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2013-06-21 20:30:57| 人氣412| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

夏至養生 熱茶比涼茶祛暑效果更好

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【天天食療】夏至養生 熱茶比涼茶祛暑效果更好 今天夏至，出汗是身體正常排泄的一個過程，否則，氣不得泄，時間長了就會落下病根。汗出不暢的原因多是因為怕熱貪涼引起的，包括吹空調、喝冷飲、洗涼水澡等，都可以導致體表受寒而汗出不暢，內熱不能排出而引起中暑。 不燙口的熱茶和涼茶哪一個祛暑效果比較好？答案是熱茶。熱茶有促進汗腺分泌的作用，使大量水分通過皮膚表面的毛孔滲出體外，以達到散熱降溫的目的。過去有權威機構經過測定皮膚溫度的結果表明：每蒸發1克汗水，可帶走0.5千卡的體熱。蒸發的汗水越多，散發的體熱就越大。 喝涼(冷)茶10分鐘後，人的體溫平均降0.8度；喝溫茶10分鐘後，人的體溫平均降1.2度；喝熱茶10分鐘後，人的體溫平均降2.0度，並可保持20分鐘左右。可見，夏季喝熱茶，“祛暑”的效果會更好。 @[421683394583213:274:身心喜悅協會]祝大家有個美好一天^‿^
【天天食療】夏至養生 熱茶比涼茶祛暑效果更好

今天夏至，出汗是身體正常排泄的一個過程，否則，氣不得泄，時間長了就會落下病根。汗出不暢的原因多是因為怕熱貪涼引起的，包括吹空調、喝冷飲、洗涼水澡等，都可以導致體表受寒而汗出不暢，內熱不能排出而引起中暑。

不燙口的熱茶和涼茶哪一個祛暑效果比較好？答案是熱茶。熱茶有促進汗腺⋯⋯分泌的作用，使大量水分通過皮膚表面的毛孔滲出體外，以達到散熱降溫的目的。過去有權威機構經過測定皮膚溫度的結果表明：每蒸發1克汗水，可帶走0.5千卡的體熱。蒸發的汗水越多，散發的體熱就越大。

喝涼(冷)茶10分鐘後，人的體溫平均降0.8度；喝溫茶10分鐘後，人的體溫平均降1.2度；喝熱茶10分鐘後，人的體溫平均降2.0度，並可保持20分鐘左右。可見，夏季喝熱茶，“祛暑”的效果會更好。 身心喜悅協會祝大家有個美好一天^‿^

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