為呼應金ｘ獎的「爆奶大道」，今明後三天特評「裸乳、男根、裸体」。
評過《口紅》不是不想再碰性別（女人就女人，別像女性主義者那麼假，明明就是要替女人打抱不平，名目都裝得很中性的「性別詩學／政治／社會／心理／藝術／音樂／電影／科學／醫學／～」）的議題了？
是不想，但從昨晚看過公視＜觀點360度‧乳房專題＞後仍沒意思要寫～
那怎又提筆了，莫非晚上～
你一定要「邪眼看天下」嗎？沒辦法，應讀者要求。自己邪淫還賴給人家，罪加一等。
好了啦！五點醒來，寫作的毒癮發作（不是！是想趁網站正式開張前多寫些「書評」以隨時補充「時評」之不足，幾天下來已有五十篇了。又時評，那不是上癮了是啥），邊將評過的書上架，邊找還有那些書可一評。
還用找嗎，單是性別議題的書就有六層四五百本，隨便都有得評。
那是書店在寫促銷文宣，或是學者專家在寫重捧輕拍的八股書評（你是說中時聯合的書評了？是你說的），不然就是無的放矢之漫罵。我評書可挑了，以前引用過的不評（不然有幾千種可評了），書中沒有足以引起我有看法的原創觀點我不評，以下三篇《裸乳，男人的目光》《男根文化史》《裸體有藝術？》就是。
你怕是書讀太多讀坏了頭吧，《女人的身體，男人的目光──裸乳社會學》（北京‧社會科學文獻，2001）可是法國頂頂有名的社會學者考夫曼的力作，他的研究方法可是很有原創性的。
這年頭太後現代了，充斥著在手法技巧上搞怪的所謂創意，但內含呢？雜亂無章。這就好比一場、戰術花俏好看但戰略錯誤的敗仗。
你根本不懂，作者早就反駁了你們凡夫的批評，他說：「我是否選錯了主題？我希望我的這本書能証明相反的東西p.4。我的研究方法比較持殊～表面上，我注重細節的觀察。但事實上，我的立意是理論的p.6」。
很抱歉，我沒慧根，無法從書中表面細節的描述中，讀出什麼深層的理論。應該不是我的自大吧，如果我對該領域已投入研究生級以上的心力，而又得不到創作者所謂的創意，問題應該是出在創作者而非我。這不只适用於學術著作，文藝電影博物～所有皆适用。
你們不覺得在咱女人的乳房上做文章太無恥又殘忍嗎？乳房是用來餵小孩的，不是男人的性對象。
是嗎？那乳房應演化成長條狀而非园球般才方便吸奶。妳看所有原始的岩畫和雕塑之女體，那個不是大乳房，可見乳房先天上就是性器。
非也！是生殖力的象徵，所以原始人和古人較少將乳房當性器而是餵奶用，只有進入父權資本主義之後，在男人性慾、牛乳業者、內衣時尚界、及資本家需求女工等共犯下，才變質的。
乳房＞百度百科
乳房位于哺乳動物軀幹的上腹部，在大多數情況下，它特指人類女性的乳房。對于大多數的哺乳動物來說，乳房是雌性哺乳動物哺育幼體的器官（比如鯨魚）；對于人類而言，發育的乳房是女性的第二性征之一。而雄性哺乳動物（包括人類男性）在幼體（嬰兒）時期就擁有乳腺等乳房組織，只是在成長過程中，並不發育。
以下內容僅相對于人體解剖學中的乳房：
在系統解剖學裏，乳房屬于女性生殖系統。
女性的乳房位于胸大肌上，通常是從第二肋骨延伸到第六肋骨的範圍，內側到胸骨旁線，外側可達腋中線。
乳房（mamma；breast）爲哺乳動物特有的結構。男性的乳房不發育，而女性于青春期後開始發育生長，妊娠和哺乳期的乳房有分泌活動。
1．位置
乳房位于胸前部，胸大肌和胸筋膜的表面，乳頭在第4肋間隙或第5肋。
2．形態
成年女 性未産婦的乳房呈半球形，緊張 而有彈性。乳房中央有乳頭 Mammary Papilla，其頂端有輸乳管的開口。乳頭周圍有色素較多的皮膚區，稱爲乳暈Areola of Breast，表面有許多小隆起，其深面爲乳暈腺，可分泌脂性物質滑潤乳頭。乳頭和乳暈的皮膚較薄弱，易于損傷。 妊娠和哺乳期乳腺增生，乳房明顯增大。停止哺乳以後，乳腺萎縮，乳房變小。老年婦女乳房萎縮更加明顯。
3．結構
乳房由皮膚、纖維組織、脂肪組織和乳腺構成。脂肪組織主要位于皮下。纖維組織主要包繞乳腺，但不形成完整的囊。有纖維組織隔嵌入于乳腺葉之間，將腺體分割成15—20個乳腺葉 Lobes of Mammary gland。 一個腺葉有一個排泄管，稱爲輸乳管 Lactiferous Ducts，走向乳頭，在近乳頭處輸乳管膨大成輸乳管竇 Lactiferous Sinuses，其末端變細，開口于乳頭。乳腺葉和輸乳管均以乳頭爲中心呈放射狀排列。乳腺手術時應盡量作放射狀切口，以減少對乳腺葉和輸乳管的損傷。乳腺周圍的纖維組織向深面發出小的纖維束連于胸筋膜上。從乳腺的表面的纖維組織也發小的纖維束連于皮膚和乳頭，乳房上部的這些纖維束更爲發達。這些纖維束稱爲乳房懸韌帶Suspensory Ligaments of Breast 或Cooper Ligament，它們對乳腺起固定作用。乳癌早期，因乳房懸韌帶受侵，纖維組織增生，韌帶縮短，使表面皮膚産生一些凹陷。至癌症晚期，由于淋巴回流受阻，組織發生水腫，而癌變處與皮膚粘連較緊，尤其是皮膚的毛囊處與深層的粘連更加緊密，使皮膚上出現許多小凹，皮膚呈橘皮樣。這些特征有助于乳腺癌的診斷。
外觀
成年未産的女性，乳房呈半球形，緊張有彈性。妊娠後期和哺乳器，因爲乳腺增生，乳房明顯增大。當哺乳停止後，乳腺萎縮，乳房變小。老年婦女的乳房，因爲彈性纖維的減少，乳房松弛下垂。
乳房表面正中爲乳頭(Mammary Papilla)，其頂端有輸入管的開口，乳頭由致密的結締組織和平滑肌組成，平滑肌呈環行或放射狀排列，起括約作用，當有機械刺激或是神經信號來臨時，平滑肌會收縮積壓導管，乳頭勃起挺直，乳汁能順著輸乳管，經過乳頭的小孔外流。乳頭周圍有色素沈著較多的皮膚區被稱爲乳暈(Areola of Breast)，乳暈表面的有許多點狀小隆起是深部乳暈腺開口部位，其深面爲乳暈腺，它們可分泌脂性物質滑潤乳頭，作用是潤滑和保護。乳頭和乳暈的皮膚薄弱，容易損傷。
結構
1、乳房的內部結構
乳房主要由腺體、導管、脂肪組織和纖維組織等構成。
乳房腺體由15～20個腺葉組成，每一腺葉分成若幹個腺小葉，每一腺小葉又由10～100個腺泡組成。腺泡緊密地排列在小乳管周圍，它的開口與小乳管相連。許多小乳管彙集成小葉間乳管，多個小葉間乳管彙集成一根整個腺葉的乳腺導管，又名輸乳管。輸乳管共15～20根，以乳頭爲中心呈放射狀排列，彙集于乳暈，開口處在乳頭，稱爲輸乳孔。輸乳管在乳頭處較狹窄，後膨大爲壺腹，稱爲輸乳管竇，能儲存乳汁。乳腺導管開口處爲複層鱗狀上皮細胞，狹窄處爲移形上皮，壺腹以下各級導管爲雙層柱狀上皮或單層柱狀上皮、終末導管近腺泡處是立方上皮，腺泡內襯立方上皮。乳房內的脂肪組織呈囊狀包于乳腺周圍，形成一個半球形的整體，這層囊狀的脂肪組織稱爲脂肪囊。脂肪囊的厚薄可因年齡、生育等原因導致個體差異很大。脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。
2、乳房的外部結構 乳頭由致密的結締組織及平滑肌組成。平滑肌呈環行或放射狀排列，當有機械刺激時，平滑肌收縮，可使乳頭勃起，並擠壓導管及輸乳竇排出其內容物。乳暈部皮膚有毛發和腺體。腺體有汗腺、皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又稱乳暈腺、較大而表淺，分泌物具有保護皮膚、潤滑乳頭及嬰兒口唇的作用。
乳腺位于皮下淺筋膜的淺層和深層之間。淺筋膜伸向乳腺組織內形成小葉間隔，一端連于胸肌筋膜。另一端連于皮膚，將乳腺腺體固定在胸部的皮下組織之中。這些起支持作用和固定乳房位置的纖維結締組織稱爲乳房懸韌帶。淺筋膜深層位于乳腺的深面，與胸大肌筋膜淺層之間有疏松組織相連，它可使乳房既相對固定，又能在胸壁上有一定的移動性。有時，部分乳腺腺體可穿過疏松組織深入到胸大肌淺層，因此，作乳腺癌根治手術時，應將胸大肌筋膜及肌肉一並切除。
1．位置和形態結構乳房在兒童和男性不發達，青春期未授乳女性的乳房呈半球形。位于第2～6肋高度，淺筋膜淺深二層之間，胸肌筋膜表面，自胸骨旁線向外可 達腋中線。乳房內含乳腺和脂肪。乳腺被結締組織分隔爲15～20個腺葉，每個腺葉又分若幹小葉。每一腺葉有一輸乳管，以乳頭爲中心呈放射狀排列，末端開口 于乳頭。乳腺膿腫切開引流時，宜作放射狀切口，以免切斷輸乳管，並注意分離結締組織間隔，以利引流。腺葉間結締組織中有許多與皮膚垂直的纖維束，一端連于皮膚和淺筋膜淺 層，一端連于淺筋膜深層，稱乳房懸韌帶或Cooper韌帶。由于韌帶兩端固定，無伸展性，乳腺癌時，該處皮膚出現凹陷。淺筋膜深層與胸肌筋膜間有一間隙，稱乳房後隙， 內含疏松結統組織、脂肪和淋巴管，後者收納乳房深部的淋巴，乳腺癌時可自此向深部轉移。此隙炎症時容易向下擴展，宜作低位切開引流術。
2．淋巴回流女性乳房淋巴管豐富，分爲淺、深二組。淺組位于皮內和皮下，深組位于乳腺小葉周圍和輸乳管壁內，二組間廣泛吻合。乳房的淋巴主要注入腋淋巴結，部分至胸 骨旁淋巴結、胸肌問淋巴結和隔淋巴結等。
（1）乳房外側部和中央部的淋巴管注入腋淋巴結的胸肌淋巴結，這是乳房淋巴回流的主要途徑。
（2）乳房上部的淋巴管注入腋淋巴結的尖淋巴結和鎖骨上淋巴結。
（3）乳房內側部的淋巴管注入胸骨旁淋巴結，並與對側乳房淋巴管相吻合。
（4）乳房內下部的淋巴管注入隔上淋巴結，並與腹前壁上部及隔下的淋巴管相吻合，從而間接地與肝上面的淋巴管相聯系。
（5）乳房深部的淋巴管經乳房後隙繼穿胸大肌注入胸肌間淋巴結或尖淋巴結。胸肌間淋巴結又稱Rotter結，位于胸大、小肌之間，乳腺癌時常受累。乳房淺淋巴管網廣泛吻合，兩側相互交通。當乳腺癌累及淺淋巴管時，可導致所收集範圍的淋巴回流受阻，發生淋巴水腫，使局部皮膚出現點狀凹陷，呈“桔皮樣”改變，是診斷乳腺癌的重要依據。
女性乳房的性生理反應
乳房是女性性成熟的重要標志，是女性最重要的性敏感區之一，也是分泌乳汁、哺育後代的器官。乳房對孩子來說是母性的象征；對男性來說是美與渴（欲）望的對象。所以在電影、電視、畫報、文學作品中的女性總是有著豐滿的乳房。乳房對女性來說則是重要的性器官，它在性活動中也起著重要作用，但人們往往忽視了這一點。乳房的神經分布和神經末梢的數量是很豐富的，乳房與其他性器官的關系是十分密切的。
有些人認爲乳房豐滿的女性在性生活中能獲得更多的快感，這種說法是沒有科學依據的。乳房的大小取決于遺傳、後天鍛煉，體重等諸多因素的影響。乳房的大小和性快感的程度、生育等沒有直接關系。
乳房在性興奮時有明顯改變。乳頭豎起是女性性興奮的一個特征。在女性性興奮時，乳房充分豎起，乳房的淺表靜脈因充血而更加清晰可見，乳頭增大。未經哺乳的女性乳房增大可達原體積的20－25％。有哺乳經驗的女性乳房增大並不明顯，但可見乳房充血形成的紅暈。
在性反應周期的興奮期中，乳房對性緊張反應增強的第一個證據就是乳頭的勃起反應，這是乳頭內豐富的平滑肌纖維在受到性刺激後發生不自主收縮的結果。兩個乳頭的反應常常不是同步出現的，一個可能已經達到完全勃起和腫脹，而另一個卻出現滯後現象。內陷的乳頭可能由它們的靜止期狀態反凸出來，好像處于半勃起位置，假如這種內陷是難以恢複的，那就見不到乳頭的反應指征了。
充分的勃起反應可以使乳頭長度比未受刺激前有所增加，一般增加0.5-1.0厘米，反應還可使乳頭基底直徑增加0.25-0.5厘米。平時乳頭大而向前突出者往往比大小正常者具有較小的腫大勃起的趨勢。乳頭特別小時也很難對性刺激作出很強的反應，但乳頭特別小的情況並不多見。
興奮期的第二個生理變化是乳房靜脈樹模式的定界和擴張增加。假如乳房具有足夠的容積，就會出現下方的表淺靜脈充血，但很可能要到興奮後期才變得更爲明確。較大的乳房通常表現出很明顯的靜脈樹模式的擴張。乳房靜脈樹的充血向中心擴張時通常並不達到乳暈區。
在臨近平臺期，乳房的實際體積會明顯增加，這是乳房深部靜脈充血反應的結果。處于性反應狀態的婦女在勃起反應發生時，懸垂乳房下部的充血則更易于觀察到，若女方取仰臥位時，乳房體積的全面增加將更爲明顯。在興奮晚期可見到明顯的乳暈充血現象。興奮期反應的表現程度和發生時間的差異很大，往往因人因時而異。在平臺期中緊鄰勃起乳頭的乳暈也會腫大，這時常常使人造成一種錯覺，好像勃起的乳頭已經部分消退了。直到乳暈腫脹在消退期消退之後，人們才可以重新看到消退較遲的尚保持勃起的乳頭。
在女性經曆最終的高潮沖動之前，未哺乳過的女性乳房的大小可以比平時增加1/5-1/4，哺乳過的女性乳房通常不會出現乳房體積的明顯增加。這種解剖學上表現的差異可能是由于喂過奶的乳房在乳汁生成過程中靜脈分流有所增加。嬰兒吸吮會增加靜脈的分流，並趨于使性緊張時深層血管的充血反應減緩。很明顯，在性緊張影響下乳房大小的增加不僅與血管充血的生理反應有關，還與組成乳房小葉起支持作用的纖維組織成分的充實程度有關。在哺乳早期常見乳房過度擴張，這會損傷這些支持纖維組織的有效性。因此，可以理解哺乳後的女性乳房對性刺激難以作出應有的較明顯的性反應。
在性緊張進入平臺期後，乳房前、側，甚至下方常常出現粉紅色的斑駁。實際上這種斑丘狀皮疹首先出現于上腹部，再蔓延到乳房表面，這種皮膚表面的血管充血反應稱爲性紅暈。
