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早餐後敲打膝關節

早晨7~9點主胃經，胃經稱作“長壽經”，經過膝關節。飯後20分鐘左右，用手反復摩擦膝關節，可以使胃經通暢，在寒冷的冬天還能驅除寒氣、保護關節。另外，還可以敲打小腿外側5分鐘，這裡有最重要的一個穴位足三裡，飯後拍打有助延年益壽。
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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