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2011-06-23 18:51:12| 人氣366| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

夏至2011

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民國百年的 六月廿二日 ，節氣來到夏至（ 農曆五月廿一 ），也是白晝最長、黑夜最短的時候；此時屬陽性的鹿角開始脫落，接著知了鼓翼而鳴，喜陰的藥草「半夏」也開始生長，過了夏至，陰氣漸旺、陽氣則開始衰退，宜注意養生。

    　【食】
    　夏至日陽氣最盛，養生要保護陽氣，首要滋陰，歷代養生家亦認為，夏日宜清補養生，例如食用綠豆薏仁湯、炒芡實蓮藕等。但不宜猛吃冰品或涼性瓜果，以免內寒外熱，造成脾胃受損，易犯腸胃病。
    　夏至還應多補充水分，一天至少要喝四次水，包括起床後、早上十點、下午四點及睡前半小時，這些時刻即使不渴，也要喝水潤身，因為夏至出汗多，血液黏稠，流動也較緩慢，尤其老年人睡眠時，體內水分經由皮膚及口鼻蒸發，晨起時血液黏稠度變高，容易引起心血管疾病發作，故睡前及早晨應多喝水。
    　【起居】
    　有兩句台語俗諺，很能代表夏至的節氣特色，一是：「夏至，風颱就出世。」意思是夏至過後，梅雨季結束，颱風即將開始，要做好防颱的準備；二是：「夏至，愛呷不愛去。」也就是夏至非常炎熱，人開始變得懶洋洋，只想吃不想動，雖然如此，早晚較涼快時，還是要適度運動一下，游泳也是不錯的選擇。
    　由於夏至的陽氣極盛，陽氣不足的人，不妨在草地或微涼的地板上赤腳行走，具有「放電及充磁」效果。近代科學已證實人體組織都帶有電荷，透過足部與地面接觸即可放電、充磁，故今日可嘗試赤腳行走，能為自己增加磁場能量。
    　轉運法
    　夏至是一年極陽之時，也是陰氣漸旺的轉折點，由於夏屬火，建議可在房間放置一些紅色物品，例如電腦螢幕下載一些紅色花朵照片，或是佩戴紅色花朵飾品，在家擺置紅色盆花，多吃蘋果和番茄，都是平衡個人陰陽磁場能量的絕妙轉運法，可令時運更加火紅興旺，助你心想事成、圓滿亨通！ 

我要檢舉
台長： 康泰胡

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