高潮期間乳房沒有什麽特異反應。乳頭勃起和乳暈腫脹已經確定，靜脈樹突起顯得十分醒目，未哺乳過的乳房比未受刺激前的基線有顯著擴張，性紅暈十分明確。乳房甚至可能出現顫抖現象。
消退期的到來是以性紅暈的迅速消退和同步的乳暈腫脹的消失爲信號的。但乳頭勃起消退較慢，當乳暈腫脹消退後乳頭勃起又變得醒目了，給人的印象是它們已經曆由新刺激的影響或既得刺激的作用而致的繼發性勃起反應，人們稱這種假象爲“假勃起”。
一般來說，未被吸吮過的乳房深層血管充血的消退較慢，而哺乳過的乳房充血消退較快。常常可以見到的是，高潮結束後乳房腫脹仍將維持５-１０分鍾，至于乳房表面的淺表靜脈樹走行甚至可以存留很久。在靜脈樹完全消退到它們正常不顯露狀態之前，勃起的乳頭已經完全恢複。這種既有表淺又有深層血管充血影響的持續存在，是未被吸吮過的乳房的特有現象，可能由于平臺期乳暈靜脈叢的過度擴張所致。在消退期，這種靜脈叢過度擴張導致靜脈引流至更深層靜脈的血液流動減慢。
妊娠期間乳暈的腫脹發育是妊娠影響的一個早期特征。妊娠１個月後將在乳房表面出現靜脈樹的清楚分布，它們將維持在整個妊娠期及産後階段。初次妊娠的婦女將出現乳房側面的敏感區，這一區域的範圍將隨妊娠的進展而擴大。妊娠３個月後乳房體積將迅速增大，這是乳房血管和腺體顯著增多的結果。當妊娠期接受性刺激後，初次妊娠的婦女會在性高潮階段出現乳房的嚴重觸痛，尤其以腫脹的乳頭和乳暈部分更明顯。到了妊娠的中及後３個月時，這種乳房觸痛將顯著減輕。由于妊娠中及後３個月時乳房已呈現圓錐形哺乳形狀特征時，其體積已比非妊娠階段增大1/3左右，于是高水平的性緊張常常不能使乳房體積進一步明顯增大。但乳頭勃起和乳暈腫脹反應則存在于整個妊娠期間。
在産後第2和第3個月時，乳房對性刺激的反應取決于哺乳與否。如果通過激素控制或束縛壓迫的方法來人工抑制乳汁的産生，那麽除乳頭尚有勃起之外，乳房的其他性反應現象將明顯受抑，甚至在性緊張達到平臺期時也是如此。直至産後6個月，這些婦女的乳房性反應才能得以恢複。
雖然哺乳婦女的乳房體積在性反應中不會再有明顯增大，但她們常常會出現一種不尋常的反應方式。許多哺乳婦女在對性刺激作出反應時往往不能控制地噴射出乳汁。在高潮之際或之後，乳汁可從雙側乳頭溢出，這種現象不僅見于性交過程中，也可見于手淫過程中。
乳房脹痛六大根源
做女人“挺好”，但是許多女性經常感到乳房脹痛。經過總結，
女性主要有六種類型的乳房脹痛
一、[1] 一般在9歲～13歲時發生，月經初潮後，脹痛會自行消失,與激素水平有關。
二、經前期乳房脹痛：
有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象；重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由于經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經來潮後，上述變化可消失。
三、性生活後乳房脹痛：
這與性生活時乳房生理變化有關。性欲淡漠或者性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不容易消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛。
四、孕期乳房脹痛：
一些婦女在懷孕40天左右的時候，由于胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而産生乳房脹痛，重者可持續整個孕期。
五、産後乳房脹痛：
産後3~7天常出現雙乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是由于乳腺淋巴瀦留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。
六、人工流産後乳房脹痛：
妊娠突然中斷時，體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳房突然停止生長，造成乳腺塊及乳房疼痛。
女性完全不必爲此憂心忡忡，但對于脹痛長時期不見緩解，甚至越來越嚴重，觸摸乳房有凹凸不平、邊緣不清楚、活動度差的腫塊，則應及早去醫院檢查診治。
10種女人最容易得乳腺癌
隨著現代女性生活方式、飲食習慣以及環境因素的變化，一些新的女性生理特點相應出現，這爲乳腺癌的發病提供了溫床，以下十種人易得乳腺癌：
1、乳腺增生多年不愈
乳腺增生是一種慢病，盡管不是每一例乳腺增生都會惡變，但兩者之間的諸多聯系，提示人們積極保健與治療。
提示：乳腺增生中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經關系不明顯者，容易發生惡變。鑒于乳腺增生有可能惡變，建議盡早調理改善，不可拖延大意。
2、反複做人工流産手術
很多女性在做人流前總是問醫生：人流對身體有多大影響？而她們考慮的一般都是指對肉體的損傷及疼痛，而沒有認識到不痛不癢的激素變化對人體的影響。
3、常用激素類藥品或化妝品
研究證明：濫用含雌激素類保健品，可能導致乳腺癌。
4、有乳腺癌家族史除去遺傳原因和環境因素
我們每個人都是那株龐大的FAMILY TREE上伸出的一個枝丫——主幹的健康狀況會在不同程度上影響我們的未來。
5、未哺乳或哺乳過長
6、肥胖或過多攝入脂肪
7、精神抑郁，經常生氣，心情不好
8、反複長期接觸各種放射線（多次放射線、電腦、手機等）
9、獨身未育或婚後不育
10、13歲前月經初潮或絕經晚
當今女性新的生理現象，如月經初潮提前、絕經推遲、不育晚育等大大增加了乳腺癌的發病率。流行病學研究表明如今兒童營養豐富，濫用補品，月經普遍提前，一些女性爲延長青春期人爲延遲絕經，乳腺受雌激素作用時間過長。此外，獨身、婚姻持續時間短、性伴侶多以及初産年齡大于30歲，女性乳腺增生患者增多，雖乳腺增生不是惡性腫瘤，但如長期不愈就有可能轉變爲乳腺癌。
因此，乳腺癌病學專家告誡：了解乳腺健康知識，調整生活方式，治愈乳腺增生，是阻斷乳腺癌的癌前病變，預防乳腺癌的最佳措施。
女性乳房最易患哪種疾病？乳腺增生？ 乳腺炎？ 乳腺癌？
患乳腺增生症，除了疼痛、腫塊外，患者在情緒上必有煩躁，易怒，恐懼等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月經，體力下降，尿頻等，在病理上多伴有婦科病，子宮內膜異位症等。對此未能全身綜合標本兼治，久治未果就有轉爲乳腺癌的危險。
乳腺炎
乳腺炎簡介:乳腺炎是乳房的急性化膿性感染，爲細菌（金黃色葡萄菌等）經乳頭皸裂處或乳管口侵入乳腺組織所引起。本病以初産婦爲多見，好發于産後第3-4周。發病前常有乳頭皸裂，乳頭隱畸形，乳房受擠壓，乳汗淤積等誘因。本病初起乳房腫脹、疼痛，腫塊壓痛，表面紅腫，發熱；如繼續發展，則症狀加重，乳房搏動性疼痛。
什麽是乳腺癌
乳房的惡性腫瘤絕大多數系源于乳腺的上皮組織（乳癌），少數可源自乳房的各種非上皮組織（各種肉瘤），偶可見到混合性的癌肉瘤。乳腺癌的發病率逐年上升，人群發病爲23／10萬；占女性全身各種惡性腫瘤的7～10％。
了解你的乳房
乳房與人的相貌一樣，千人千面。按乳房隆起程度劃分，可大體分出六種類型。
圓盤形：乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的兩個盤子挂在胸前。
圓錐形：乳房隆起較小，底部也不大，但整體挺拔，呈圓錐狀。
半球形：乳房隆起較大，且飽滿，如同網球的兩半。
紡錘形 ：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出並稍有垂感，像紡錘。
下垂 I 形 ：乳房隆起但下垂，下側一部分碰到胸部。
下垂 II 形：乳房頂點位置很低，使整個乳房呈向下垂挂狀。
六種類型的乳房並非隨年齡增長才有變化，而是同時存在于不同年齡段的人群裏。不僅如此，正如人體其他對稱部位均存在差異—左右手不一樣大，左右肺不一樣大，左右眼不一樣大，兩側臉頰不一樣大，左右乳房也是不一樣大小的。只是有的人明顯，有的人不明顯。
乳房自我檢查
乳房自我檢查 從坐位開始。任何乳頭內翻、皮膚凹陷、結構形狀異樣都是乳房深處癌的線索。如果病人雙手在頭上拍掌來收縮胸肌就會出現上述迹象。婦女處于坐位時，便于檢查鎖骨上、下和腋下淋巴結，最後還需坐著進行觸診，要用並攏的手指觸摸乳頭下的區域。
取仰臥位作更廣泛區域的觸診，同側乳房下墊一枕頭，同側的手舉過頭部，使乳房均勻地攤在胸壁上使手指易觸到深部的乳腺癌，應用食指、中指、無名指的掌面而不是指尖進行觸診。觸診的方式應取轉圓圈的方式，從乳頭向外橫向轉動，檢查伸到腋下的乳腺尤其重要。
乳房檢查首先應觀察乳腺的發育情況，兩側乳房是否對稱，大小是否相似，兩側乳頭是否在同一水平上，乳頭是否有回縮凹陷；乳頭、乳暈有無糜爛，乳房皮膚色澤如何，有無水腫和橘皮樣變，是否有紅腫等炎性表現，乳腺區淺表靜脈是否怒張等。
檢查的最佳時間：月經正常的婦女，月經來潮後第9～11天是乳腺檢查的最佳時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止狀態，容易發現病變。絕經後的老年婦女，由于體內雌激素減少，受內分泌激素的影響也小，因而可隨意選擇就診時間。
應提醒注意的是，乳腺癌高發年齡階段是在45—55歲，如果在乳房自我檢查或普查中發現了乳房病變，應及早就診，並遵醫囑複診。
乳房詩賦
乳者，奶也。婦人胸前之物，其數爲二，左右稱之。發于豆蔻，成于二八。白晝伏蟄，夜展光華。曰咪咪，曰波波，曰雙峰，曰花房。從來美人必爭地，自古英雄溫柔鄉。
其色若何？深冬冰雪；其質若何？初夏新棉；其味若何？三春桃李；其態若何？秋波灩灩。動時如兢兢玉兔，靜時如慵慵白鴿。高顛顛，肉顫顫，粉嫩嫩，水靈靈。奪男人魂魄，發女子騷情。
俯我憔悴首，探你雙玉峰，一如船入港，又如老還鄉。除卻一身寒風冷雨，投入萬丈溫暖海洋。深含，淺蕩，沈醉，飛翔...——《乳賦》陳獨秀
醫治各種乳房疾病的良方
急性乳腺炎
新鮮蒲公英、新鮮仙人掌（去刺），按5+2比例切碎搗成泥狀，加入少量明礬末，用雞蛋清調敷患處，每天2～3次。疼痛劇烈者，加大黃、乳香粉適量。一般3～5天即可痊愈。
乳頭皸裂
冰片5克，雞蛋6個。將雞蛋煮熟去殼取蛋黃，置于鐵勺內，用慢火烤出雞蛋黃油，去渣，加入冰片（研細末）混合。用棉簽蘸油搽患處，每天4次。一般用藥5～6天可治愈。
回乳（退乳）
皮硝（芒硝）50～100克，搗碎，分放兩個布袋中，生水噴灑敷于雙乳，用胸罩固定；幹後再噴水續用，連用24小時。如1次不效，可繼續敷藥1～2次，直至回乳。
産後乳汁不足
川椒50克，白酒250毫升。將川椒研細末，與白酒共裝入酒壺內，文火煮沸後，將酒壺嘴對准乳頭，以酒壺中熱氣熏蒸。此方治療産婦初起乳絡不暢、乳汁壅塞或寒熱之邪所致乳汁不通有良效。
經前乳房脹痛
王不留行5克，食醋適量。用法：將王不留行研極細末，與食醋調成糊狀，填于臍中，用麝香虎骨膏外貼。經前3天使用，每天2次，月經來潮後停止使用。一般1～2個月經周期可治愈。
乳腺增生症
當歸200克，白芥子180克，山慈姑160克，生川烏、細辛各100克，白芷80克，馬錢子60克，樟腦40克，黃丹適量。將前7味藥用麻油炸枯後去渣，入樟腦、黃丹收膏備用。使用前用溫肥皂水洗淨患處，將藥膏塗于與疼痛區域相應大小之布上或柔韌的紙上，藥膏厚度0.2～0.3厘米，貼敷在病變局部，每隔3天換藥1次，10天爲1個療程。一般用6個療程可愈。
如何預防乳房脹痛
1、改變飲食習慣
采用低脂高纖的飲食，食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。
2、經常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
3、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
4、避免利尿劑
利尿劑的確有助于排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解是需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
5、不吃鹹
高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
6、試用熱敷
熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。
7、防止肥胖
對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
8、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的複原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。
9、攝取維生素
飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調節前列腺素E的制造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會幹擾體內必需的脂肪酸（來自食物）轉化爲Y－亞麻油酸（GIA）的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進而抑制催乳激素的産生。
10、遠離咖啡
咖啡因是否導致乳房不適？目前尚未證實。但據醫學調查發現，許多有乳房痛及其它良性症狀的婦女，在戒除咖啡因後，症狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
11、切忌濫用藥
有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛，這是錯誤和危險的，因爲乳房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑。
乳房自查的方法
乳房檢查首先應觀察乳腺的發育情況
兩側乳房是否對稱，大小是否相似，兩側乳頭是否在同一水平上，乳頭是否有回縮凹陷；乳頭、乳暈有無糜爛，乳房皮膚色澤如何，有無水腫和橘皮樣變，是否有紅腫等炎性表現，乳腺區淺表靜脈是否怒張等。
乳房自查的方法
1、視診：脫去上衣，在明亮的光線下，面對鏡子做雙側乳房視診：雙臂下垂，觀察兩邊乳房的弧形輪廓有無改變、是否在同一高度，乳房、乳頭、乳暈皮膚有無脫皮或糜爛，乳頭是否提高或回縮。然後雙手叉腰，身體做左右旋轉狀繼續觀察以上變化。
2、觸診：取立位或仰臥位，左手放在頭後方，用右手檢查左乳房，手指要並攏，從乳房上方順時針逐漸移動檢查，按外上、外下、內下、內上、腋下順序，系統檢查有無腫塊。注意不要遺漏任何部位，不要用指尖壓或是擠捏。檢查完乳房後，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物。通過檢查，如果發現腫塊或其他異常要及時到醫院做進一步檢查。 檢查的最佳時間
月經正常的婦女，月經來潮後第9～11天是乳腺檢查的最佳時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止狀態，容易發現病變。在哺乳期出現的腫塊，如臨床疑爲腫瘤，應在斷乳後再進一步檢查。
乳房的美學
乳房美是女性美的重要標志。女性的胸肌雖然較男性來說很薄弱，但要獲得健美的乳房，必須有健美的胸肌作基礎。女性胸肌健美的標准就是結實、柔軟，並且富于彈性，在此基礎上我們再來關注女性乳房的美。
漂亮美觀、起伏有致的乳房是女性胸部曲線美的最爲重要的組成部分之一，豐滿健美的乳房是成熟女性的標志，是女性魅力的表征。什麽樣的乳房才是理想的乳房呢？對于女性的乳房是否發育良好，我們一般要重點考慮以下幾個因素：外形；大小；挺拔程度；位置高低；兩乳間的間距大小；乳頭的大小和乳暈的面積，以及它們的顔色。我國美學及美容專家認爲，中國青年女性的乳房美標准主要包括乳房的部位美、乳房的形態美兩個方面。
1. 乳房的部位美
乳房位置適中，在第二～第六肋骨間（根據乳房位置的高低進行劃分，是指乳房位于第五肋骨以上者，正如積奇所形容的“上一分則豔媚”，略高于標准位置的乳房讓人看來覺得有朝氣、有精神、有活力，自然也讓人覺得太具挑逗意味，顯得“豔媚”；而乳房位于第五肋骨之下者，與高位乳房給人的感覺相反，無論它豐滿與否，因它總是有種低垂感，令人覺得喪氣，所以在積奇看來“低一分則庸俗”。）內界爲胸骨旁線，外界爲腋前線。長在這個位置的乳房讓人覺得恰到好處，端莊典雅，溫柔可人；中國人傳統的審美觀多重視中正平和之美，這種生長位置也是極其符合中國人中庸之道的美學觀點的；這也就是積奇所謂的，“生長部位也非常的雅巧”。
一個中等身材的女性，乳房基底直徑爲10～12厘米，乳房高度爲5～6厘米，是最爲美麗的乳房。乳暈直徑約爲4～5厘米，發育良好的女性乳房，乳頭大，表面略呈桑葚狀外觀；乳頭的位置在乳房美中起著重要作用：乳頭大略位于鎖骨中線第五肋骨至第五肋間範圍；乳頭與奇妙的黃金分割率：0.618有著密切的聯系，乳頭連線是鎖骨平面至雙腹肌溝中點平面的黃金分割線，乳頭處于黃金分割線上的這種乳房的位置無疑是最完美的；乳頭呈圓柱狀突出于乳房表面，且略向外翻，兩乳頭距離大約爲20～40厘米，乳頭到胸骨中線的距離爲10～13厘米，距胸骨切迹20～40厘米，距乳房下皺襞5.0～7.5厘米。隨著人的身高的增長，各個部分所要求的數據指數應跟著相應提高，但比例是不變的。西方人的營養結構和身體素質與中國人不同，西方女性的胸部明顯要比中國女性的豐滿，中國女性切不可盲目追風，不考慮自己本身的特點；中國女性應具有中國傳統的蘊藉含蓄之美，乳房以豐滿、健美、柔韌，不大不小爲美。
2.乳房的形態美
整個乳房的形狀呈半球狀或小圓錐狀，豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性，皮膚有光澤的乳房形態最富于美感。根據乳房前突的長度，可以將乳房形態分爲四型：圓盤型、半球型、圓錐型和下垂型。
圓盤型：乳房前突的長度小于乳房基底部周圍半徑。乳房稍有隆起，其形態像一個翻扣的盤子（乳房前突約爲2～3厘米），胸圍環差約12厘米，看上去不算豐滿，著衣時難見乳房形，不夠理想乳房美的標准。女性圓盤形乳房約占百分之十五，多鑒于青春發育初期女青年。
半球型：這是中國女性中較爲常見的一種形狀，這種形狀的乳房前突的長度等于乳房基底部周圍半徑（乳房前突約爲4～6厘米），胸圍環差約14厘米，屬較美觀的乳房，著衣時可見到乳房形。其形態像半球，乳房渾圓、豐滿，是女性最美的乳房。青年女性中半球形乳房約占百分之五十。
圓錐型：乳房前突的長度大于乳房基底部周圍半徑（乳房前突約爲6～7厘米），胸圍環差約16厘米。乳房與胸壁形成的角度小于90o，乳峰前突且微微上翹，無論著何種服裝，都能顯示出它的豐腴感。
下垂型：乳房前突的長度更大，呈下垂形態。從醫學美學與美容觀點，前三種乳房是正常的、健美的；尤以半球型乳房圓周半徑高而相等，像一個豐滿的半球狀，是最美的乳房形態。中國傳統的審美習俗是以圓與柔爲美的，圓不僅有著對中國人追求的“圓滿”的喜好和希望，更有著一種對事物線條的挑剔。這種對半球形乳房的情有獨鍾，與中國傳統的審美觀不無關系。
纖腰
標准腰圍＝身高 × 1／2 － 20
比例恰當、粗細適中、圓潤、靈活，體現活潑青春之美。
女人各階段的乳房變化過程
生活節奏的不斷加快，許多女性每天忙忙碌碌，幾乎顧不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。但專家指出，女性乳房一生都需要呵護，而且在每個時期都有其顯著的特點和呵護重點。-中國性健康網
嬰兒期
乳房變化：整個嬰幼兒期乳房都處于靜止狀態。但出生一周左右，有60%的初生兒乳頭下面出現蠶豆大小的硬結，雙側乳腺腫大，有時甚至有少量分泌物溢出。
呵護原則：別擠、別揉，聽之任之。乳房是個受激素影響很大的器官，激素變化它就異常，嬰兒出生後母體的激素供應突然中斷，它立刻發現了。大約3周以後，嬰兒自己調整好體內平衡，乳房自然恢複正常並進入靜止期。
少女期
乳房變化：從9--10歲開始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出現乳核，並慢慢增大，到15歲時基本成型。不過剛開始，乳房因爲脂肪細胞含量較少，所以比較有韌性，有些人可能兩乳房大小不同，隨著身體的發育，這種差別會自然消失。
呵護原則：抓住時機，協助發育
乳房的大小雖然和遺傳有很大關系，但在此時打好基礎也會出現超常發揮。我們可以在兩方面努力，一是多做胸部運動，例如俯臥撐、遊泳及各種球類運動，隨時保持挺胸收腹；二是注意均衡營養，不偏食，特別是補充足夠的脂肪和水分，並且一定要穿合適的胸衣。
成年期
月經時
乳房變化：乳房在月經前7--10天，受體內雌激素影響開始增大，直到月經來潮激素水平下降，乳房逐漸複原，至月經後7--8天回複正常。
呵護原則：月經前一周內，遠離辛辣刺激，盡量吃清淡高纖維食物，以免激素過于活躍，加劇經期乳房脹痛。
妊娠時
乳房變化：妊娠期乳腺發育的程度是決定乳汁分泌多少的重要因素之一。正常乳房重約200克，妊娠後皮下靜脈曲張，腺體管腔擴大，乳暈顔色變深，乳房體積增大，妊娠末期乳房可達400--800克。
呵護原則：孕期乳房按摩。在懷孕滿6個月後進行，方法是用手托住乳房，自乳房底部開始向乳頭方向按摩，同時揉捏乳頭以增加韌性。
哺乳時
乳房變化：産後2--3天內，在催乳素的作用下，各乳腺小葉分泌活動增加，交替分泌乳汁，乳房迅速脹大而堅實。隨著規律哺乳的建立，乳房會規律地充盈、排空，再充盈、再排空。
呵護原則：産後乳汁容易瘀積，造成乳腺小結，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，揉一揉或熱敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。哺乳時讓嬰兒多吸不適的乳房，可以促進乳房疾病的好轉。
中年以後
乳房變化：由于卵巢分泌的激素開始減少，乳房缺乏雌激素的刺激逐漸萎縮，腺體逐漸被脂肪組織代替，乳房體積變小，即使增大也是脂肪在增加。
呵護原則：此時乳房疾病發生率增高，應該定期做專業檢查。對突然出現的異常感覺、乳房體積形態的改變、乳頭溢液等情況，要立即就診。
傷害乳房健康的六個隱患
乳房要豐滿傲人，更要健康，但是生活中卻有很多“無心之過”在傷害女性的乳房，讓我們來一一“清點”。
1、心緒
自述：
Carmen最近工作的壓力很大，心情一直不是很好，再加上性格本來就內向，所以常常覺得處于郁悶的狀態。現在更糟糕的是乳頭有時候會流出像血一樣的液體，雖然不是很痛，但好像有了小小的腫塊……
可能問題：
乳腺導管乳頭瘤
中醫稱之爲“乳衄”，認爲多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳頭可能有血性分泌物流出。
2、動作
自述：
另類的Daisy是個爲愛癡狂的女性，她喜歡粗暴一點的性，那讓她更有激情。但有一天親熱時，她突然覺得一側的乳房很痛！面對鏡子，她驚恐地發現這邊的乳房有了個觸摸時能夠活動的腫物！
可能問題：
乳腺囊腫
乳房很嬌氣，不能粗暴地對待它們。當乳房受到猛力沖擊後，其內的小血管會破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之後，就會形成囊腫。除了不要粗暴，正確的哺乳方法、良好的衛生習慣也很重要。
3、飲食
自述：
Eva酷愛美食--五成熟的牛排、熱巧克力、冰激淩，雖然美麗依舊，但添了“楊貴妃”的雅號。結果，那天淋浴時她觸摸乳房時發現了一個邊界清晰的腫塊……
可能問題：
乳房脂肪瘤
脂肪瘤大多與喜好高卡路裏的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發病年齡以30-50歲爲多。
4、束身
自述：
想讓身材苗條的Grace除了少進餐、多鍛煉外，還盯上了束身內衣。在鋼絲和松緊帶的幫助下，果然越發的窈窕動人了！但是，相伴而來的卻是每每快到經期，乳房就會脹痛非常。
傷身關鍵詞：鋼絲、松緊帶、束身
可能問題：
乳痛症
過分束身的內衣，簡直就是在給自己的乳房上刑，又勒又擠，久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。
乳痛症一般在月經前一周開始發生，表現爲乳房脹疼，活動後會加劇、加重，而當月經來潮後就會逐漸消失，到下一月經周期又卷土重來！如果乳房檢查並無腫塊，只要放松身體、放松心情，多數情況下2-3年這種情況就能自行消失了。
5、風範
自述：
酷酷的Freda是個瓷器設計師，她經常噴雲吐霧，在香煙中找尋著靈感。這次公司的體檢中，她被發現乳房出現了“橘皮樣”改變，而且同側腋窩也有了腫大的淋巴結！
可能問題：
乳腺癌
再沒有什麽比尼古丁、酒精更能傷害女性身體的了！有資料證明，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上；每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上。
乳腺癌腫塊一般生長較快，質地堅硬，邊界清楚，皮膚表面呈橘皮樣改變；早期疼痛較輕，晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症，只要早期發現，可以完全治愈，所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。
6、激素
自述：
青春期過後，年輕的Helen一側乳房發現有了一個腫塊，盡管不痛不癢，摸上去光滑、質地較韌，但是家人和她還是非常地擔憂！
可能問題：
乳房纖維瘤
