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打坐（靜坐），是放鬆大腦最快的方法

有沒有發現，早上工作的時候，精神特別容易集中，事情完成速度快、質量也高，可是一臨近中午，人就開始有些散漫了；經過中午短時間的休息，下午開始時的精神也是比較集中的，漸漸地又開始“管不住自己了”。 小孩子讀書也是這樣，早上第一堂課，上課效果總是最好的，一般能安靜地集中精力學半小時，接着...
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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