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補鐵 吃蘋果、葡萄乾，不如紫菜、黑芝麻

1999-11-01 康健雜誌 作者：陳雅莉 相關關鍵字： 葡萄乾紫菜黑芝麻 鐵質除了讓人臉色紅潤之外，也是影響發育、增加抵抗力的要角。要如何才能攝取足夠的鐵？ 鐵質能使人氣色好，是因為人體內製造血紅素、紅血球，以...
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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