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關，所以這種疾病好發于20-25歲青年女性，多爲單側單發，生長緩慢，常在無意中發現乳房內有球形腫塊。
纖維瘤好發于乳房的外上部，通常沒有明顯的自覺症狀，月經周期對腫塊的大小也沒有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬于良性，但有惡變可能，所以最好及時手術治療。
http://baike.baidu.com/view/15833.html?tp=0_11
胸罩＞百度百科
英文是Brassiere，口頭多簡稱爲bra，來自法文。別稱文胸、乳罩、奶罩
據說，世界上第一只胸罩是美國一位名叫菲瑪莉的女士發明的。1914年的一天，菲瑪莉爲爭當巴黎盛大舞會的皇後，一下子心血來潮，用兩條手帕加絲帶紮成了能支撐乳房的簡單胸罩，在舞會上果然引起了與會人士的濃厚興趣。一家緊身衣公司老板用高價購買了專利。從此胸罩問世，並很快在全世界婦女中廣泛流傳，成爲婦女衛生保健、身體健美的必需品之一。
另一種說法是早在1859年，一個叫亨利的紐約布魯克林人爲他發明的“對稱圓球形遮胸”申請了專利，被認爲是胸罩的雛形。1870年，波士頓有個裁縫還在報紙上登廣告，售賣針對大胸女性的“胸托”。到了1907年，專門設計長袍的法國設計師保羅?波烈聲稱：“我以自由的名義宣布束腰的式微和胸罩的興起。”雖然不知道他到底設計了什麽，但由此被認爲是胸罩的發明人。同年美版《Vogue》出現了“胸罩”（brassiere）一詞，胸罩開始被大衆熟悉和接受。
據說，“胸罩”一詞最早出現在1907年的美國《時裝》月刊上，並于1908年第一次在英國使用。自1913年起，就有圖片介紹胸罩，稱是一種能夠獨立托起乳房的內衣，它用帶子吊在肩膀上。由于維多利亞女王時代末期和愛德華七世時代對女性完美體態的觀點十分頑固，胸罩的大範圍推廣被延遲了。
兩次世界大戰之間的年代
如果說，緊身胸衣使女人的胸脯看上去像漫溢而出的牛奶，那麽胸罩的發明的確在某種程度上還原了乳房應有的姿態，不僅如此，胸罩的問世還意味著著裝方式的徹底改變。1928年，紐約的時尚雜志上刊登了一則關于“輕薄型內衣的”廣告，即以一個左手抛棄襯裙、右手抛棄緊身胸衣的快樂女子形象，宣告乳罩時代的到來。
網狀矽膠胸罩
矽膠文胸 據記載，美國的第一件專利胸罩是一個叫傑布可絲(Mary Phelps Jacobs)的女子發明的，這個初入社交圈的女孩在參加一次舞會的時候，忽然厭倦了僵硬的緊身胸衣，于是在法國女仆的幫助下，用兩條手帕加上一條粉紅色的絲帶結成一件類似胸罩的內衣。當她穿著飄逸的晚裝在舞會上出現，其自然凸顯的乳房立刻招來豔羨的目光。隨後她爲周圍的女友進行了很多同樣的制作，並于 1914年以克瑞絲可絲比(Caresse Crosby)的名字申請了專利，所謂“無背式胸罩”(Backless Brassiere)即在那時誕生。後來這項專利被“華納兄弟緊身胸衣公司”以1500美元買去。有人估計，這項專利後來的價值至少要在1500$後面追加四個零。
能量水按摩胸罩
然而，早期的胸罩盡管花哨和令人興奮，但缺乏真正的支撐力，因此，當女人的乳房在品嘗了小鳥出籠的喜悅之後，仍然希望在自由的同時，找到一個堅實的家。 1914年，一次世界大戰爆發不久，德國和法國又在內衣界掀起了另一場戰爭：前者仍然堅持緊身胸衣托舉的豪乳，而後者則開始提倡無肩帶松緊式胸罩制造的小乳房。這場戰爭最終以法國的勝利而告結束。
如今的平胸女孩如果回到1920年代一定會笑得合不攏嘴，因爲那時的女人們一心想“消滅”的就是豐乳肥臀，她們一窩蜂地擁擠在出售窄奶罩(banbeau)的專櫃前，爲的就是能夠將身材擠壓成平板的樣子，好讓長串的珍珠項鏈順著連衣裙完美地垂挂下來。再後來，隨著年輕女孩們對乳罩的擯棄，薄如蟬翼的紗質衣料開始大行其道。
然而，並不是所有的女人都願意使自己看起來像個男孩，紐約的羅森莎(Ida Rosenthal)和碧賽特(Enid Bissett)便覺得平胸毫無美感，而縮胸乳罩也並不舒服。作爲一家服裝公司的合夥人，她們決定設計能夠襯托乳房自然曲線的胸罩，爲女人們找回性感。這種後來被稱爲“自然支撐乳房”的胸罩最初是以她們自己爲模特進行推銷的，結果比她們預想的還要好，這就是著名的“仕女造型胸罩公司”(Maiden Form Brassiere Company)的由來。
到了1930年代，女人的內衣結構與今天已無太大差別，雖然百貨公司的貨架上仍然頑固地陳列著連身襯裙、半身襯裙、束腰、吊襪帶、緊身胸衣和連體式內衣，但胸罩與內褲的單純組合已成爲主流。1935年，以1500美元買下傑布可絲專利胸罩的華納公司，率先推出從A到D型不同罩杯的胸罩，爲全球的乳房形狀定下統一的標准。
胸罩真正的黃金年代始于1938年美國杜邦公司發明了彈性纖維之後，盡管二戰的爆發很快抑制了這種原料在民用工業方面的運用，但女人們仍然想盡辦法將回收後的尼龍降落傘等軍用品利用起來，制成各式胸罩和內衣。二戰結束後，美國公司迅速推出全新的人造絲胸罩系列，並開發了十字交叉、回旋織法來制造圓錐型罩杯，這種俗稱“魚雷”的胸罩，使女人的乳房看起來真的像蓄勢待發的魚雷一樣，令人觸目驚心。而“仕女造型胸罩公司”則在1949年成功推出圓型織法的“輕歌” (Chansonette)，又稱“子彈胸罩”，這種胸罩在此後的30多年風行100多個國家，創下9000萬件的銷售業績。
狂飆突進的胸罩産業終于在1970年代末滑入走火入魔階段，當時的美國流行起一種慢跑運動，兩個熱愛慢跑的女人竟然將男人的護陽三角腹帶縫制成慢跑胸罩，並被商家發展成胸罩市場上主要的副産品線。
所謂風水輪流，正如緊身胸衣曾經的輝煌，再沒有任何力量能夠阻擋乳罩的魅力了！1992年，1月號的《時尚》雜志宣稱：“顯露乳溝、遊走于‘走光邊緣的胸罩’，最能展現新的女性魅力。”同年2月號的《柯夢波丹》則以“胸罩就是要給人看”一文，直接進勸女人：“別害羞，露出乳溝正流行！”乳罩業在1994 年的美國，卓然壯大成年營業額30億美元的産業。
這也是魔術胸罩風行全球的一年。當超級名模們穿著這種能夠改變乳房形狀的胸罩在鋪天蓋地的廣告中亮相，豐乳的風尚開始全面回潮。1994年4月，美國的魔術胸罩在紐約首次登場，10天之內即售出3000套。同年8月，魔術胸罩登陸舊金山，那裏的梅西百貨竟然擺出驚人的陣勢迎接它的到來：門口不僅有管樂隊迎候，還有一隊歌劇男高音大唱贊美詩，而運送魔術胸罩的護花使者，則是一隊美豔的足球拉拉隊。另一個百貨商店的場面更是離奇，魔術胸罩竟是用防彈運鈔車送達的！瘋狂的搶購者在商店尚未開門時就開始守候，店門剛剛打開，胸罩就被一搶而空。
翻看1993年到1995年間的時尚刊物我們會發現，那時的雜志封面十分流行“雙手放在乳房上”的照片，有的是男模特從女人身後托舉，有的是女模特自摸。一個化名“蓋兒”的模特，在回憶爲雜志拍攝封面的經曆時，揭露了一個關于乳頭的小秘密：“攝影師最喜歡硬挺的乳頭，認爲它能激起性欲。所以我們便把冰塊放在乳頭上，讓它受刺激變硬，實在受罪！乳頭不是變得很敏感，就是冰得麻木了。”
有人做過統計，平胸、豐胸大概40年一輪回。如今被嘲笑爲“荷包蛋”或者“停機坪”的小乳女人，只好幹瞪著眼等待那四十年後的風光了。
胸罩結構篇
胸罩是保護乳房、美化乳房的女性物品，它一般由系扣、肩帶、調節扣環、胸罩下部的金屬絲、填塞物等組成。
（1）系扣
兩套或者三套扣眼使你可以調節胸罩背部的寬度。
（2）胸罩下部的金屬絲
胸罩杯下部縫合處加入的金屬絲具有很強的支撐力。
（3）填塞物胸罩肩帶
胸罩本身就可以帶有填塞物或者帶有一套可以自由插取的襯墊。
（4）肩帶
肩帶應該寬一些，以承受乳房的重量，而且也不會磨壞皮膚。
調節扣環 （5）調節扣環
調節扣環使肩帶變得可以調整，以便很好地貼合肩膀。
胸罩功能篇
有些人將胸罩僅僅當作一種裝飾品，認爲能體現出女性所特有的曲線美。其實，戴胸罩不僅僅是爲了美，更主要的是，戴胸罩有五大好處：
1、胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循環，對産婦來講，不僅能使乳汁量增多，而且還可避免乳汁郁積而得乳腺炎。
2、胸罩能保護乳頭免受擦傷和碰痛。
3、保護乳房，避免下垂。
4、減輕乳房在運動和奔跑時的震動。
5、冬天可防止寒風鑽入肌膚而受涼。
由此可見，戴胸罩的好處甚多，並非僅僅是爲了體形美。每位女性，從青春發育期乳房基本定型時開始，除了在床上睡覺時不戴，應該養成每天戴胸罩的習慣，無論春夏秋冬，還是産後哺乳，都要堅持每天戴。這樣，不但有助于健美，而且還有利于健康和乳房的保養。
但是，選擇胸罩的大小尺寸，要與胸圍相符。這樣，戴上後才感到舒適。胸罩太大，起不到支托乳房的作用；太小會壓迫乳房，既感到不舒服，又會妨礙乳房發育。
胸罩尺寸篇
尺寸說明：胸罩型號是由胸罩尺寸和罩杯尺寸兩部分構成的。通常所說的女性胸圍，是指沿女性乳頭繞胸一周的長度。而胸罩的尺寸，指的是女性的下胸圍，即沿女性乳根繞胸一周的長度。罩杯尺寸呢，是指女性的胸圍減去下胸圍的差。
比如說一位女性，胸圍85cm，下胸圍70cm，那麽罩杯尺寸就是85cm-70cm=15cm。罩杯一般用a、b、c等大寫英文字母表示，每2.5cm爲一級，aa最小爲7.5cm，a爲10cm，b是12.5cm，c是15cm，d是17.5cm，e是20cm，再往上就算是特種尺寸了（詳見尺碼對照表）。
像上例說的那位女性，胸圍85cm，下胸圍70cm，罩杯尺寸爲15cm，就是c。于是，她適合穿的胸罩型號就爲70c。只要是符合國際胸罩標識標准的産品，都是用這樣的方法來區分型號的。
第一步：首先知道自己的下胸圍
什麽叫知道，當然是量一下。乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量。可用的標號有：
70、75、80、85、90、95、100、105
細心的你會發現都是五的整倍數，正確，允許誤差爲正負2.5cm，比如你量得爲77cm，那麽理所當然的你應戴75號的胸罩，77。5呢？開個玩笑，真這麽巧的話你只好75和80的都試嘍。
第二步：確定胸罩的罩杯←(胸罩罩杯尺寸說明表)
罩杯？就是那些數字後的ABCD啦，胸有大有小嘛：）胸圍差指的是用你量得的胸圍減去你的下胸圍的得數，允許誤差爲正負1.25cm。如你的胸圍差數爲13cm，那當然就是B杯。
第三步：下胸圍加上罩杯代碼＝OK
例：你的下胸圍量得爲79，那就是80號，你的上胸圍量得爲92，兩數相減得13cm，那就B杯唄，把二者放在一起，恭喜您，您應該戴的胸罩爲80B的，現在明白了吧：）
★最後要說明一下的是：
雖然各內衣廠商都是按這個標准來制作胸罩，但由于用料及款式及一些其它的原因，還有杯型上的原因（如半杯、四分之三杯等），可能會有應該戴75B的您卻發現某些牌子的80B也挺合適，在此，我建議您在購買胸罩時還是像以前一樣的試穿一下，尤其是在選購那些數百元的名牌內衣（不過絕對物有所值），今天所列的資料只是讓您了解一下這方面的知識。
其次，確定文罩的罩杯。罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。一般來說，在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。胸罩尺碼的具體計算，你可以在下表中填寫上、下胸圍的尺寸，在線計算。具體可參看表一(I)： 胸罩尺碼的表示，在各個國家有不同的方式，通常我們所見到的有美國、歐洲和日本的尺碼，在中國，一般采用日本的表示方法。
罩杯尺寸 胸圍與下胸圍之差 。
AA 7.5cm D 17.5cm
A 10cm E 20 cm
B 12.5cm F 22.5cm
C 15 cm
尺碼對照表
下胸圍 上胸圍 上下胸圍之差距 杯型 尺碼
70cm 80cm 10cm左右 A 70A
70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B
70cm 85cm 15cm左右 C 70C
75cm 85cm 10cm左右 A 75A
75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B
75cm 90cm 15cm左右 C 75C
80cm 90cm 10cm左右 A 80A
80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B
80cm 95cm 15cm左右 C 80C
85cm 95cm 10cm左右 A 85A
85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B
85cm 100cm 15cm左右 C 85C
90cm 100cm 10cm左右 A 90A
90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B
