱敷，尤其頸動脈處，後頸耳下到肩膀處，剛用完時會有舒暢感，鼻塞可改善一點，分泌物痰會增多，很容易排出，會愈來愈淡，直到鼻塞轉好，如果用個二到三次會更理想，彷彿可以讓氣血循環並且讓毒素排出，就老一輩的想法是如此
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感冒常常出現鼻塞與流鼻水，但不是所有的問題都單純是由感冒所引起。長期的鼻塞甚至可能會引起心肺功能的異常與顏面骨骼發育不全，不可輕忽。
建議就診科別
- 家醫科
- 耳鼻喉科
一般人或多或少一定曾受到鼻塞、流鼻水的困擾，這類上呼吸道的症狀一般常被當成是感冒的症狀，雖然感冒常常出現鼻塞與流鼻水，但並不是所有的問題都單純是由感冒所引起。鼻塞發生的時候常會另外合併有頭昏、反應遲鈍、注意力不集中和記憶減退的現象，鼻塞的患者雖然可以藉由張口呼吸來吸入空氣，但是由於缺少鼻腔過濾、清潔、濕潤、加溫的 4 大功能，雖然可攜入足量的氧氣，但是，若無法改善鼻塞，僅以張口呼吸只會徒增口乾舌燥而已。而長期的鼻塞甚至可能會引起心肺功能的異常與顏面骨骼發育不全，不可輕忽。
生理性鼻塞與病理性鼻塞
臨床上醫師常將鼻塞分為生理性鼻塞和病理性鼻塞兩種，所謂生理性鼻塞就是鼻子的周期變化，也就是規律性的兩邊鼻孔輪流塞、交替通暢，這是屬於正常現象，不用過度驚慌。此外，懷孕婦女因女性荷爾蒙的分泌增加，也會造成鼻塞的機率增加，其他如情緒變化、二手菸、空氣污染都可能導致鼻塞，不過一旦誘發因子消失，鼻塞也隨之消失，這些都屬於生理性鼻塞。
病理性鼻塞最常見的問題就是上呼吸道感染引起鼻肉肥大，經由鼻肺反射（肺活量因上呼吸道發炎而減少，使得鼻通氣量也減少）導致鼻塞更加嚴重。另外，病患也常會出現眼睛癢、鼻子癢、流鼻水合併鼻塞的過敏性鼻炎症狀，這算是病理性鼻塞常見病徵之一。其他鼻部疾病如鼻中膈彎曲、肥厚性鼻炎、雙側鼻竇炎也是屬於病理性鼻塞，這些病患會因為長期發炎而引起鼻塞，甚至嗅覺失靈並可能會影響孩童顏面發育。除了這些狀況之外，也有些比較少見的疾病，如鼻腔異物（這是孩童單側鼻塞最先考慮之疾病）、鼻咽腫瘤、車禍外傷等都會因鼻腔阻礙而鼻塞，應找出病因根除，才能解決這惱人的鼻塞問題。
流鼻水成因
過敏性鼻炎比例高
流鼻水的成因更是相當多樣，以台灣的情形而言，過敏性鼻炎所占的比例相當高。目前治療過敏性鼻炎，仍是以藥物、鼻噴劑為主。藥物包括 4 類：抗組織胺、去鬱血劑（ decongestant ）、類固醇及敏鼻速樂 (cromoglycate) 。抗組織胺是治療鼻子過敏的首選藥物，可以抑制打噴嚏及鼻癢，以往第一代抗組織胺為短效，較常有嗜睡的壞處，影響日常作息。
不過，現在已經有長效的第 2 、 3 代抗組織胺，服藥改為每天 1-2 次，嗜睡程度明顯減少，較不影響白天工作。若是將去鬱血劑和抗組織胺並用，可加速解決流鼻水與鼻塞等惱人的症狀，缺點是可能造成興奮或心悸，若有高血壓與心血管疾病的患者，可能在服用去鬱血劑時出現血壓上升的狀況。
類固醇和抗組織胺是目前有效控制過敏性鼻炎的左右護法，類固醇的劑型可能為針劑、口服藥錠劑、鼻噴劑、吸入霧劑、口內藥膏、外用藥膏及噴霧粉劑等 7 種，作用各不相同。目前治療鼻過敏經常使用鼻噴劑，因為全身吸收量少，沒有成癮與嗜睡的困擾。敏鼻速樂是一種作用在黏膜內肥大細胞的外用藥，常見於鼻噴劑及眼藥水，也少有副作用。
減少鼻過敏 從日常生活作起
鼻子過敏好發於季節變換之際，因為溫差變化大，使得鼻黏膜加溫效應來不及反應，所以為了避免吸入不舒服的冷空氣，鼻黏膜只好腫大，增加和冷空氣接觸的面積來加溫，反而造成鼻塞。為減少鼻過敏帶來的不適，除了藥物外，從日常生活中改善，相對的可以減少服藥的機會。
