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早晨做完10個動作再起床

早晨做完10個動作再起床！文／佚名 早晨醒來之後先閉目養神，然後在床上慢慢做10分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。 1、手指梳頭一分鐘：⋯⋯ 用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，可預防腦部血管疾病，還能使頭髮烏黑亮麗。2、輕揉耳輪一分鐘： 用雙...
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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