90cm 105cm 15cm左右 C 90C
大陸通用的尺寸換算：
jms有時候會看到32，34，36這樣尺寸字樣，這個與通常所說的下胸圍的換算關系是
40——90
38——85
36——80
34——75
32——70
胸罩風格篇
輕盈風格：這一風格的胸罩顔色有淺紅、暗綠、淡粉、灰褐等。面料有錦綸的超薄織物和仿棉的網眼蕾絲。圖案有提花、方格等。款式有加墊蕾絲、全蕾絲大罩杯形，以及各式鑲嵌花邊的吊帶裙和緊身衣等，適合與粉紅色的裙裝搭配。應該注意的是，如果是參加商務談判或學術性活動，則不適合穿著，因爲粉紅色的含義是迷人、性感，充滿誘惑。
明亮風格：顔色都是明亮的向日葵色、杏黃、蘋果綠、桃紅等。款式有 3/4 杯形、 1/2 杯形、魔杯式，不加墊的蕾絲形等，也包括真絲花邊睡裙和吊帶裙等。適合休閑或旅行。可與各式吊帶背心、短褲、短裙、帶閃光飾物的連衣裙、細帶涼鞋搭配。
自然風格：這組風格代表的是悠閑、寧靜。手感如浮雕似的質感，顔色是自然物的暖色調：樹皮色、荷花色、葵花色、亞麻色，等等。圖案以小花爲主，不鑲色。款式是細肩帶、加鋼絲托的半杯形胸罩，加墊或不加墊均可。
胸罩選擇篇
你的胸罩穿著合適嗎？如果肩帶勒進肩膀裏，你可能需要肩帶更寬或下部加入金屬絲的胸罩。
如果你的乳房很重，胸罩的裝飾性花邊可能會刺激肩部皮膚。
如果乳房從罩杯的上部分凸出，說明罩杯太小或者太尖了。
如果腋下有凸出部分，說明胸罩的身圍太小或側面太窄。
1、要盡量選擇寬松型的胸罩。長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部的血液和淋巴循環，容易誘發各種乳腺疾病。
2、戴胸罩時間不要太長。睡覺時不要使用胸罩，在家不出門時也沒有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的時間過久，晚上最好按摩乳房，促進其血液循環。
衆所周知，胸罩是女性的生活實用品，又是裝飾健美品，在顯露女性美態中起了彌補和襯托的作用。但是倘若使用方法不正確，則可能適得其反。
3、胸罩吊帶要寬窄適度。很多女性願意選擇窄吊帶胸罩。然而頸肩及上肢活動時，狹窄的胸罩帶會壓迫肌肉組織，導致血液循環發生障礙。
4、選擇純棉質地的胸罩。化學纖維質地的胸罩除了容易誘發皮膚過敏，透氣性較差外，還會影響泌乳。人活動時，胸罩緊貼乳頭，乳頭會不斷摩擦胸罩內的纖維，産生的細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發乳腺癌。
5、新胸罩要先洗後用。胸罩面料在紡織、印染、縫制過程中可能殘留有害物質，如甲醛等，因此戴前必須清洗。
6、此外，女孩在發育期不宜過早戴胸罩，16—18歲以後再戴，比較合適。傳統後扣式胸罩
胸罩穿戴篇
後扣式：
1、上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，挂上雙肩，用雙手托住罩杯下方。
2、上身保持前傾姿勢，扣上背鈎，使胸部圓滿進入罩杯中。
穿著後扣式胸罩 3、扣好後，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置爲准，以二手指頭能伸進去爲宜，使之不會太緊或太松。
4、後背鈎位置應平行固定于肩胛骨下方。
5、將外露之胸部調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態
前扣式：
1、身體向前傾，然後雙臂穿過肩帶。
2、將乳房完全套入罩杯內。
3、扣好前扣，然後將罩杯外圍肌肉推進罩杯內。
無肩帶式：
無肩帶胸罩
1、身體前傾，扣好後部搭扣。
2、將乳房及外圍肌肉完全套入罩杯內，然後站直身體，調整罩杯下緣位置。稍作動態，確定胸圍不移位。
胸罩種類篇
1、3/4罩杯胸罩 3/4罩杯是三款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想讓乳溝明顯的顯現出來，那您一定要選擇3/4罩杯來凸顯乳房的曲線。任何體形皆適合。
1/2罩杯胸罩
2、1/2罩杯胸罩 利于搭配服裝，此種胸罩通常可將肩帶取下，成爲無肩帶內衣，適合露肩的衣服，機能性雖較弱，但提升的效果頗不錯，胸部嬌小者穿著後會顯得較豐滿。
3、5/8罩杯胸罩，更精細的劃分，介于1/2罩杯胸罩3/4之間。
4、全罩胸罩 可以將全部的乳房包容于罩杯內，具有支撐與提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。任何體型皆適合，適合乳房豐滿及肉質柔軟的人。
5、無肩帶胸罩 大多以鋼圈來支撐胸部，便于搭配露肩及寬領性感的服飾；
6、前扣胸罩 鈎扣安裝于前方之胸罩，一般便于穿著，也具有些集中效果；
7、特殊功能型胸罩 是標准胸罩一種，罩杯下端之土臺較長，能把腹部背部之贅肉及多余的脂肪往胸部集中；
8、無縫胸罩 罩杯表面是無縫處理，縫入厚的綿墊，胸下圍之土臺也是無縫處理，適合搭配緊身服飾；
9、魔術胸罩 在罩杯內側裝入稱墊，藉以提升並托高胸部，可表現胸形及深隧的乳溝。
10、長束型胸罩 是標准胸罩一種，罩杯下端之土臺較長，能把腹部背部之贅肉及多余的脂肪往胸部集中。
11、無肩帶長型胸罩 可以調整腹部、腰部之贅肉，表現你的曲線，現多用來搭配性感服飾，比如晚禮服等。
12、休閑型胸罩 一般都是用來搭配服飾或平日居家休而穿著的。
胸罩的罩杯一般可分爲全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯3種。全罩杯胸罩即可以將乳房完全納入杯中，適合乳房豐滿而柔軟的女性；1/2罩杯胸罩的大小大致是全罩杯的1/2，可以將肩帶拿下，成爲無肩帶的款式；3/4罩杯即斜線裁剪的款式，能將乳房完全納入胸罩裏，還可以使乳溝顯現出來。那麽，你該選擇哪款比較合適呢？
胸罩的罩杯一般可分爲全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯3種。全罩杯胸罩即可以將乳房完全納入杯中，適合乳房豐滿而柔軟的女性；1/2罩杯胸罩的大小大致是全罩杯的1/2，可以將肩帶拿下，成爲無肩帶的款式；3/4罩杯即斜線裁剪的款式，能將乳房完全納入胸罩裏，還可以使乳溝顯現出來。
豐腴之選：
◎無墊或薄墊
◎全杯型，承托整個胸部，感覺舒適穩定
◎肩帶較粗，避免細肩帶因墜力太重而在肩部形成凹痕。
纖細之選：
◎罩杯內側加鋼圈，下部加較厚的護襯。
◎“側骨”設計，即兩側于腋下位置鑲軟膠條，可幫助將兩旁肌肉推進杯內，增強豐滿感。
調整之選：
◎腰腹有贅肉：如果同時胸大的話，最需要有整體修飾功能的款式。
◎胸平而散、肌肉柔軟：小巧而較深的杯型，下部較厚的棉墊，塑造出挺拔的乳峰。
◎身姿不夠挺拔：罩杯內下部的機能性護襯與肩帶的組合，將胸部兩側的骨骼輕壓，使胸部擡高，調節胸部及整體姿勢。
◎胸部外向、腋下多肉：前扣設計，更易收攏雙胸形成乳溝，腋下加強型護襯，有效收緊兩肋脂肪。
◎容易下垂的胸部：外側有堅固封條，下緣有鋼絲的款式，鞏固承托力。
運動之選：
◎透氣的質地。
◎罩杯較大。
◎罩杯上下最好有網孔設計，增強透氣散熱效果。
◎罩杯下緣鑲有軟圈，增加承托力。
◎下圍邊有粗橡筋帶，輔助罩杯的承托功能。
胸罩禁忌篇
一。忌在公共場合不加掩飾隨意地整理胸罩，女性如感到胸罩戴著不舒適，應就近尋找衛生間，在衛生間內得體處理。有一個概念要明確， 公共衛生間的功能不僅僅是解決人們“如廁”的問題，更有幫助人們處理隱秘行爲的功能。
二。忌在長輩的視線內整理胸罩，這是缺乏教養的行爲。
三。忌在身份高的長者或上司面前整理胸罩，這是舉止輕浮的表現。
四。忌在異性面前整理胸罩，這是極不穩重的行爲。如果確是無意識的則顯示出的是你受教育程度較低，文化素養較差。
五。忌在小輩面前整理胸罩。在晚輩面前應起到良好作用，作爲女人如果小孩都不尊重你了，這是最悲哀的。
六。忌胸罩外泄及疏忽個人服飾衛生，女性在與人交往中，隨時要注意自己的胸罩是否外泄，並應有良好的衛生習慣，每日要換洗胸罩。
胸罩另類篇
面對著市場裏琳琅滿目的內衣，大家一定要擦亮眼睛。跟緊了下面的內衣貼示，你才能做一個漂亮健康的新女人哦。
隱形文胸：一種與皮膚顔色和質感很接近，緊貼皮膚穿著的隱形文胸正在流行，因爲其沒有了肩帶和背帶，直接粘貼在皮膚上，不用擔心文胸背帶悄然滑出，深得那些喜歡著露背裝的女士的青睞。然而醫生卻提醒愛美的女性，隱形文胸雖然會消除穿者的一些尷尬，但不適合長期穿，盡量只在穿普通文胸不方便的情況下再穿隱形文胸，並盡可能縮短穿著時間。畢竟上班族穿低胸露背服裝的時候不是很多，如果因爲晚上有活動，需要這樣的穿著，最好白天上班時穿普通文胸，參加活動之前再換上隱形文胸。
另外，如果要較長時間待在溫度較高的環境裏，也盡量不要穿隱形文胸。在穿隱形文胸前，最好能試試自己皮膚是否對其內側的膠過敏，如果有過敏反應，就要及時更換，不要再穿了。因爲如果發生接觸性皮炎，以後再穿，皮膚還會有反應，甚至會比上一次還嚴重。胸部有傷口的女性一定要在傷口完全痊愈後再使用隱形文胸，否則因其不透氣和局部溫度升高，會促使細菌生長，導致傷口感染化膿。如果感到皮膚有不適，應盡快到醫院就診，請醫生對症用藥，不要自己隨便用藥，以免貽誤病情。
塑身內衣：如果給白領女性一個選擇題：“如果能將你的身材塑造得更美，而又不用節食不用運動，只需做你平常在做的事情，你願意嗎？”相信十個有八個都點頭。塑身衣恰恰迎合了她們不用改變生活習慣就能塑身的願望，在白領女性中很受歡迎。與此同時，另一個問題也愈發突出，就是很多女性在塑身同時，身體也出現了一些不適應的症狀，專家建議大家，科學穿著塑身內衣。既要健康身體，也要美好身型。
特別是入冬以來，能顯示出女性特有線條的緊身內衣的廣告，更是遍布天下，吸引了大量白領的眼球。長期穿緊身內衣對人體是否有好處？醫生有不少建議。西醫：緊身內衣每天別穿過4小時。
保暖內衣：冬日來臨，選購保暖內衣應注意五個要點：一看：以內外層均使用40支以上全棉産品爲優。二摸：用手拿捏，手感柔順，無異物感的産品。 三聽：只需輕輕抖動或用手輕搓，聽一下有無“沙沙”聲音即可判別：若無聲，說明可能不含PVC塑料膜或者處理得很好。四試：內衣面料和底料中均加入了萊卡，內襯芯層采用高彈性的高分子聚合物，雖價格明顯高于普通産品，但穿在身上沒有臃腫、遲滯的感覺，其各關節活動十分自如。五選：應著重選購實力雄厚、信譽高的企業産品，以確保購買後無後顧之憂。
有些保暖內衣含有超量的甲醛。老年人由于機體的防禦機能減退，極易引發皮膚炎症，甚至可引起哮喘、過敏性鼻炎、淚腺炎等疾病。此外，長期穿著保暖內衣，會抑制老年人骨髓造血機能，使老年人肌體免疫力下降，繼而引發各種感染性疾病。特別是對老年人的神經和內分泌系統的傷害尤爲突出，常可出現煩躁、失眠、心慌、多汗、頭痛等症狀，還可促發腦卒中、心梗等嚴重疾病。
內衣有內衣的訣竅，女性朋友們可要千萬小心，不要中招哦。
胸罩問答篇
Q：平胸的女人不穿胸罩可以嗎？
A：胸罩的功能是承托乳房、保護胸部和調整體型。如果因平胸而放棄胸罩，胸部會“每況愈下”。應該挑選合適的胸罩，創造玲瓏有致的身形。
Q：怎麽知道胸罩尺寸是否全身？
A：如果胸罩尺碼太小，你會感到它束縛身體，也不能好好承托胸部；如果是有鋼圈的胸罩，太小會壓迫胸骨，令你痛楚。如果胸罩的尺碼太大，穿上後會出現皺褶、不服貼。
Q：有鋼圈的胸罩會使胸部疼痛嗎？
A：其實有鋼圈的胸罩已成爲胸罩家族的主流，它有提升、造型的承托胸部的作用，如果選擇尺寸合適的胸罩，不會導致胸部疼痛。有的胸罩特別設計柔軟的鋼圈，更加舒適合體。
Q：爲什麽肩帶經常滑落，是尺碼不合適還是體形原因？
A：都有可能。如果胸罩尺碼太大，換一個更加合適的即可；如果是削肩，則應該避免選肩帶距離大的式樣，可試試後交叉式的胸罩。
Q：胸罩應該每天更換嗎？
A：應該每天更換，而且爲了耐用、保持胸罩良好的伸縮性，不應連續兩天穿同一個胸罩。盡可能手洗胸罩。
胸罩保養篇
胸罩是最貼身的衣物。首先要注意胸罩清潔，污垢不單意味著不幹淨、更會影響胸罩面料的透氣性能。可多備用幾件交替穿用，這樣每件胸罩可延長使用時間。用溫水及中性洗劑洗滌，或用冷水或比體溫略低（30℃以下）的溫水洗滌，切勿使用熱水。應以“輕按”的方式手洗，胸罩不能過分擠壓，以免弄皺。特別是有鋼圈的胸罩，不要用力扭。可使用一般的中性洗劑或胸罩專用的中性洗劑。
1、使用洗劑要適量，過多的洗劑會爲質料帶來負擔，從而損壞胸罩。應先將洗劑完全溶于30～40℃的溫水中。完全溶解後，才可放入胸罩，洗劑不可直接沾于胸罩上，這會導致胸罩顔色不均勻。
2、千萬不要使用漂白劑，含氯漂白劑會損壞質料並使其變黃。
3、特別髒的地方不要用小刷子刷，而要利用胸罩自身的質料互相摩擦，即可完全去除污漬。一定記住以“輕按”的方式手洗 、不要用力扭。
