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四肢乏力 補充香蕉

科研發現》四肢乏力 補充香蕉 熱愛運動是件好事，但也要注意“度”的把握，因為運動過量會導致渾身乏力。運動時身體排出大量汗液，很多礦物質也隨著汗水排出體外，主要是鉀和鈉兩種元素。身體中納的“庫存”量相對較大，而且納也比較容易從食物中得到補充;但鉀元素在體內的含量較少。 因此運動後補充含...
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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