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睡前照著做５分鐘就能幫助入眠

睡前照著做５分鐘就能幫助入眠 台北市中醫師公會常務理事、珍仁堂中醫診所院長林展弘，綜合經絡理論與養生功法自創，睡前照著做5分鐘就能幫助入眠。●１．站立，用手掌側面搓腹股溝。先左側再右側，各36次，可以調節內分泌。●２．右手沿著肚臍畫圓按摩腹部， 順時針、逆時針各3 6次，有助...
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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