如果文胸的標簽上沒有注明必須手洗，則可以機洗。使用洗衣機時請使用洗衣網洗滌。避免與外衣共洗，以免造成不潔；也不要與深色衣物混在一起洗滌，以免造成串色。注意用洗衣機洗滌文胸的時間不要超過三分鍾。長時間洗滌容易導致衣物變色或染色。此外，要按照標簽的指示，將文胸放入洗衣網內清洗，數量以洗衣網的一半容量爲限，同時，將有軟圈及沒有軟圈的文胸分開洗滌，目的是避免損壞其他衣物。
機洗（幹衣）30秒
衣物放在原洗衣網內幹衣（脫水）再以幹毛巾包上，用手擠壓，使水份被毛巾吸收。因如用雙手直接扭出水份，容易弄皺及使衣物的質料受損壞。放在陰涼處晾幹，日曬易使胸罩變質、變黃，令其壽命縮短。
如果長時間保存，不要使用密封袋來保存胸罩，因衣物長期封閉容易引起發黴。切忌與樟腦防蟲劑放在一起，以免使面料失去彈力。毛質胸罩切忌潮濕，應配合幹燥劑使用。
高級或高價的産品有時只是美觀而未必耐用，更須多加保護它。
胸罩的面料多爲柔薄纖細，穿著及脫下時不可過分用力，還要注意指甲不可勾刮纖維。穿脫胸罩時還要注意勿將粉底、口紅沾于胸罩之上。
在穿著、洗滌胸罩時要注意，最好用40度以下的溫水手洗，不可用含氯的漂白劑洗滌，因爲含氯漂白劑會損壞面料並使其變黃，正確的做法是先將適量中性洗滌劑或胸罩專用的中性洗滌劑完全溶于30℃—40℃的溫水中，待完全溶解後，才可放入衣物，洗劑不可直接沾于胸罩上，否則顔色會不均勻。
在洗滌時，領口、袖口等易變形之處最好用手輕輕揉搓，或用軟刷子刷，特別髒處不要用小刷子刷，而利用胸罩自身互相摩擦，即可完全去除污漬。
使用洗衣機時請使用洗衣袋洗滌。避免與外衣共洗，引起不潔；或與深色衣物混在一起，以致造成染色。洗滌後將洗衣機甩幹時間控制在30秒以內，以防過分甩幹使胸罩“鋼骨”變形，破壞面料纖維。千萬避免用手強扭胸罩擠水，可輕扭去水之後，用幹毛巾包上，用手擠壓，使水分被毛巾吸收。
將皺的衣物小心整平至原狀，放在陰涼處晾幹，日曬易使衣物變質、變黃，令其壽命縮短。
如果長時期保存，應盡量減少使用密封膠袋來保存胸罩，因衣物長期封閉容易引起發黴。切忌與樟腦等防蟲劑放在一起，以免使面料和橡筋失去彈力。毛質胸罩切忌潮濕，應配合幹燥劑使用。
【文胸專家答疑】
一、問：選擇文胸的罩杯爲什麽那麽重要？
答：文胸罩杯是整件文胸的心髒，其品質的好壞不僅影響著整件文胸的品質，而且影響著廣大女性的健康。普通文胸采用海綿泡棉罩杯，是石油裏提煉出的化學品，其中主要成分是TDI（甲苯二異氰酸酯）、聚醚、胺，長期接觸會嚴重影響身體健康，成爲日常生活中的慢性殺手。
二、問：文胸爲什麽會有肉感？
答：因爲夏娃之秀文胸罩杯采用精選橡膠樹乳汁精煉而成，加以人體學、仿生學爲理論指導，設計出重量感、手感與人體乳房的比例爲1：1：1，肉感仿真度在95%以上，能達到與乳房渾然一體的效果，穿著特別舒適，完全沒有重量感覺。
三、問：文胸爲什麽需要有重量感？
答：肉感包括重量感，與人體相同比例的重量；第一、能帶給女性全新親膚的感覺，自然、動感、有彈性；第二、逼真的感覺帶給女性更多的自信。第三、女性穿著文胸，有適當的重量使得乳房不易移位。
四、問：文胸有孔就能透氣嗎？
答：現在大部分透氣文胸的罩杯孔都是直的，只能讓其中一部分肌膚透氣，而采用天然橡膠，並利用仿生學蜂窩原理，科學的設計出六百個有方向排列的透氣孔，孔管有一定長度，加之橡膠柔軟質感，女性在走動就能有效自動透氣、對流換氧。
五、問：按摩對乳房的好處？
答：按摩保健功能能有效的促進血液循環，夏娃之秀利用柔軟天然材質，不壓迫乳房，使女性在日常生活中就能達到撫摸式不間斷按摩，稱之爲完美按摩效果。
六、問：夏娃之秀活力內衣爲什麽能抗菌？
答：普通內衣使用海綿泡棉爲原料，清洗時極易將殘留汗水、污垢、洗滌劑過濾存積在海棉罩杯上，滋生細菌；活力內衣罩杯采用的天然橡膠材質，表面光滑，不吸水、不吸汗、絕不滋生細菌，達到天然抗菌效果。
七、問：機洗不變形？
答：普通文胸是因爲采用海綿泡棉爲罩杯。清洗以後會逐漸變形。而夏娃之秀活力內衣采用最新科研成果“KE活力膠罩杯”，柔軟、機洗絕不變形。
[洗滌及保養方式]
一、手洗機洗均可，洗好後甩幹罩杯多余水分：（機洗一萬次不變形）
二、勿用漂白劑，不可熨燙
三、在陰涼地方晾幹，不可直接暴曬：
四、晾幹時，用夾子夾住文胸中間倒挂著晾幹：
五、收藏時，放入夏娃之秀塑料盒蓋好：
http://baike.baidu.com/view/102625.html?tp=0_11
肚兜＞百度百科
肚兜（dù dōu ），古稱兜肚，是中國傳統服飾中護胸腹的貼身內衣，上面用布帶系在脖頸上，下面兩邊有帶子系于腰間。關于肚兜的名稱，曆代皆有不同。除了肚兜，又有抹胸、抹肚、抹腹、裹肚、兜兜、兜子、訶子、衵服等別名。
肚兜的藝術以刺繡爲主，也有貼補花紋的。由于它包括縫、繡、剪裁、造型及色彩構成，所以肚兜屬于民間婦女藝術中的綜合表現部分。
【釋義】
1.貼身遮護胸腹的布片。菱形，有的有袋，用以貯物。 明 劉若愚 《酌中志?大內規制紀略》：“像金鑄者，曾經盜去鎔使，惟像首屢銷不化。盜藏之肚兜，日夜隨身。”《恨海》第二回：“車夫一面說著，放下了馬鞭子，把銀子放在肚兜裏。” 茅盾 《林家鋪子》四：“ 壽生 一面說，一面撩起衣服，從肚兜裏掏出一個手巾包來遞給了 林先生 。”按，罩在衣外炊事用者，亦有此名， 滬 語名爲“飯單”， 湖湘 間名曰“圍裙”。
2.舊時婦女或小兒用的抹胸。 清 吳珠泉 《續板橋雜記?雅遊》：“至於抹胸，俗稱肚兜，夏紗冬縐，貯以麝屑，緣以錦縑。”小兒用者，今仍常見，惟一般無袋。 湖湘 間名“兜肚”，睡眠時以免風吹肚臍。
【起源】
關于肚兜，說來話長，其來源可追溯到天地混沌初開之時。女媧和伏羲兄妹二人在漫天洪水以後通婚，生兒育女，創造了人類最初的服飾——肚兜，目的是用來遮掩人體之羞。
根據中國曆史記載，它的起源最由可追溯至公元前818年，《左傳》“陳靈公與孔寧儀行父通于夏姖，皆衷其衵服，以戲于朝。”這裏所說的衵服就是近身衣，也可能是後來的肚兜。先秦稱“膺”，漢謂之“抱腹”，流行于魏晉南北朝。亦有一說肚兜是楊貴妃爲遮掩她和安祿山私通的痕迹而發明的。民間亦有一說肚兜起于漢時，獨身女子因怕被粗魯漢子欺負，所以用布纏胸，再以帶子系至背後，稱之爲“縛胸”。
【曆史】
漢劉熙《釋名.釋衣服》曰：抱腹，上下有帶，抱裹其腹，上無襠者也。徐珂《清稗類鈔》服飾類曰：肚兜，夏紗冬縐，貯以麝屑，緣以錦縑。清曹庭棟《養生隨筆》卷一載：腹爲五髒之總，故腹本喜暖，老人下元虛弱，更宜加意暖之。辦兜肚，將蘄艾捶軟鋪勻，蒙以絲綿，細針密行，勿令散亂成塊，夜臥必需，居常亦不可輕脫。又有以姜桂及麝諸藥裝主，可治腹作冷痛。
明代之後，婦女已普遍有使用肚兜的習慣，當時叫“兜子”，俗稱抹胸。是用交料兩塊，斜裁，上尖下平而成。清代的抹胸有兩種款式，一種是短小貼身的，縛于胸腹之間，俗稱“肚兜”。另一種是束于腰腹之間的，稱爲“抹胸肚”。《清稗類鈔》記載：“抹胸，胸間小衣也，一名抹腹，又名抹肚；以方尺之布爲之，緊束前胸，以防風寒內侵者，俗稱兜肚。男女皆有之”。
清代內衣稱“肚兜”，一般做成菱形。上有帶，穿時套在頸間，腰部另有兩條帶子束在背後，下面呈倒三角形，遮過肚臍，達到小腹。材質以棉、絲綢居多。系束用的帶子並不局限于繩，富貴之家多用金鏈，中等之家多用銀鏈、銅鏈，小家碧玉則用紅色絲絹。“肚兜”上有各類精美的刺繡。紅色爲“肚兜”常見的顔色。由此可見兜肚到了清朝，不光是防風侵體，更兼有藥療及香囊的功用了。
《紅樓夢》第三十六回寫寶釵來至寶玉房中，看見襲人在做針線，原來是白綾紅裏的兜肚，上面紮著鴛鴦戲蓮的花樣，紅蓮綠葉，五色鴛鴦。
【圖案】
肚兜的面上常有圖案，有印花有繡花，印花流行的多是藍印花布，圖案多爲“連生貴子”、“麒麟送子”、“鳳穿牡丹”、“連年有余”等吉祥圖案。繡花肚兜較爲常見，刺繡的主題紋樣多是中國民間傳說或一些民俗講究。如劉海戲金蟾、喜鵲登梅、鴛鴦戲水、蓮花以及其他花卉草蟲，大多是趨吉避凶、吉祥幸福的主題。
【材質】
小孩肚兜的外面用料多爲紅布，成人多爲黑布，裏子多用白布。由于肚兜是婦女每天穿著的內衣，時常需要換洗，除了考慮材質、款式的舒適性，同時必須做得牢固，在織繡工藝上，更需要耐搓耐洗，以防止脫落。以目前保存的實物來看，肚兜的布料以絲品居多，正、背面的布料顔色大多一致，顔色有白、紅、粉紅、藍、淺藍、淺綠、淺黃、黑等。基本上，肚兜的材質、用色與穿者的年齡、身份地位、經濟能力和地方習俗文化也有著緊密的關聯。一如喜事喜用紅彩。老人崇尚樸素，故多采用黑色。年輕人或中年婦女挑選各種不同顔色。平民的肚兜面料以白、藍爲基調，繡花簡雅素淨；家境富裕者材料多采用貴重的綢緞絹絲，其上更是盤金鑲銀、描龍繡鳳，紋樣顯得斑斕飽滿，華麗無比。
【造型】
肚兜形狀像背心的前襟，形狀多爲正方形或長方形，對角設計，上角裁去，成凹狀淺半圓形，下角有的呈尖形，有的呈圓弧形。
肚兜的造型，各地不同，基本風格近似一個展開的折扇形（或近似菱形）。其做法是，先決定兜圍、斜襟、腰角、口袋的尺寸，以墨筆將設計圖樣直接繪在布上。裁成的菱形布片長寬約三十公分，下端成圓弧型，將頸圍的銳角剪去，再于兩個尖端裝上一對花扣，以便鈎穿金銀鏈條，或固定布帶子，用以系在頸子上。左右兩角則用細布帶固定，並系于腰間。
臺灣肚兜因地域的不同，在形狀與圖紋上仍有區別。新竹地區的肚兜，下端稍窄，呈圓弧形；蘭陽地區肚兜下端較寬，底部呈平直，左右兩側則縮成帶狀。桃園、苗栗客家的肚兜造型，則介于上述兩者之間，不同的是，其肚兜構圖講究飽滿、花紋斑斕多爲滿繡。
除了上述常用的造型外，在現存的實物標本中，也可見到兩種形制特殊的肚兜。其一是在原有的褶扇形（或菱形）布片下方，加上一方形護腹片，此種形式較常見于中部地區及北部客家莊。
【作用】
▲實用價值
包圍著胸部和腹部，具有保溫護腑的功能。成年人肚兜貼身不外露，小孩在熱天露在外面顯得天真爛漫。肚兜裏外兩層，兩邊附有大小口袋，口袋有單層和雙層，有些口袋上還有袋蓋。肚兜的口袋是給小孩裝糖果、玩物、小銅板，大人則放置鑰匙、貴重錢財或小物件。
▲象征意義
小孩肚兜上繡有虎頭像、“五毒”圖案，大人以此寄托孩子健康成長。新婚夫婦肚兜上繡有鴛鴦戲水，象征夫妻恩愛。臨潼地區肚兜圖案多用蛤蟆，成爲女媧氏後代子孫的護身符，同時是生殖崇拜的象征。在西府大荔、合陽地區，肚兜呈葫蘆狀，葫蘆、南瓜曾是農耕先民的主食之一，加之多籽，象征多子多福。
▲時尚意義
時尚就是女人的玩具。無論是神秘古老的文化，還是新潮前衛的科技，統統可以融進“服飾”之中，成爲女人最得意的玩具。
有人問：你第一眼關注女人身體的哪個部位？有人說是臉，有人說是胸，還有人說是臀，更有人說是腿，但就是很少有人一開始就去注意她們的頸、肩、背。其實，後者才是最不可忽視的部位。人們常說，有的女人耐看，乍看沒什麽，愈看愈美麗；有的女人不耐看，初見驚豔，看久了就生厭。頸、肩、背就是那種耐看的部位，而肚兜則將這些耐看的部位裝點得風情別具。
這些部位既不搶眼，也不驚心，在性感上屬于“內涵曖昧”的角色：含蓄、沈靜、後勁濃郁。它們迂回地，低調地，在你毫不知情之下偷襲你，讓你驚異、震撼，如指尖輕觸低伏電壓一般酥麻輕癢。那窄細傾斜的肩，由頸部滑下的曲線，沿肩往兩側順流而下，那道曲線美得令人窒息，與腰線到骨盆處向外那種圓弧狀構圖有上下輝映之美，肩頸處微微看到骨骼，露而不顯，隱而不現。
細長白嫩的頸，上下粗中見細，使人一見就憐，仿佛一陣風吹過，撒下萬種風情。而背部的風情則在于比例的合度與線條的柔和。由頸根以下，微微向上隆起，然後在腰部上方急速收緊向下，構成一個漂亮的長Ｓ形，以至臀部再以圓球狀高高翹起，讓你感受到一種難以抵擋的誘惑。
女人肩、頸的這種風情，往往是穿上了露肩晚禮服，將一頭秀發高高挽起之後，自然流露出來的。然而，近夏的女子，不必再去羨慕穿晚禮服的女人，也不會去在意沒有晚宴的日子。因爲這種東方女性的典雅與神秘，正在日益流行的精工刺繡、密釘珠花流蘇，民族味十足的肚兜中被表現得淋漓盡致。
用華麗與簡約的理念解構服裝未來風，以全新手法強調民俗，是“肚兜”出現的理由。一根細線牽住頸部，兩條絲帶束住細腰，小小的肚兜，讓年輕女孩把美好的青春展現無遺，特別是潔白的頸、肩、背讓人好生羨慕。更有一些聊發少年心的女人，在這個夏季，把久藏的天真爛漫宣泄在小小肚兜上。
然而，肚兜，並不能讓所有女人錦上添花，穿肚兜的女人肩背不能過于厚實，也不宜太過瘦削。正如有人調侃的那樣：女人的虎背熊腰是男人的噩夢；而只剩兩塊大肩背骨的女人則有如鳥翅。
肚兜，只屬于那些胖瘦有度的年輕女性。就肚兜本身而言，無論是絲亮蕾絲還是彈性細網，都能爲其增光添色；水晶珠鑽，桃色亮片則如點點繁星更使女性熱力四射；簡約版本的肚兜就是一塊牛仔布，卻又把少女的不羈與硬朗表現得恰到好處；而奇異的花卉及植物圖案，是最熱門的追求，再配合同系列的包袋、頸飾、手鏈、繡鞋、腰帶，則把民族的風潮推至了頂點。
窈窕而愛美的女性請注意 ：肚兜，那一抹風情……
【習俗】
肚兜在婚禮中也有一定的地位。在客家人的婚俗中，出嫁時，新娘肚兜內藏滿各種寶貝，每一種均富有深厚的吉祥涵意。內有曆書一本，桔餅兩個，冰糖一包，小鏡一面，洋銀一圓，及銅、銀各一個。曆書是取押煞之意，桔餅則爲大吉大利，冰糖代表甜和，小鏡代表光明，銅取同心，洋銀即團圓之意。到了洞房之夜，新娘便取出各物並與新郎共食桔餅和冰糖。
