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課〃表﹥田徑◇ 文章數:3
今天早上9點就ㄑ練習ㄌ 。。。 跑ㄌ3圈。。 漸速跑*8 之後做基本。  坐完ㄌ 120*3  跑完就ㄑ做... (詳全文)
發表時間:2007-02-28 20:16:00 | 回應:1
今天早上9點練!!    很早就起來ㄌ︿ ︿ 到ㄌ中山 等ㄌ很久2ㄍ遲到ㄉ才來 = = 那裡有一ㄍ人在練... (詳全文)
發表時間:2007-02-24 13:11:58 | 回應:3
早上9點 慢跑3圈*6漸速跑  再來做技術◣跳遠◥  前面都有跳起來﹌ㄆ錯〞跳ㄌ15~20次就收操ㄌ11點多... (詳全文)
發表時間:2007-02-14 00:04:52 | 回應:4
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