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按摩可緩解抽筋

按摩可緩解抽筋抽筋是一種因某種原因而導致的腿部肌肉收縮，為了緩解痛感，想辦法拉伸肌肉是最好的方法。一般會用手抓住腳趾後儘量伸直腿部，慢慢拉伸腿肚子上的肌肉，拉伸得越好，疼痛和不適減緩得越快。先用手指頭觸碰膝蓋內側下方的肌肉部位，然後將肌肉分為內側、中部、外側，最後用拇指從上到下逐...
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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