在陝西在關中一帶，肚兜往往伴隨著人生禮儀。婦女有喜後，母親和婆家要爲快出世的娃娃縫制肚兜。端午節時，舅舅要給小外甥送肚兜兒。未過門的媳婦也會給未來的丈夫做肚兜。壯年人到了“過門坎”的年歲，也會換上新裹肚兒圖個平安；老年人到了“過門坎”的忌年，閨女要爲老人做裹肚兒，禱求長壽。不少地方人死後，淨身後先給穿裹肚兒，再穿壽衣。
在山西的大部分地方不論莊稼漢、婦女們，還是娃娃們，一年四季祖祖輩輩都離不開兜肚肚。孩子呱呱墜地，母親准備的第一件衣服，就是紅布兜肚；自此以後外婆家、親戚們年年生日要送兜肚肚；及至長大成人定了親，媳婦也要送兜肚兒……年複一年，日子變了樣，但兜肚的習慣卻沒走樣。
一塊尺把長的菱形布，繡上花草圖案、麒麟送子、五毒艾虎等吉祥圖樣，上端綴個套環套上脖頸，下面兩頭束帶齊腰束住，一年四季不離身。後腦勺留一撮“長命毛”的孩子，光屁股套一紅兜肚，活潑可喜，不用擔心肚寒；莊稼漢們小憩田頭，烈日之下，脫掉外衣，露出精美的兜肚，既有一番情趣，又炫耀了自家媳婦的女紅；媳婦們穿上兜肚，給孩子喂奶不用擔心肚子受寒……。確實，兜肚既是美觀的裝飾品，又是和胃暖肚的保健品。
而今兜肚的用場可能已超出了先民的初衷。山西人不僅用它來護身，而且也把自己祈盼安康幸福美好生活的心願，都寄托在這小小的兜肚上。
【現狀】
肚兜是民間的傳統內衣。近代由于社會的演變，西方機織品的引進，城市百姓首先改肚兜爲襯衫、背心。但時至今天，偏僻地帶尚有穿肚兜的遺習，不過只爲幼兒制作，爲成人所做的似乎不多見了。 但是隨著時代變化,神秘古老的肚兜成了新潮前衛的時尚,融進“服飾”之中，成爲女人最得意的玩具。
http://baike.baidu.com/view/47300.html?tp=0_11
春宮圖＞維基百科
日本：老少戲的春宮圖，宮川一笑繪春宮圖是指以男女交接爲主題的繪畫，又名秘戲圖、春宮畫，日本稱爲“春畫”。春宮畫起源很早，根據荷蘭漢學家高羅佩考證，《漢書》中“坐畫屋爲男女裸交接，置酒請諸父姐妹飲，令仰視畫。”，其中所述男女裸交接畫，就是後日的春宮圖。東漢科學家、詩人張衡在所作《同聲歌》一詩中有詩句：“衣解金粉禦，列圖陳枕張；素女爲我師，儀態盈萬方”，其中用作樣板的圖乃是春宮圖，“素女”指房中術《素女經》。將春宮畫與小姐觀看的習慣，在中國古典文學中也有描寫。唐代詩人白行簡《天地陰陽交歡大樂賦》就說到《素女經》畫冊。清代李漁《肉蒲團》中的未央生，爲了陶養一位如泥朔木雕、毫無生趣的絕色女子，“到書畫鋪買幅絕精絕巧的春宮冊子，是本朝學士趙子昂的手筆，共有三十六套，唐詩上三十六宮都是春色的意思，拿去放在閨閣之中，好于玉香小姐共同翻閱。”可見在中國古代，春宮畫主要是作爲進行性教育的媒介。漢、唐的春宮畫已不存，宋代曾流行《春宵秘戲圖》、元代畫家趙子昂畫的三十六幅、十二幅春宮畫也不存世。現存世的最早的篋底畫是日本平安朝時代日本畫家住吉慶恩描臨自9世紀的作品。
明代的春宮畫
明代畫家仇英曾畫有一套稱爲《十榮》的春宮圖，已不存。畫家唐伯虎的春宮畫很有名，傳世的臨摹本有《退食閑宴》、《競春圖卷》、《花陣六奇》。明代流行以唐伯虎等畫家所作春宮圖爲藍本的各種臨摹本，最有名的包括《花營錦陣》、《風流絕暢》、《鴛鴦秘譜》、《風月機關》、《青樓剟景》、《勝蓬萊》等。
因爲春宮畫主要用于閨閣之內，春宮畫沒有挂軸，而以絹制手卷或畫冊形式流行。也有一些遊牧民族的春宮畫是在“馬上性交”，“以馬背當床榻，施雲雨於叱吒奔騰之間，其疏曠任意，為注重房內閨秀氣之作所不及”[1]。
文獻
最早系統地研究秘戲圖曆史的是荷蘭漢學家高羅佩。源因他收藏一套稀世的《花營錦陣》，打算寫一篇序文，將其刊行于世，豈知一查中外文獻，空空如也，不得不從頭做起，查古書，收集材料，越寫越長，最後變成了一本書，取名《秘戲圖考-附論漢代至清代的中國性生活》，其中包括按原圖大小精印的《花營錦陣》24圖。他在日本精印50部，將49本分贈世界各大圖書館。荷蘭高羅佩原著《秘戲圖考-附論漢代至清代的中國性生活》，楊權譯 廣東人民出版社 《鴛鴦秘譜》（全二卷）內蒙古人民出版 2002 ISBN 7204064534
絵師與代表作
中國
仇英：‘十榮’
唐伯虎：‘花營錦陣’
日本
菱川師宣：『小むらさき』
勝川春章：『絵本色好之人式』
鳥居清長：『色道十二番』
喜多川歌麿：『歌まくら』
歌川豊國：『逢世雁之聲』
葛飾北齋：『萬福和合神』
渓斎英泉：『夢多満佳話』
歌川國芳：『華古與見』
注釋
^ 《性史圖鑑》，劉達臨著，八方出版。2004年2月初版。
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%98%A5%E5%AE%AB%E5%9B%BE
印度愛經＞維基百科
古印度愛經巧克力金磚
愛經是古印度一本關于性愛的經典書籍，相傳是由一位獨身的學者所作，時間大概在1世紀和6世紀之間，很可能在印度文藝複興的笈多王朝時期。
全書共7篇，35章，每一章都由該方面的專家寫作。7篇分別是：
總論（共4章）：概括介紹愛和性愛，性愛在男人生活中的地位，以及女人的種類。
性行爲（共10章）：詳細介紹了接吻，各種前戲，性高潮，各種做愛姿勢，口交（異性和同性），肛交，性反常，以及多人性愛。
男人追尋配偶（共5章）：包括求愛和結婚。
妻子（共2章）：妻子應有的行爲。
別人的妻子（共6章）：主要討論勾引。
情婦（共6章）。
如何吸引別人（共2章）。
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%88%B1%E7%BB%8F
西藏慾經
此書由已故西藏奇僧更敦群培所著。印象中的喇嘛，應該是嚴守戒律、清心寡慾。天生反骨的群培，根據自身經驗，完成這部《慾經》。文中從男女的身體形態，到交合時每一個步驟，做了詳細的描述及人性的見解，為世間難得精緻研究男女性愛的著作。
本書參考藏密學者Jeffery Hopkins 92年英文版本翻譯完成。內附Hopkins為此書所做的研究，從作者生平至藏傳佛教的專有名詞、特殊法門，鉅細靡遺地介紹，一定可滿足好奇的讀者對此書各方的疑問，並有機會進一步認識更敦群培這位離經叛道的西藏僧人，及神秘的藏傳佛教世界。
更敦群培（1905～1951）一位離經叛道的西藏喇嘛，涉足藝術、文學、史學、語言、政治。不斷挑戰傳統宗師典籍並遊走他方，亦曾因為政治因素下獄；比現世中最大多數的人更徹底地活過
《慾經》內容述及六十四種赤裸裸的性愛交歡技巧，完全根源自作者赴印度留學期間，閱讀《愛經》等多本古老印度性愛經典後，所寫成的論文作品，原文僅一百多頁。這本書在一九三八年完成後，馬上遭官方查禁，直到一九八○年代大陸改革開放之後，一批年青人興起赴藏漸多，《慾經》才漸為人所知。
第一部分，是更敦群培的《西藏慾經》原著，他被視為二十世紀西藏一流的知識份子，身為受認證的轉世喇嘛，也是一位佛教哲學家、歷史家、詩人、藝術家、旅遊作家、民族主義者。更敦群培旅遊到印度，他在那兒學習梵文，研讀了至少八本有關情慾的原文著作，包括《愛經》 （Kama Sutra）。
他對於情慾藝術的詮釋，較之印度的情色巨著更能喚起共鳴，且為一般人所接受。他給予讀者能引發愉悅的建議以迴避禁忌，詳述性藝術的細節，引導如何運用性愉悅提昇心靈的洞察力，並解釋如何增強女性的性快感。以一種相互支持的、倫理的愛為基礎，他生動的敘述了女性與男性的平等，以及女性在社會習俗和禮教法規下的犧牲。
他的書清晰的呈現了六十四種情慾藝術的細節，分成八類的性愛遊戲──擁抱、親吻、捏與抓、咬、來回移動與抽送、春情之聲、角色轉換、交歡的姿勢。其形而上的焦點是：性喜樂是通往根本自性的一道心靈經驗之門。如無雲晴空的根本淨光遍滿在情慾動作的刺激性描述中。
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1609050911126
史上最美麗、最著名的裸體畫
《裸體的瑪哈》 1798-1805年 弗朗西斯科·德·戈雅
“瑪哈”是當時西班牙社交場上對名媛淑女的通稱。戈雅所畫的“瑪哈”是誰，衆說不一，至今仍是個迷。這幅《裸體的瑪哈》，"瑪哈"仰臥于榻上，頭枕手臂，微微斜倚，腰肢纖細，按當時學院派繪畫審美的標准來看，她的頭略大些，脚尖不合解剖結構，顯然是畫家有意爲之。不論怎樣，這幅作品給他帶來了極大的聲譽。
《田園風光中的浴者》 1900年 路德維希·馮·霍夫曼[德國]
這是一幅裝飾風格的象征主義繪畫。在裝飾圖案的邊框中，展示的是一幅在田園風光中洗浴的歡樂圖景。邊框中的左、右各爲一男女裸體者，他們對稱地分列在兩側，意味著世界的平衡。而洗浴圖景中女郎嬉戲的河水，與外框中水紋相溝通，喻示著青春生命因愛河而獲得活力。從畫面中，我們可以看出畫家所蘊含的思想性與哲理性。
《牧羊人在阿拉斯河岸發現澤諾比亞》 1850年 阿道夫·威廉·布格羅[法國]
這是一幅取自聖經中宗教故事的作品，貧苦的牧羊人在阿拉斯河岸，發現了奄奄一息的澤諾比亞，他們把她救起。畫家運用浪漫主義手法，將幾個牧羊人描繪得勇武健壯，他們或全身裸體，或半裸，或披衣等，與嬌美柔弱的澤諾比亞形成對比。色彩上以冷暖對比，構圖上是動靜對比，表現了浪漫主義手法下的宗教故事所煥發出的詩意。
《出水芙蓉》1900年 愛德華·約翰·波因特[英國]
《出水芙蓉》表現了兩個正在沐浴的青年女子，她們正在嬉鬧，展示出胴體的嬌美，也流露出天真無邪的品性。浴室內光綫柔和，裝飾華麗，側光把側身斜坐女子的豐滿苗條渲染得淋漓盡致，而反光則將正在洗浴的女子豐滿的身體突出出來。畫面以寫實爲主，强調了光色、冷暖的關系與對比，營造了一個溫馨的世界。
《貝斯希巴》 1830年 K.P.布留洛夫[俄國]
畫家沿用意大利風格，以風俗畫的形式來描繪人物肖像，讓環境來烘托被畫者的性格與生活風尚，常常被人稱作爲“布留洛夫式”。《貝斯希巴》就是這樣的作品，畫家描繪了貝斯希巴柔美勻稱的裸體，歌頌生命的美好，贊頌和諧之美。幷在身旁安排了一黑人女奴，以陪襯貝斯希巴。同時又是構圖的需要，平添了畫面的形式意味，給人以深刻印象。
《基基的半身像》 1927年 莫伊茲·基斯林[法國]
基斯林的作品屬于立體主義畫派，這幅半裸的基基肖像，仔細看去，仍能發現畫家所關注的是幾何體的結構與關系。通過分析使基基裸露的上半身成爲各種圓錐體、圓柱體與圓球體的組合，以此形成某種體積的節奏，形成複雜而嚴密的視覺效果。 （來源：浙江在綫）
《戴安娜的休息》 1742年 弗朗索瓦·布歇[法國]
戴安娜是希臘神話中的阿耳忒彌斯，她是月神和狩獵女神，是宙斯與勒托的女兒，阿波羅的孿生姐妹。畫面中的兩個裸女形象，右邊的即是戴安娜，額前綴有月亮飾物，她以美艶與殘忍著稱；畫家的目的幷不在于神話本身，而是喻指路易十五時期宮中美麗的女性裸體。據說，畫家畫的是畫室中的專用模特--繆菲姐妹，畫家經過了理想化加工。就造型和色彩表現來看，實屬上乘之作，但是，畫得過于嬌艶和刺激。
《按摩》 1883年 愛德華·德巴·蓬桑[法國]
這里描繪的是一位富有的阿拉伯女子在接受黑人女僕按摩時的情景。全身裸露俯臥于榻上的女子，身材豐滿柔和，健美勻稱，曲綫流暢，與黑人女僕形成鮮明對比。室內布滿阿拉伯圖案的墻磚，點明了阿拉伯風格。畫面構圖簡潔，毫不堆砌，以黑、白、灰三個調子爲主，細致描繪，使作品達到了渾然一體的效果。
布榭:俯臥的少女
布榭:路易斯·莫菲的畫像
這是畫家布榭(FrancoisBoucher，1703-1770)在18世紀下半葉洛可可形式的最高峰時期的作品。裸露的年輕女性有著粉紅色澤的肉體，以一種具有挑逗性的姿勢俯趴在絲絨沙發上，這幅作品被視爲情色藝術的典範，而畫中女主角本人在作爲布榭的模特兒兩年之後(1751-1752)，因畫作送給當時的法王路易十五而于1753年成爲路易十五的情婦。
庫貝爾:裸女與狗
《歐洲風化史》三卷 〔德〕愛德華·傅克斯著 (遼寧教育出版社 2000)
這套三卷本的《歐洲風化史》，譯自于德國人Eduard Fuchs（1870-1940）的著作，原名分別爲：
Illustrierte Sittengeschichte vom Mittelalter bis zur Gegenwart, Band 1: Renaissance. München: Albert Langen 1909
Illustrierte Sittengeschichte vom Mittelalter bis zur Gegenwart, Band 2: Die galante Zeit. München: Albert Langen 1911
Illustrierte Sittengeschichte vom Mittelalter bis zur Gegenwart, Band 3: Das bürgerliche Zeitalter. München: Albert Langen 1912