- 避免出現在溫差變化大的場所，如夏季在大太陽下突然喝冰水或吹冷氣。
- 多多運動，尤其是游泳，多曬太陽，增加抵抗力，也比較容易改善過敏體質。
- 多喝熱水，因為口腔的熱度會提升鼻腔的溫度，減少鼻黏膜腫大的機會。
- 騎乘機車或可能吸入不舒服的冷空氣時，戴上口罩或用圍巾掩口鼻。
- 避免飼養寵物及鋪設地毯，減少塵 累積的機會。
如何自我照護 專家告訴你
有過敏性鼻炎的患者，特別是鼻塞的患者，常會對於鼻噴劑的效果感到神奇，只要一噴就解決了鼻塞，這是去鬱血劑的效果；但是，去鬱血劑的效果也容易在過度的使用之後變得較不敏感，重要的是過量使用，可能會造成心悸、血壓上升與頭痛的現象，所以一定要在醫師的指示之下使用藥物，一旦出現鼻塞的現象，可以用以下方式自我照護：
- 擤鼻涕動作要輕柔，不可過度用力。
- 淋浴，或打開蓮蓬頭，坐在浴室裡，呼吸濕潤的溫水蒸氣。
- 喝大量水幫助稀釋痰液。
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| 【資料來源：全民健康保險雙月刊 第六十三期】 |
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用熱毛巾(別太燙嘿)去熱敷鼻樑...對你會有點幫助...
還有難看一點的方法...拿衛生紙塞著鼻孔....
然後請用鼻子呼吸(千萬別用嘴嘿)....一段時間後...
因為你呼出的氣是熱的...也會有熱敷的效果喔....最後....
沒事去睡個覺...起來會好很多的...然後起床後別吹到冷空氣喔...會再狂流的
1.少吃冰.生冷食物.多喝溫開水.
2.睡眠要充足.
3.如有騎車要帶口罩.發作時也最好帶口罩.
4.少吹冷氣.
5.每日固定運動.
6.可在眉心.眉頭.鼻子兩側.臉頰兩側凹處.肩膀.兩手虎口多多按摩.
7.熱毛巾.熱敷鼻子.
8.少吃屬性冷的食物如橘子.蓮霧.水梨.哈蜜瓜.白蘿蔔.白花.大白菜...
我們一天用鼻子呼吸空氣,難免吸到空氣中一些細菌,所以要常常洗鼻子,將細菌洗出來,以免引起鼻竇炎,也可改善感冒次數,流鼻血的毛病也改善許多。
方法如下!用漱口杯裝滿自來水,用鼻子吸入超過鼻竇,再呼出來,如此重複直到杯水用完,持續半年就可改善.(要持之以恆喔)
最好早晚一次,(注意)不要用力吸,否則衝過頭,後腦杓會痛喔,只要持續幾次就習慣了.
還有一種方法,可用食鹽水洗鼻, 比較不會嗆到後腦杓。
(但會破壞鼻黏膜,導致鼻黏膜乾燥)
食鹽水製造方法!1000cc溫水加9公克高級精鹽,攪拌均勻就是食鹽水。
補肺中藥裡，以玉屏風散為代表，方中重用黃耆益氣固表，
並且可以加重辛夷、蒼耳子等通竅藥物以去除鼻塞症狀。
在症狀解除之後，可以使用補中益氣湯加入辛夷、五味子等藥物調養，
辛夷可以解除鼻粘膜充血腫脹鼻塞的症狀，五味子斂肺止涕。
根據長庚醫院中醫部楊賢鴻主任的研究，補中益氣湯本身就是健脾益氣
的藥物，可以降低過敏反應，使IgE下降，有根本解決過敏性鼻炎的功效。
若是容易感冒、四肢冰冷的患者，就需要加入溫腎壯陽的藥物如熟附子、
桂枝、山藥等辛溫類藥，不但可以改善手足冰冷的症狀，久服能使患者不畏寒
、減少感冒頻率。
至於近年開始流行的三伏天貼敷法，是以白芥子、細辛、
甘遂等溫通經絡藥物貼敷於肺俞、風門等穴位上，是相當簡便有效的方法
，唯應注意皮膚狀況，若是皮膚過敏反應嚴重者，甚至可能潰爛成傷，
故皮膚狀況不佳的患者不適宜。平時不是三伏天也可以貼敷，效果相差不大。
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