中譯本將三卷的副標題譯作：文藝複興時代、風流世紀、資産階級時代。
性崇拜＞維基百科
性崇拜或生殖崇拜，是指膜拜生殖器官、生殖和性交等的崇拜活動。性崇拜是人類的原始宗教——自然崇拜的一部分。最早可以追溯到人類的原始社會，即使在現今的不同文化和宗教中仍可見一班。由於古代人類不能理解自身的性行為與生殖現象，因而產生了一種神秘感和敬畏的心理。從現今考古學發現中，各古代文化留存下來的神像、圖騰和圖畫中，均可以發現不同形式的性崇拜。性崇拜是生命和創造的象徵，更可細分為三類：生殖崇拜、生殖器崇拜和性交崇拜。[1]
古代生殖崇拜
古代人類認爲婦女分娩會出現新的生命，具有神奇的力量，因而生殖之神多為女神。在婦女分娩時，會舉行隆重的祝禱儀式。古代不同民族都有生殖之神或大地之母。例如，古代中國有女媧造人的神話，神像則有送子觀音和送子娘娘等。代表生殖之神的神像的特徵是強調肥大的軀幹，突出與性有關的身體部分，如乳房、臀部和生殖器官。[2]
古代生殖器崇拜
龐培城裏顯示普裏阿帕斯的陰莖的壁畫古代人類認爲長在人身上的生殖器是一種完全獨立而神性的東西。起初古代人類以為生育是女性單獨完成的，故早期的生殖器崇拜都以女性性器官為主。女性陰門的象征有：倒三角形、橄欖形、橢圓形和菱形。其後，古代人類認為男子才是創造生命的主宰，故出現男根崇拜（即崇拜男性性器官）。其後，女神的崇拜逐漸被男根崇拜所取代。[3]古埃及的金字塔、古印度的佛塔、印第安人的圖騰柱以及中國的華表，均有男根崇拜的象征意義。[4]古代不同崇拜出現三位一體的神祗，例如“大理三塔”的含義，主要指象征著神化了男性性器官（即陰莖和兩個睾丸）的模樣[5]。古希臘的神普裏阿帕斯突顯其勃起的陰莖。
古代性交崇拜
古代人類相信性交具有神秘力量，可以超渡亡靈和表達對神的敬仰。性交崇拜可以在舞蹈儀式中表達，配偶的選擇、性交前的預備和性行為的都與舞蹈的含意有關。在一些民族中，性交圖畫是辟邪物。印度教的怛特羅派(密教)被認為是性崇拜，喇嘛教中的紅教也受影響。[6]今天，被基督教視爲神聖象征的十字架，便來源于男女生殖器的結合（即性交）；從側面看的十字，是一根代表陰莖的棒子“l”插進一個代表陰門的圓圈“0”。[7]
現代的性崇拜
古代的性崇拜深刻地存在于傳統觀念之中，並一直流傳在現代社會。現代的性崇拜多指性解放和性放縱。性解放是有意識、有目的和主動的；性放縱則不顧應該承擔的義務，只顧及眼前利益和自己的利益的性行為。性解放的主要特征可見於現代社會。明顯的軀體外露；兩性的接觸自由；兩性關系淡化；離婚率上升；公開談論性的題目等。
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%94%9F%E6%AE%96%E5%B4%87%E6%8B%9C
中華性文化博物
中華性文化博物館：創建於1995年。當時劉達臨舉債30萬元將博物館落戶上海青浦縣徐涇鎮，但由於過於偏遠，參觀者寥寥。直到1999年，博物館搬遷至上海南京路步行街附近。這次雖然離繁華鬧市較近，但位於小巷內的博物館仍很難吸引參觀者。劉達臨試圖在步行街豎立指示牌，但未得到主管部門的批准。2001年博物館被迫搬遷至租金較低的上海武定路，但經濟問題仍難以解決。博物館在2003年確定遷址江蘇同裏，並於2004年4月18日正式對外開放。社會學家費孝通題寫了博物館館名，並稱其為“五千年來第一展”。
中華性文化博物廣東丹霞山分館2004年3月8日開館
中華性文化博物館西安分館2006-09-27正式開館
性用品＞百度百科
所謂的性用品是指能夠幫助男女克服他們的性困難，通過自慰，而能像正常人那樣完成性反應的一些器具用品，但它們不是萬能的，它們只能幫助引起或提高性器官的興奮性。性用品的使用源遠流長，各種文化中都有廣泛應用，如金瓶梅中就介紹了各種性用品，此外在古希臘、古羅馬的繪畫裏也有這類描述。
分類
根據性用品的功能和使用方法的不同，大致可以分爲五大類別：
第一類性用品是那些用來直接輸出或者輸入性刺激的物品。它們主要是：性玩偶（dildo）、性玩具（sex toy）和振顫器（vibrator）這三種東西。
性玩偶是用橡皮或者塑料之類的材料，制造出一個盡量模仿真人的、類似大洋娃娃那樣的東西，一般是用氣吹起來的。然後在相應的部位制造出或者安裝上一些仿造的陰道、乳房、口、肛門或者陰莖，以便購買者能夠與這個玩偶進行“性行爲”。一些玩偶還加上毛發、潤滑或者振蕩設備等等。
振顫器一般專指在各種各樣的模仿陰莖的人造制品中，那些可以由電動機産生振蕩作用和顫動作用的東西。也有一些振顫器上還附加著振蕩並刺激陰蒂和肛門的東西。振顫器這個詞來源于攪拌混凝土時所用的那種“振蕩器”，爲了不至于混淆，用于性方面的東西應該叫做“振顫器”。
性玩具則是一種更廣泛的稱呼，可以涵蓋性玩偶和振顫器，而且還可以包括其他各種專門用于性方面的人造物品。
第二類性用品是那些主要對性活動起輔助作用或者保護作用的物品。最常見的是各種潤滑液，可以直接用于插入式性交、愛撫那些嬌嫩的性敏感部位、性意義上的按摩等等。如果把避孕套作爲預防性傳播疾病和艾滋病的“安全套”，那麽它也可以算作性用品。
第三類性用品是各種各樣的性感內衣、用于身體和性器官的裝飾品和化妝品。最常見的是皮毛的或者皮革的乳罩、三角褲衩、睡衣、吊襪帶、連胸腰帶等等。
第四類是各種用于加強直接的肉體刺激的物品，主要是針、鞭、銬、鏈、繩、鎖、枷等等。它們一般都不會造成對肉體的嚴重傷害，可以供那些具有性的施虐或者受虐傾向的男女使用，也可以供一般人作爲強化性刺激的輔助手段。
第五類性用品是各種用于輔助治療多種性障礙與性困難的、具有醫學性質的性工具（sexual tools）。性方面的“工具”與“玩具”的本質區別是，工具主要是用來解決人們的各種性方面的困難，而且必須具有應有的療效。而玩具則是任何人都可以用來玩樂的物品，並不具有合乎標准的療效。所有允許公開出售性玩偶、性玩具和振顫器的歐美國家都嚴格規定：這類東西只能叫做玩具，而且必須在外面的包裝上寫明“玩具”的字樣，也不准使用醫學上的各種名詞術語和說法。尤其是各種所謂“更快感的避孕套”，更必須清清楚楚地寫上：這只是一種玩具，不一定具有避孕和防病的作用。對于這類東西的效果，國際性學界和醫學界還存在著不少爭論，但是作爲公開出售的商品，社會不但應該做出這樣的規定，而且應該設法制止商人們以此非法牟取暴利。
用途
長期節制性生活會使人智力停滯，精神受到創傷，如果再有其他因素，就會引起神經官能症及其他神經心理病症。
性器具在當今思想，經濟正處于改革開放時期的中國，稱之爲性治療用具，顯然是突出了它對恢複性功能起輔助作用的一面；而在西方國家則普遍稱爲性玩具，主要是強調它極具娛樂的一面。稱呼上的差異恰恰全面體現了性器具的特性，正確使用它，可以達到自娛、自慰、自療的作用。
中國當代三大性學之一史成禮教授對性器具的用途歸納出如下幾點：
1、性病恐懼者使用器具可以釋放性欲而不接觸異性。
2、對無條件結婚者、長期外出或獨居的人，能提供性享受。避免嫖妓宿娼。
3、性欲較強者，性配偶不能滿足時，借以釋放多余性能量而不搞婚外戀，從而穩定婚姻。
4、對男性陽痿、女性性冷感患者可以用性用具進行誘導或治療。
5、夫妻一方有病或致殘、寡居而無法進行性生活者，性具是自慰工具。
6、夫妻性生活未能盡興時，可借助性具刺激、輔助，達到性高潮。
7、有利于提高夫妻性生活質量。性功能較差者可通過性具強烈刺激，影響性閾值，達到性高潮，獲得性滿足。
8、性具多數都有避孕功能，使用性具可以防止計劃外生育，減少超生人口。
性用品類型包括：性器具（男用器具、女用器具）、性功能增強劑、助興用品。
性用品的使用
性生活成人用品的使用超過1／4（27％）的人擁有振動器或按摩器，而在25—34歲和45歲以上的年齡段的人中，這個比例超過了1／3。冰島人使用振動器的比例最高（53％），其次是挪威人（50％）和英國人（49％）。全世界範圍內，人們應用最多的增加性生活情趣的分別是色情錄像（35％），情趣安全套（27％）和潤滑劑（22％）。在35—44歲年齡段的人中，有接近一半的人（49％）曾通過觀看色情錄像來爲性生活增加情趣，而在21—24歲年齡段的人中，有40％的人有過這種經曆，在25—34歲年齡段的人中，有32％的人有過這種經曆。對于女性來說，使用振動器的比例（20％）要高于男性（14％），更多的男性傾向使用一種能夠延長性生活時間的産品。
認識誤區
誤區一：
成人用品是給那些蕩婦、性欲太強等不太正常的人使用，一般情況下，使用那些玩具的人肯定是不正常的,性學專家說：其實各種各樣的人都在使用，包括非常正常的人，只不過是你不知道罷了。用成人玩具不會讓你變態，只會帶給你更好的高潮，提升兩人的性生活質量，更好的促進夫妻關系。
誤區二：
只爲滿足自慰者,性學專家說：多數情況下，成人用品單個使用，但很多夫妻也喜歡一起使用。你們共同使用，並不說明你們有不對之處，恰恰相反，願意一塊使用，只表明你們的關系更開放，更舒服，彼此更信任。
誤區三：
如果你決定使用，會使你的伴侶心理有壓力感和歉疚感。
性學專家說：很多人都會這樣的顧慮，認爲用成人用品會傷害傳伴侶的感情。這是可以理解的。想想，每次都是一個巨大的振動器帶你的高潮，換了誰心理都會不舒服的。玩具可以給你帶來高潮，但不能給你帶來愛撫，所以它根本不能取代伴侶，如果你的情人有此顧慮，你要和他慢慢溝通，小心謹慎的交流。
誤區四：
用成人用品會傷身體。
性學專家說：完全不正確。事實上，成人用品可以給性健康帶來同正面效果。例如，處于絕經期的女性可以用成人玩具保持陰道彈性，避免小便失禁和共他疾病。一些醫生也會給達不高潮的女性推薦成人玩具。性健康有齒輪于全身健康，使用成人玩具能提高身體各器官的感受，使人體對一些不適會更敏感。
性生活一成不變，容易成爲“出軌”的借口。那麽現在起就大膽嘗試多種性輔助品吧，讓性愛不再單調!
無論是性感的服裝、綢緞的床單、性愛文學作品、玩具或春藥，性行爲的輔助器材都是用來強化你性接觸的物品。幾乎任何東西都可以用來增添性行爲的變化——而且由于單調往往導致性愛的死亡，難道你不認爲應該探討這些可以選擇的事物嗎?從現在起就營造一個性趣多多的你吧!
性用品的分類
成人性用品包括：成人充氣玩偶、成人仿真器具、成人按摩棒、成人遙控蝴蝶、sm性虐、同性戀用品、情趣內衣、性感絲襪、性欲香水、避孕測孕、人體潤滑劑、口服/外用壯陽延時增大刺激敏感部位的藥水器具等。
1、成人充氣玩偶
和男士成人用品中的“充氣娃娃”一樣，女性用品中也有“成人充氣玩偶”。目前這類産品已經可以根據一些世界著名的男女豔星全身鑄模，不僅長相“英俊漂亮”，還有一個1：1的身軀，逼真的顔色和造型、四溢的香味，真人的呻吟，便于男女使用緊緊擁抱，感受如真人般的愉悅。
2、成人仿真器具
大部分采用醫用軟膠制成，摸上去柔軟細滑，顔色種類繁多，分爲男性陽具倒模和女性陰臀倒模。可以手動，也有配上電池具有震動功能的。價格稍微貴一點的還會自動旋轉或具有伸縮夾吸功能，震動強度和幅度可以隨心所欲地調整；有的器壁上鑲有彈性肉珠，以期達到最佳的刺激效果；甚至有的還配備了小型按摩器，可以在使用的同時刺激女性敏感區域。
比較特別一點的仿真器具還顧及了使用場所的方便性，如男性使用的小型外陰倒模，出差旅行攜帶使用都很方便。有一種底部帶吸盤的可以使用于浴缸等更能讓女性感覺溫馨放松的場所；而底部帶彈力氣囊的“騎騎樂”可以用于坐姿，帶來更大的自主感。
3、成人按摩棒
按摩棒具有攜帶方便的特點，用于男女性臉頰耳垂胸部外陰陰道肛門甚至是腳心的按摩，款式多樣，隨心所欲。
4、成人遙控蝴蝶
它的奇妙之處不僅在于蝶形接觸女性敏感地帶，還可以在有效的30度角、8米距離內使用遙控開關，並且采用穿帶式設計，可牢固地穿系在身上，這樣無論是在什麽地方，都可以享受到快感。
5、sm性虐
這類産品可分爲幾種如皮鞭皮拍手腳銬口銜眼罩及穿戴用品等。
6、同性戀用品
隨著人們對同性戀慢慢的認識和了解，越來越多的人開始接受身邊的這種現象，在大城市有很多秘密的同性戀場所，一些成人用品滿足了不同性需求的人群的需要，如女性用雙頭龍及各種後庭等用品。
7、情趣內衣
主要體現在內衣的顔色款式上突出強調性感。具有強烈的視覺沖擊。
8、避孕測孕
各種品牌的避孕套應有盡有,可以隨自己喜好購買.
9、人體潤滑劑
調情産品品種很多香水噴劑按摩等比如:毛毛蟲手指套等.潤滑産品中老年消費更多一些.
10、在網上購買成人用品性用品的好處是避免了進店裏的一些尷尬，但一定要選擇正規廠家生産的産品，包括：溫州愛侶每日星球枕邊遊戲夏奇男子漢等等。
保養
1. 帶電池的商品在使用後需取出電池.
2. 商品在使用前後一定要清洗 消毒.
3. 産品僅限個人和伴侶使用,不得借用或轉讓.
4. 商品不可以放在陰暗 潮濕或小孩看到的地方.
5. 有些商品說明很清楚不要沾水,以免影響使用壽命。
http://baike.baidu.com/view/200029.html?tp=3_01
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